给性格软的女孩子一些建议[鲜花]

1、表情
没事不要傻笑，尤其是底气不足的那种，一眼就能让人看别人对你笑，你才笑。平时不笑几乎可以解决50%软弱问

2、说话
语气自然一点，不要低声细语，头抬起来，不要脸红低头，说话平和稳重，俗话说温和而又有力量，语气过冷不行，过热也不行。

3、走路
抬头挺胸目视前方,双脚下沉,掷地有声,目光平视,不要驼背走路尽量慢一一点,沉稳-点,不要垂头丧气,整个人的气场就会变弱

4、笑话
不会讲笑话就不要讲笑话,不幽默就不要幽默,
否则就会成为冷场王或话题终结者,别人会暗自嘲笑。

5、拒绝
坚定有力。大大方方拒绝别人,理由简短,最好不超过五个字切忌过度解释。记得,你有拒绝的权利。别人命令要求你或者道德绑架你都是变相的请你帮忙,求你别服软。别人利用你对他的情
分,叫你帮他做各种事情,求你拒绝

6、主见
想做什么做什么,不要询问别人意见。主见是形成自我的第一步即使你是错的,那也没关系。(没主见映射的是一一个人的不自信害帕犯错,想想生活中有谁不犯错,犯错至少比应声虫要强)

7、帮忙
不要主动帮助别人,主动为别人考虑,主动给别人提建议,别人并不需要,帮助别人前先动动脑子
(你的好意在别人看来或许是讨好,别人不一定买账,会看低你)

8、处事
相信低调的力量,不要刷存在感,不要自作聪明。凡是太冒头,会成为众矢之的。

9、人际
不要拿自己的糗事逗人开心,不要说贬低自己抬高别人的话,也不要炫耀自己,不要过度示弱,但是也不要硬碰硬。说话不要夸张,宁可说保守一点都不要夸张,过犹不及。

10、赞美
不要随便夸奖别人,软弱的人夸奖别人只会让人觉得谄非常尴尬。

11、交往
和别人在一起时,让别人找话题,把活跃气氛的任务交给别人。见面打招呼的任务交给别人,除非别人主动跟你打过一次招呼对领导可以主动些。

12、语速
慢点,再慢点,让话过脑子。别人找你说话一般都是有求于你至少等五秒钟再开口,贵人语迟,说出的话才有分量。性子慢点,不要心急。

196.健走的正确姿势 记住这16字秘诀
健步走与我们一般的走路不同，而是以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项有氧步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。这就需要我们掌握科学的健步走方法。健走姿势的基本要领有16个字：“身体直立、曲臂摆动、中轴扭转、合理步幅”。身体直立：指头顶百会穴上提，保持耳朵、肩峰、股骨大转子在一条直线上。简单点说，就是在自然行走的基础上，抬头挺胸、腰背挺直、颈肩放松、轻轻收腹、下颌微微内收、双眼平视前方。曲臂摆动：双手放松如握空拳，肘部自然弯曲90°；双臂以肩为轴，前后自然摆动；摆动手向上摆时不超过肩，向下摆动时不超过腰部。中轴扭转：伴随着摆臂，躯干以身体中线为轴自然扭转。中轴扭转的目的是加强腰部的锻炼、减小腰臀比。合理步幅：迈步时脚后跟先着地，逐步过渡到脚尖；脚尖朝前，大腿肌群主动发力带动小腿跟上。比较合理的步幅=身高×0.45。比如说：身高1.6米的人，步幅最好在72厘米；身高1.7米的人，步幅最好在77厘米。用力过猛反伤身 “刷步数”别超1.5万步专家表示，健步走不是越多越好，总量要在科学范围之内。每天健走总量控制在10000至15000步为宜，过多的话反而容易出现损伤。特别是老年人或身体状态不好者，更不能盲目追求步数。

#掌上周口# 【国家二级保护动物东方角鸮落单 目前已被放生】10月2日上午，鹿邑县城区执勤中队民警段超和苏凡来到县林业局野生动物保护站，送去了一只用红色食品袋装着的“猫头鹰”。

这只“猫头鹰”是由两位女士发现的，相貌十分符合大众眼中的猫头鹰形象：圆脸庞，大眼睛，还有一双直立的“耳朵”，体型娇小，即使伸直脖子挺胸抬头也不过两个拳头叠起来这么高，且浑圆的头部占了很大比例。

经鹿邑县野生动物保护站负责人刘新国鉴定，此鸟为当地常见的留鸟——东方角鸮，鸮形目，鸱鸮科，角鸮属，猫头鹰的一种，属国家二级保护动物。这只东方角鸮没有可见外伤，具备飞行能力，观察喂食后，当天在上清湖公园被放飞。（周道客户端）#周口热搜# https://t.cn/Ryh677g