#正能量# [雪花]#每日一善# 一个人使劲垫起脚尖靠近太阳的时候，全世界都挡不住

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#正能量# [雪花]#每日一善#
一个人使劲垫起脚尖靠近太阳的时候，全世界都挡不住他的阳光。忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。打击与挫败是成功的踏脚石，而不是绊脚石。那些能让你变好的事，最开始也许不容易，但只要坚持，就能成长。多读书，多看报，少吃零食，多睡觉！你能找个理由难过，也可以找个理由快乐！世界如此美妙，你却如此暴躁，这样不好，不好。游手好闲会使人心智生锈。人只要不失去方向，就不会失去自我。

【武晓莉教授科普】：疤痕患者饮食需要注意的问题有哪些？
❤️❤️❤️春节，即农历新年，是一年之岁首、传统意义上的岁节（年节）。随着春节的到来，大大小小的聚餐饭局少不了，身为疤痕患者在饮食上有哪些需要注意的地方？来看看以下的问题是否可以正确回答吧！
[黑线]①我是一个疤痕疙瘩患者，平时也都很注意烟酒控制，春节期间“破戒”喝点酒抽点烟影响不大吧？
[爱你]答：如果你是一个增生性疤痕，或者疤痕疙瘩患者那就要特别注意了，酒精的刺激会加速疤痕生长，从而引起疼痛、瘙痒等一系列反应。假如把疤痕比作火苗，那烟酒就是汽油，再少量的烟酒对于增生性疤痕都是 “火上浇油”的刺激。想要疤痕不复发一定要做到烟酒不进。
[黑线]②为了防止疤痕增生，我天天喝粥吃面条，吃的清淡一点，这样才能让疤痕好得快？
[爱你]答：米饭、粥、面条、馒头等主食类食物，还有糖类、蛋糕、面包等甜食也是高碳水食物。摄入这类食物后会使血糖快速升高，引起胰岛素释放，使得体内糖皮质激素改变，最后导致油脂分泌旺盛，这样疤痕容易出现炎症反应。
[黑线]③海鲜，肉类等“发物”究竟能不能吃？
[爱你]答：这个问题的答案因人而异。从武教授的专业角度来说，海鲜，肉类等食物并没有和疤痕有直接因果关系。但是假如你本身对海鲜或者某种食物有过敏史，那一定不能吃了，身体过敏时可能会加重疤痕疙瘩的生长，如果平时吃起来无任何不良反应，那就可以放心的食用。
[黑线]④医生建议我辣的东西要少吃，那菜里葱姜蒜是否也不能吃了？酱油醋料酒还能放吗？
[爱你]答：疤痕患者要少吃辛辣刺激的食物，避免对疤痕的刺激。炒菜时葱姜蒜作为调料是可以放的，因为量不大是不会对疤痕造成大的影响，酱油醋料酒等调味品同理。有的人觉得吃了酱油醋会导致色素沉淀，所以炒菜都不敢用了，这其实是一个错误的观念，炒菜使用的调味品都是很少量的，并不会有什么影响。所以做菜时除了辣椒需要斟酌用量，其他调味品放心大胆的使用吧！
[黑线]⑤小朋友有特殊忌口吗？
[爱你]答：小朋友并没有特殊忌口，只需要保持营养均衡，少吃零食，平常容易过敏的食物不要食用。
‼️‼️‼️最后请查收饮食小贴士
戒烟、戒酒
少吃辛辣刺激食物
少吃高碳水食物
营养均衡
♥️保持愉悦的心情
❤️红火过年
武晓莉疤痕团队