不知不觉，已经立夏。祝大家六时吉祥，身心清凉！
立夏以后，天气转热，暑易入心。因此，要重视精神的调养，加强保养心脏，要有意识地保持神清气和、心情愉快，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，平时多吃蔬菜、水果及粗粮。 https://t.cn/RyhoNN9
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#直播预告# 4月29日，听程凯教授讲“立夏节气话养生”
《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”立夏之名，寓意着“告别春天，夏天的开始”，它是农历二十四节气中的第7个节气，是夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始。
中医认为“暑易伤气”，“暑易入心”，因此，值此时节，人们要重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。
如何在立夏到来之际做好养生保健，健康度过立夏节气呢？
4月29日（本周四）13：00，中国科协穴位保健方法首席科学传播专家，程氏针灸第四代传承人，北京卫视《养生堂》栏目主讲专家程凯教授将在今日头条平台为大家带来“立夏节气话养生”免费视频直播，讲解立夏时节的养生原则及相应的穴位养生方法。调整身体阴阳状态，顺应节气的变化，健康过立夏！
直播期间，在今日头条平台，还有付费专栏优惠券可以领哦，数量有限，先到先得，精彩不容错过！
扫下方二维码，关注程氏针灸程凯头条号，观看视频直播
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中医认为“暑易伤气”，“暑易入心”，因此，值此时节，人们要重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。
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4月29日（本周四）13：00，中国科协穴位保健方法首席科学传播专家，程氏针灸第四代传承人，北京卫视《养生堂》栏目主讲专家程凯教授将在今日头条平台为大家带来“立夏节气话养生”免费视频直播，讲解立夏时节的养生原则及相应的穴位养生方法。调整身体阴阳状态，顺应节气的变化，健康过立夏！
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把文字串联，联成一根根心事，管它是不是诗；将悲喜雕刻，刻成一个个故事，管它有没有价值。文字，你把灵魂变成一本本日记，灵魂在日记里变得清晰、变得真实；文字，你将生活化为一张张稿纸，生活在稿纸上写满梦幻、写满历史。
“思往事，惜流芳，易成伤。”念及往事，往往是自叹自怜，错过了什么，失去了什么，好像心底不可抑止的伤，都来了。人生在世间，过往种种，去了就是去了，往事如烟尘，不可留不可追，适时、适度去放弃、放开，珍惜拥有的，要比执着地追忆逝去的人和事，要现实的多，幸福的多。人生这一趟旅程，有人幸福快乐，有人悲伤心酸，正所谓酸甜苦辣，得失循环，悲欢喜乐，这是人生的真实写照。面对种种鲜花与荣誉，学会轻轻地放弃，莫让名与利冲昏了清醒的头脑。固步自封、停止不前，岂不是没有放下这过多的累赘。本是前进的动力，反成阻碍前行的绊脚石。人生不如意十之八九，面对种种痛苦与纠缠，学会轻轻地放弃。莫让一时的烦恼，阻碍自己的前行。苦苦纠结于这一时的烦恼，带给自己的，只能是患得患失的心情和焦躁不安的清绪。世间万物如流水，一切都在变化，没有永恒。学会轻轻地放弃，将过往云烟埋于心底，抛在脑后，留下一个好心情，去欣赏这眼前的风景，享受这大好时光。人生一程缘深缘浅，时至今日，实属不易，轻轻甩手，说声再见。空杯载人生，心满无处装。适时放弃，学会清空自己，才会有更多承载人生的余地。身体上的担子易放，心头上的石头难搬。想得开，放得开，石头落地，万事洒脱。舍得,舍得,有舍才有得。人生一场，际遇万千，收拾行囊，继续前行。错过春，你将迎来秋;错过云，你将收获雨。搬去心头石，且行且珍惜，终将收获自己的美丽。思念往事，痛惜流逝的年华，更是令人感伤。与其感伤年华，何不轻轻放弃，让这些往事成为美好的回忆。生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。凡事不必太在意，让它一切随缘去;逃避并非躲得过，面对并非最难过;得到不一定长久，失去并非不再拥有。
或许你看过了这个世界太多的冷漠，又或许你体会了现实社会的太多的人情冷暖，请别放弃最初善良的自己，因为你要相信人生总有一些不期而遇的温暖，让你瞬间感动。又或因为善良并不是一件刻意做给别人看的事，它是一件能使自己愉快且自然而然的事，就像有时候，善良就是为了那份心安。热爱着生活，热爱着出现在我们生命中的人或事，那个才是我们本来的面貌。出现在我们生命中，即是一种缘。不要因为在你成功时别人不愿意分享自己的喜悦而愤愤不平，更不要因为在你困惑时别人并没有伸出援助的手而埋怨，这些安排在我们人生的道路中的偶遇更或是必然，只是为了让我们明白这些经历更会让我们成长，没有人能陪你走一辈子，我们要适应，然后奋斗一生.。很喜欢这几句话“你要相信，命运给你一个比别人低的起点，是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，这个故事关于独立，关于梦想，关于勇气，关于坚韧。它不是一个水到渠成的童话，没有一点点人间疾苦”，如果你也赞成，那么共勉。我们只是这凡尘中的一粒微弱的尘埃，在这漂泊中坚守着初心寻求着幸福的痕迹，如果遥远，只是为了让我们走的更远，如果已然在身边，请珍惜。然后随着岁月的流失，在寻梦的道路中证明着存在的意义。而在这条漫长的道路中，善良比其他都重要，善良是一种选择。不放弃善良的自己，感恩于那些曾经帮助过你的人因为他们让你懂得人间只有真情在；感恩于从小抚养我们成长的父母因为他们让你懂得亲情的伟大；感恩于那些看轻你的人让你懂得奋斗努力的意义。做一个善良的人，用自己的举手之劳或者力所能及，来为出现你生命中的人带来一点便利，不求一句感谢，只是出于本能，更为这个冷漠的世界，存留人性中尚存的那点美好。
当你看透一切时，活得就自在了！不会在意别人的眼光，不会嫉妒别人的幸福，不会反复无常，不会小题大做，能平静的看周围，能坦诚的对朋友。当你看透一切时，压力就小了，明白钱财不是最重要的，知道身体是最珍贵的，能好好的过生活，能认真的爱自己，珍惜眼前的分分秒秒，回忆过去的点点滴滴，心里存着感恩和美好，删除愤怒和烦恼。当你看透一切时，心胸就宽宏了，不再斤斤计较，不再自寻烦恼，看懂了人心难测，明白了敷衍伪装，受得起大起大落，放得下大悲大喜，再苦也能微笑，再难也会歌唱。当你看透一切时，你也就看透了人生，你才明白活着是一件多么幸福的事，这个世上再多的钱财富贵，再高的名利身份，都变得微不足道，所有的勾心斗角都变得渺小可笑。人活一世，做人做事，看透是一种领悟，看淡是一种财富，手抓得紧，累的就多，心放得宽，快乐就多，别总忧伤，别想太多，珍惜眼前，好好活着。 https://t.cn/RyhYysV
“思往事，惜流芳，易成伤。”念及往事，往往是自叹自怜，错过了什么，失去了什么，好像心底不可抑止的伤，都来了。人生在世间，过往种种，去了就是去了，往事如烟尘，不可留不可追，适时、适度去放弃、放开，珍惜拥有的，要比执着地追忆逝去的人和事，要现实的多，幸福的多。人生这一趟旅程，有人幸福快乐，有人悲伤心酸，正所谓酸甜苦辣，得失循环，悲欢喜乐，这是人生的真实写照。面对种种鲜花与荣誉，学会轻轻地放弃，莫让名与利冲昏了清醒的头脑。固步自封、停止不前，岂不是没有放下这过多的累赘。本是前进的动力，反成阻碍前行的绊脚石。人生不如意十之八九，面对种种痛苦与纠缠，学会轻轻地放弃。莫让一时的烦恼，阻碍自己的前行。苦苦纠结于这一时的烦恼，带给自己的，只能是患得患失的心情和焦躁不安的清绪。世间万物如流水，一切都在变化，没有永恒。学会轻轻地放弃，将过往云烟埋于心底，抛在脑后，留下一个好心情，去欣赏这眼前的风景，享受这大好时光。人生一程缘深缘浅，时至今日，实属不易，轻轻甩手，说声再见。空杯载人生，心满无处装。适时放弃，学会清空自己，才会有更多承载人生的余地。身体上的担子易放，心头上的石头难搬。想得开，放得开，石头落地，万事洒脱。舍得,舍得,有舍才有得。人生一场，际遇万千，收拾行囊，继续前行。错过春，你将迎来秋;错过云，你将收获雨。搬去心头石，且行且珍惜，终将收获自己的美丽。思念往事，痛惜流逝的年华，更是令人感伤。与其感伤年华，何不轻轻放弃，让这些往事成为美好的回忆。生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。凡事不必太在意，让它一切随缘去;逃避并非躲得过，面对并非最难过;得到不一定长久，失去并非不再拥有。
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当你看透一切时，活得就自在了！不会在意别人的眼光，不会嫉妒别人的幸福，不会反复无常，不会小题大做，能平静的看周围，能坦诚的对朋友。当你看透一切时，压力就小了，明白钱财不是最重要的，知道身体是最珍贵的，能好好的过生活，能认真的爱自己，珍惜眼前的分分秒秒，回忆过去的点点滴滴，心里存着感恩和美好，删除愤怒和烦恼。当你看透一切时，心胸就宽宏了，不再斤斤计较，不再自寻烦恼，看懂了人心难测，明白了敷衍伪装，受得起大起大落，放得下大悲大喜，再苦也能微笑，再难也会歌唱。当你看透一切时，你也就看透了人生，你才明白活着是一件多么幸福的事，这个世上再多的钱财富贵，再高的名利身份，都变得微不足道，所有的勾心斗角都变得渺小可笑。人活一世，做人做事，看透是一种领悟，看淡是一种财富，手抓得紧，累的就多，心放得宽，快乐就多，别总忧伤，别想太多，珍惜眼前，好好活着。 https://t.cn/RyhYysV
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