https://t.cn/A6Mxd6VO ！
和我一起起相约春城，“烈”爱云南！都是特产好物，还有著名舞蹈家杨丽萍老师惊喜做客#烈儿直播间# [憧憬]

潘祥记鲜花饼德和火腿酥、猫哆哩酸角糕、宣威火腿酱、中粮野生核桃油、云南特产鸡油菌、故里小主藏红花、云南白药陈皮黑芝麻丸、勐库谷花香普洱茶云鲜道过桥米线、三七活性肽牙膏、ZFC杨丽萍孔雀舞联名款以及特产银饰玉器...体验“舌尖上的生态云品”助力乡村振兴

都说岁月不饶人，但谁能想到为了对抗岁月，那些美人的背后付出了多少的努力。瘦子的体重、学霸的成绩、明星的容颜，相信是很多人都十分羡慕的，而在羡慕的背后，就是他们拥有着我们做不到的自律，那么自律的人到底有多可怕，有网友表示：看看莫文蔚的腿、杨丽萍的背和许晴的臀，你就会知道答案了。
大家熟悉莫文蔚的歌，但是她的魔鬼身材也十分出名。在她的演唱会中，我们经常看到她靓丽的身影，莫文蔚曾经在自己的演唱上，做了一件相当疯狂的事情，在万众瞩目下挑战肉色连体衣，众所周知，黑色显瘦而肉色很显胖，莫文蔚敢这么做可想而知是对自己的身材多么自信。她身高167CM左右，腿长却达到了104CM，加上自己性感的身材和“价值3000万”的美腿，迷醉了很多人啊。那么大家知道莫文蔚对自己有多狠吗？从来不吃甜、不吃冰、不吃零食。睡觉之前必须坚持跑步半个小时。
杨丽萍是我国著名的舞蹈家，可以说为了保持好身材她付出了太多，吃主食米饭不容易消化，她30年来几乎不吃吃；甚至不愿意结婚生子，她的一日三餐中也是一个苹果和几片牛肉，从来不吃零食，有一次，杨丽萍出演前被摄影师抓拍的一幕，令网友们赞叹不已。纤细的腰部柔美的背脊，恍若二八少女，让人完全看不出杨丽萍老师已经61岁了。身为90后的我们，不少人都有些许的“弯腰驼背”，然而60岁的杨丽萍依旧是那么的耀眼。
许晴一直是娱乐圈的一股清流，有人说她被宠坏了，也有人说她敢作敢言。但是她的演技还是十分受到精湛的，在电影《邪不压正》给观众留下深刻印象的大概就是许晴的臀了，仅仅两秒的戏份就让人看得热血沸腾，快50岁的许晴身穿一天紧身的真丝蕾丝裙跪在床上，臀翘小腹平坦，整个身段堪称完美，简直是撩人无数。这种魅力不是胡吃海塞能够拥有的，许晴走过的岁月，远比人们想象的要难得多！曾经许晴也公布了自己的运动数据：每天步行+慢跑14公里，步行19310步，一组8层的楼梯，这还是基础的任务量，之后的随情况而定。
莫文蔚的腿之所以价值千金，是因为她每天跑步十公里，拼命留下的汗水塑造了她的美腿。杨丽萍的背之所以纤细柔美，是因为她十年如一日的严控饮食，要知道杨丽萍所谓的暴饮暴食就是将一片苹果变成一个苹果。许晴的臀之所以曲线曼妙，是因为她为此健身房苦练三个月，才展示出这样的成果。正所谓时光如白驹过隙，转眼之间便已匆匆离去，与其感叹人生的苦短，不如现在就行动起来，你的未来才刚刚开始，正所谓“自律即自由”，只有管住自己，你才能获得真正的自由！不知大家怎么看呢？

从我很小的时候，杨丽萍老师就是我心中永远的女神！
除了各种保养以外，做自己喜爱的事情，也是保持年轻态的良方！
注意是年轻态，一种充满生命力与探索激情的年轻状态。之所以这么说，是因为我发现，有些人，年纪轻轻已呈现老态龙钟的思想与心态！而我的各个领域已年长的优秀导师们虽年事已高，却永持着一颗在专业领域不停开拓创新的年轻之态，着实让我敬佩与追随。