快来和我一起速度完成美味午餐吧！
今天要和大家分享的是
我周末偷懒的快乐速食！
速味享轻松饼 速味享意大利面
【速味享轻松饼】
这款松饼的制作方式也非常有趣！
完成速度也炒鸡快！
适合周末手残星人自己做个快速下午茶哦
方便快捷 5分钟轻松上手 ，有3大经典口味，采用日本配方，低糖低卡，吃起来也不会有负担哦，只需要捏一捏，煎一煎就能轻松完成！
还可以少洗几个碗哦！口感松软轻甜 ，和在外面买的差不多哦
【速味享意大利面】
方便快捷！真的做到了比方便面更快！
三分钟就可以快熟！
低GI 更不容易长肉哦！
在家也可以体验当米其林三星主厨的快乐哦！
而且酱料包足！吃起来也太满足了！
今天要和大家分享的是
我周末偷懒的快乐速食！
速味享轻松饼 速味享意大利面
【速味享轻松饼】
这款松饼的制作方式也非常有趣！
完成速度也炒鸡快！
适合周末手残星人自己做个快速下午茶哦
方便快捷 5分钟轻松上手 ，有3大经典口味，采用日本配方，低糖低卡，吃起来也不会有负担哦，只需要捏一捏，煎一煎就能轻松完成！
还可以少洗几个碗哦！口感松软轻甜 ，和在外面买的差不多哦
【速味享意大利面】
方便快捷！真的做到了比方便面更快！
三分钟就可以快熟！
低GI 更不容易长肉哦！
在家也可以体验当米其林三星主厨的快乐哦！
而且酱料包足！吃起来也太满足了！
收到了oatoat新品首发的椰子味 感觉它可以荣获夏日减脂最佳饮品的荣誉称号! 小小一支包装太可爱了!! 分享给大家
▪️燕麦是低gi食品 有丰富的膳食纤维 在这小小一瓶饮料中就有9g高膳食纤维 喝一瓶就会有饱腹感 而且非常有助于促进肠胃蠕动 清理肠道
▫️配方非常清爽 配料表里只有水 燕麦 椰子粉 喝起来没有负担
▪️最关键的是0蔗糖 0乳糖!! 非常适合和我一样乳糖不耐受的朋友喝 如果是普通含乳糖的燕麦奶 我一闻到就会反胃很严重
▫️冰镇了之后喝非常美味 感觉吃火锅的时候也能用它来解辣kkk
▪️燕麦是低gi食品 有丰富的膳食纤维 在这小小一瓶饮料中就有9g高膳食纤维 喝一瓶就会有饱腹感 而且非常有助于促进肠胃蠕动 清理肠道
▫️配方非常清爽 配料表里只有水 燕麦 椰子粉 喝起来没有负担
▪️最关键的是0蔗糖 0乳糖!! 非常适合和我一样乳糖不耐受的朋友喝 如果是普通含乳糖的燕麦奶 我一闻到就会反胃很严重
▫️冰镇了之后喝非常美味 感觉吃火锅的时候也能用它来解辣kkk
夏天就快来了
分享一个适合减脂期间吃的低GI小饼干
低脂 健康 无糖
操作超级简单快手
我一般锻炼前半小时会吃
吃一片饱腹感就会很强
减脂的朋友们一般吃3片左右能撑一上午
原材料： 香蕉*2根 燕麦220G
全脂牛奶30G红枣枸杞掰碎适量（按自己喜好 甜食爱好者好可以+糖
再将所有材料混合均匀 压成燕麦饼状就OK了
烤箱预热
上下火 200度 18mins（按自家烤箱温度适当调节）
完成✅
分享一个适合减脂期间吃的低GI小饼干
低脂 健康 无糖
操作超级简单快手
我一般锻炼前半小时会吃
吃一片饱腹感就会很强
减脂的朋友们一般吃3片左右能撑一上午
原材料： 香蕉*2根 燕麦220G
全脂牛奶30G红枣枸杞掰碎适量（按自己喜好 甜食爱好者好可以+糖
再将所有材料混合均匀 压成燕麦饼状就OK了
烤箱预热
上下火 200度 18mins（按自家烤箱温度适当调节）
完成✅
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