鹦鹉养在阳台上，发现它并不爱看外面风景，总是面对室内方向，专心致志对着玻璃门观察屋里动静。有时候我感慨，它还是希望跟人玩儿啊……把它独自关在阳台上，太寂寞了，应该多陪陪它。
今天在阳台取东西无意中回头，忽然发现从鹦鹉的视角其实根本看不见里面：室内暗，室外亮，鹦鹉只能从玻璃门上看到自己的倒影——所以它长时间面对房间方向，并不是要跟人玩儿，只是在照镜子。
连人和鸟之间误会都这么大，遑论人与人啊。

我老公和我说～
他前天晚上和朋友去酒吧，一进门就被一股廉价香水味熏的不行了～后来两个妹子分别坐他两边，他全程打游戏，第二天他朋友笑他旁边两妹子他都还能全程打游戏……其中一个妹子硬往他身上靠，他还在专心致志的打游戏……
哈哈哈～我老公是我放蜜罐里养着的好吧～
PS:我很好奇你们你们一群大老爷们吃完宵夜才去，那到底妹子哪来的？？？

#如何缓解焦虑的情绪#
强迫自己专心致志地做一件事情，是缓解焦虑情绪最好最有效的方法。
美国心理学会研究表明：人在专心致志地做一件事情的时候，愉悦感胜过做任何事情带来的愉悦程度。
其实即使没有这些权威专业机构的证明，我们自己在生活中也有这样的体验，比如我们小时候专心致志地朗诵诗歌的时候，专心致志地研究一道数学题的时候，那种愉悦的感觉，仿佛忘掉了全世界的烦恼。长大后由于我们需要处理的事情越来越多，所以专心致志地专注做一件事情对于我们来说很难，正是由于这种长久地三心二意，做着这件事情同时考虑着其他事情，导致了我们大脑中枢神经的紊乱，干扰了大脑正常运转，初期时候往往表现为神经衰弱，无法正常或者高效的睡眠，时间越长越积累，就会导致焦虑症，抑郁症，精分等一系列精神或者心理问题。

因此，焦虑症不仅仅是简单的心态失衡，它和大脑长期处于紧张，没有得到良好的休息有极大关系。
如何缓解焦虑？
第一，治病先排毒，找出病因：焦虑症患者价值观单一，焦虑症患者过于急于求成，把实现个人功利作为唯一的价值追求，觉得除了有益于自己实现自我社会价值提升以外的任何事情都没有意义，从而逐渐失去了对然任何事情的耐心和兴趣，思维一直处在一种【建立计划-----构思步骤--------自我能力评估-------推倒，重建】的无限循环里。

第二：关闭智能手机：发展今天，智能手机已经成为加剧人们焦虑的第一要害，人们从手机获取地基本都是无用的垃圾信息，每个软件都在想办法夺取你的精力，狗血的新闻，信息的依赖都无形加剧了我们的焦虑。

第二，养心：专心致志做有利于自己身心放松的事情
①静坐打禅：打禅冥思，闭目养神，不仅可以休养精气，而且可以使大脑得到放松。
②瑜伽：瑜伽 姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。