今日食谱【满口绿色的春天】
最近迷上了各种蔬菜汁，有第一次小心尝试的香蕉苦瓜牛奶汁，不苦值得一试；有今天的菠菜西兰花牛奶汁，满口的奶香，仿佛喝了一杯春天...
麦西恩菠菜卷饼的新吃法：烤脆一点 切成小三角 蘸着自制蛋黄酱吃，饱腹感太强了！！
自制蛋黄酱：内脂豆腐随意多少➕熟鸡蛋一个➕海盐一点点➕稠酸奶一点点，疯狂拌匀！
把《半生缘》看完了 果真还是悲剧 人总是在错过中成长和学会珍惜... 张爱玲的小说集还剩最后一本《小团圆》，不知道是什么样的故事和人生...
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麦西恩菠菜卷饼的新吃法：烤脆一点 切成小三角 蘸着自制蛋黄酱吃，饱腹感太强了！！
自制蛋黄酱：内脂豆腐随意多少➕熟鸡蛋一个➕海盐一点点➕稠酸奶一点点，疯狂拌匀！
把《半生缘》看完了 果真还是悲剧 人总是在错过中成长和学会珍惜... 张爱玲的小说集还剩最后一本《小团圆》，不知道是什么样的故事和人生...
嫁谁也不嫁我爸这样的
这是最近很火的一句话
睡觉之前跟我爸顶撞了几句，其实我知道他说那些都是为我好，可是当时就是不爱听他说那些话。
我气冲冲洗漱好回屋，刷了会儿抖音，和朋友聊了会儿天，准备放下手机睡觉，听见客厅有人喝茶，还有细微的叹气声，这么晚了，我知道我爸又睡不着了。
忽然想起那天我妈跟我说“你爸最近跟我说觉得你跟他不亲了，也不和他说心里话了，他心里其实很难受。”
小时候我总粘着我爸，让他给我讲故事，有什么事儿我都会跟我爸分享，喜欢揪他耳朵，挠他头发。不知道从什么时候起，我很少跟我爸沟通了，很难跟他去讲我的事情，觉得他不懂我，而且还很固执。
回家这几天我爸老爱训我，总是说“我看你现在高兴我跟你多说几句，你记住……我说的话少，没事儿了你自己好好想。”
他也总爱管，看见我在沙发上看电视他就会说我“你去把厨房的菜炒了，你老坐着不动，应该活动活动了。”别人家姑娘都是小公主，啥活儿不用干，可我爸老支使我，生怕我四肢退化了。
他也特喜欢找事儿，我不舒服不想吃饭，他就会各种过来房间找事儿说我别装病了赶紧吃饭，一会儿挠我脚心，一会儿又在客厅大声喊我。真的是好烦人，可大晚上他又跟鬼似的偷偷来我房间把酸奶放到我床头，一句话也不说就走了。
我真的是
我嫁谁我也不嫁我爸这样的。
我听到爸爸回房间的脚步声了，我知道我肯定是伤他心了，希望他能睡个好觉吧。
我决定明天给他们做顿好吃的，然挠挠我爸的头，然后再跟他
“来一局”。
找了半天找到一张和我爸比的合影，大概是我5岁时候的照片，算一算我已经好久没跟我爸拍过合照了。
我爸还是那么帅，只是我没有以前那么可爱了。 https://t.cn/R0HdTOD
这是最近很火的一句话
睡觉之前跟我爸顶撞了几句，其实我知道他说那些都是为我好，可是当时就是不爱听他说那些话。
我气冲冲洗漱好回屋，刷了会儿抖音，和朋友聊了会儿天，准备放下手机睡觉，听见客厅有人喝茶，还有细微的叹气声，这么晚了，我知道我爸又睡不着了。
忽然想起那天我妈跟我说“你爸最近跟我说觉得你跟他不亲了，也不和他说心里话了，他心里其实很难受。”
小时候我总粘着我爸，让他给我讲故事，有什么事儿我都会跟我爸分享，喜欢揪他耳朵，挠他头发。不知道从什么时候起，我很少跟我爸沟通了，很难跟他去讲我的事情，觉得他不懂我，而且还很固执。
回家这几天我爸老爱训我，总是说“我看你现在高兴我跟你多说几句，你记住……我说的话少，没事儿了你自己好好想。”
他也总爱管，看见我在沙发上看电视他就会说我“你去把厨房的菜炒了，你老坐着不动，应该活动活动了。”别人家姑娘都是小公主，啥活儿不用干，可我爸老支使我，生怕我四肢退化了。
他也特喜欢找事儿，我不舒服不想吃饭，他就会各种过来房间找事儿说我别装病了赶紧吃饭，一会儿挠我脚心，一会儿又在客厅大声喊我。真的是好烦人，可大晚上他又跟鬼似的偷偷来我房间把酸奶放到我床头，一句话也不说就走了。
我真的是
我嫁谁我也不嫁我爸这样的。
我听到爸爸回房间的脚步声了，我知道我肯定是伤他心了，希望他能睡个好觉吧。
我决定明天给他们做顿好吃的，然挠挠我爸的头，然后再跟他
“来一局”。
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【我来做你的腿和眼！鄂尔多斯这对夫妻，用一生演绎最美爱情……】做饭、拖地、洗衣服、端尿盆是75岁马志明生活的全部。从妻子吃喝拉撒，到洗衣做饭拖地，马志明在家这个方寸之地来回辗转，9年不曾出过远门。妻子无法行走，双眼几近失明，小脑萎缩，语言不清。他说：“不怕，我一辈子做你的腿和眼。”因为对瘫痪妻子不离不弃、悉心呵护，马志明成为左邻右舍交口称赞的“模范丈夫”。近日，记者走进这个家庭，了解他们背后平凡又温暖的故事。
“老马又陪老婆散步啦！”“老马你可真有耐心。”“老马媳妇儿，你是个有福的哇，有个好老公。”晌午过后，家住东胜区万盛西小区的马志明例行推着75岁的妻子郝巧则下楼散步，恰好碰上几个老伙伴，便开始拉家常，打扑克消磨时间。
记者见到马志明老人时，他刚赢了一众牌友，笑着向身后坐在轮椅上的妻子炫耀。轮椅上的妻子盖着珊瑚绒毯，绑着海绵垫的扶手上拴着一条长绳，绳子一头绑着口水巾，椅背口袋里放着带吸管的水壶。马志明在打牌间隙，总要回头喊几声“老伴儿，老伴儿……”或给她擦擦口水、喂喂水，牌友们见了无不夸赞马志明贴心又细心。
“她的眼睛只能感光，红蓝不辨，看不见东西，智力也退化，心性像个小孩。如果长时间听不见我的声音，就会害怕，一怕就会乱喊乱动容易摔，我不得不时刻‘展示’存在感，这样她才能安心。”马志明告诉记者。
1963年，马志明、郝巧则相识结婚，育有一儿一女，也抱上了孙子孙女，生活幸福美满。然而天有不测风云，2010年，一场医疗事故导致妻子半身不遂，2012年妻子脑梗发作，小脑萎缩，智力退化，语言行为能力丧失。近几年，双眼又逐渐失明，双手关节变形，手指无法活动自如，妻子就像一个婴儿，吃喝拉撒全靠同样上了年纪的丈夫。马老的生活至此完完全全围着妻子转，不管是在家洗衣做饭，还是在小区散步，两人总形影不离，他还得时时刻刻制造点儿响声，提示老伴儿，他一直在她身边。
马老看看手表，该准备妻子的晚饭了，便起身推着妻子朝楼里走去。已过古稀之年，他却脚步稳健，背影依旧挺拔，双手稳稳握着轮椅把手前行。回到家，妻子打起了瞌睡，他手臂从其腋下和双腿穿过，“嘿”一使劲儿，将她放在床上侧躺，而这样抱上抱下的动作，一天至少重复4次。有时，社区办养老保险需要当事人到现场时，他还得抱着妻子放到汽车上，来回上下折腾。任凭他体力再好，也吃不消，最近因为体力大不如前，马老还闪了腰。亲戚朋友劝他让郝巧则躺床上静养，但马老不同意，他不想妻子后半辈子只能在床上度过。“我当过11年兵，身体一直很硬朗，只要我能抱得动，就带她出去散心，直到抱不动的那天。”马老说，儿女都有自己的生活，所以他一直一个人照顾妻子。
因为不放心妻子一人在家，马老常常匆匆出去买菜，又匆匆赶回来，每次出去时间不超过半小时。他9年不曾出过远门，3年不曾上街，直到前段时间，因家里的钟表坏了，他才有机会借着到街上修表的机会，看了看这两年城市的变化。记者问：“为什么不请一个保姆？”马老告诉记者，一开始他们请过人，但对妻子照顾不周，他不放心，便亲自照顾，这一做就是十年。
记者看到，郝巧则在床上躺的位置铺着一块垫子，马老说这是“尿垫”。妻子不喜欢穿纸尿裤，但晚上起夜次数频繁，有时他尿盆端迟了，尿垫还能撑一会儿。为了方便照顾郝巧则，马老随侍身侧，妻子一有翻身或其他“哼哼”的动静，他便及时醒来查看情况，一晚上起来三四次是常事，而且每天早上五点半就得起来张罗早饭，一点也不轻松。最让他感到心累的，不是妻子便秘或拉肚子，他一次又一次抱到马桶上方便的精疲力尽；也不是因妻子频繁起夜，他无法安睡的痛苦；更不是被绑在妻子身边，失去的自由……而是妻子犯糊涂时，对他关怀备至的照顾不满意，乱吼乱叫发脾气。但每当想起妻子为他生儿育女，为照顾这个家付出太多心血，马老又放宽了心，“老伴，老伴，就是老来夫妻老来伴。她不能动了，我来做她的双眼双腿，她照顾我前半生，我照顾她后半生。”他说。
晚上，马老为妻子做了奶茶粉泡麻花，碗里加了点儿酥油，郝巧则吃得很香。因为妻子的手指不灵活，嘴张不大，满嘴牙齿掉光，所以只能吃些软和的东西。每顿饭，马老都用特制的尖嘴勺喂她，怕她呛着，麻花泡软后，他将奶茶沥干，再分成小块喂到妻子口中。喂完饭，他自己则热了热中午的旧饭当晚饭。郝巧则的好胃口和好身体离不开马老每一顿餐食的精心准备。为了给妻子补充营养，马老变着花样做午饭。鸡腿、猪肉炖得肉烂汁香，米饭不好吞咽，就酸奶泡米饭给她吃。所以记者看到的郝巧则，一点不像瘫痪病人常有的枯瘦，反而红光满面，有双下巴，精气神很好。
吃完晚饭，已经晚上7点，二人开始看新闻联播，没过一会儿，郝巧则就坐在轮椅上睡着了，他又抱着妻子放到床上休息。“以前她还能陪我看电视到晚上9点，现在7点多就睡了，她的精力越来越不好，但身体再不生其他病就是万幸了。”马老接着开始洗碗、洗衣服、收拾家，准备第二天早饭的食材，他说，虽然这样的生活枯燥乏味，但他希望妻子能陪他走到最后。
“老马又陪老婆散步啦！”“老马你可真有耐心。”“老马媳妇儿，你是个有福的哇，有个好老公。”晌午过后，家住东胜区万盛西小区的马志明例行推着75岁的妻子郝巧则下楼散步，恰好碰上几个老伙伴，便开始拉家常，打扑克消磨时间。
记者见到马志明老人时，他刚赢了一众牌友，笑着向身后坐在轮椅上的妻子炫耀。轮椅上的妻子盖着珊瑚绒毯，绑着海绵垫的扶手上拴着一条长绳，绳子一头绑着口水巾，椅背口袋里放着带吸管的水壶。马志明在打牌间隙，总要回头喊几声“老伴儿，老伴儿……”或给她擦擦口水、喂喂水，牌友们见了无不夸赞马志明贴心又细心。
“她的眼睛只能感光，红蓝不辨，看不见东西，智力也退化，心性像个小孩。如果长时间听不见我的声音，就会害怕，一怕就会乱喊乱动容易摔，我不得不时刻‘展示’存在感，这样她才能安心。”马志明告诉记者。
1963年，马志明、郝巧则相识结婚，育有一儿一女，也抱上了孙子孙女，生活幸福美满。然而天有不测风云，2010年，一场医疗事故导致妻子半身不遂，2012年妻子脑梗发作，小脑萎缩，智力退化，语言行为能力丧失。近几年，双眼又逐渐失明，双手关节变形，手指无法活动自如，妻子就像一个婴儿，吃喝拉撒全靠同样上了年纪的丈夫。马老的生活至此完完全全围着妻子转，不管是在家洗衣做饭，还是在小区散步，两人总形影不离，他还得时时刻刻制造点儿响声，提示老伴儿，他一直在她身边。
马老看看手表，该准备妻子的晚饭了，便起身推着妻子朝楼里走去。已过古稀之年，他却脚步稳健，背影依旧挺拔，双手稳稳握着轮椅把手前行。回到家，妻子打起了瞌睡，他手臂从其腋下和双腿穿过，“嘿”一使劲儿，将她放在床上侧躺，而这样抱上抱下的动作，一天至少重复4次。有时，社区办养老保险需要当事人到现场时，他还得抱着妻子放到汽车上，来回上下折腾。任凭他体力再好，也吃不消，最近因为体力大不如前，马老还闪了腰。亲戚朋友劝他让郝巧则躺床上静养，但马老不同意，他不想妻子后半辈子只能在床上度过。“我当过11年兵，身体一直很硬朗，只要我能抱得动，就带她出去散心，直到抱不动的那天。”马老说，儿女都有自己的生活，所以他一直一个人照顾妻子。
因为不放心妻子一人在家，马老常常匆匆出去买菜，又匆匆赶回来，每次出去时间不超过半小时。他9年不曾出过远门，3年不曾上街，直到前段时间，因家里的钟表坏了，他才有机会借着到街上修表的机会，看了看这两年城市的变化。记者问：“为什么不请一个保姆？”马老告诉记者，一开始他们请过人，但对妻子照顾不周，他不放心，便亲自照顾，这一做就是十年。
记者看到，郝巧则在床上躺的位置铺着一块垫子，马老说这是“尿垫”。妻子不喜欢穿纸尿裤，但晚上起夜次数频繁，有时他尿盆端迟了，尿垫还能撑一会儿。为了方便照顾郝巧则，马老随侍身侧，妻子一有翻身或其他“哼哼”的动静，他便及时醒来查看情况，一晚上起来三四次是常事，而且每天早上五点半就得起来张罗早饭，一点也不轻松。最让他感到心累的，不是妻子便秘或拉肚子，他一次又一次抱到马桶上方便的精疲力尽；也不是因妻子频繁起夜，他无法安睡的痛苦；更不是被绑在妻子身边，失去的自由……而是妻子犯糊涂时，对他关怀备至的照顾不满意，乱吼乱叫发脾气。但每当想起妻子为他生儿育女，为照顾这个家付出太多心血，马老又放宽了心，“老伴，老伴，就是老来夫妻老来伴。她不能动了，我来做她的双眼双腿，她照顾我前半生，我照顾她后半生。”他说。
晚上，马老为妻子做了奶茶粉泡麻花，碗里加了点儿酥油，郝巧则吃得很香。因为妻子的手指不灵活，嘴张不大，满嘴牙齿掉光，所以只能吃些软和的东西。每顿饭，马老都用特制的尖嘴勺喂她，怕她呛着，麻花泡软后，他将奶茶沥干，再分成小块喂到妻子口中。喂完饭，他自己则热了热中午的旧饭当晚饭。郝巧则的好胃口和好身体离不开马老每一顿餐食的精心准备。为了给妻子补充营养，马老变着花样做午饭。鸡腿、猪肉炖得肉烂汁香，米饭不好吞咽，就酸奶泡米饭给她吃。所以记者看到的郝巧则，一点不像瘫痪病人常有的枯瘦，反而红光满面，有双下巴，精气神很好。
吃完晚饭，已经晚上7点，二人开始看新闻联播，没过一会儿，郝巧则就坐在轮椅上睡着了，他又抱着妻子放到床上休息。“以前她还能陪我看电视到晚上9点，现在7点多就睡了，她的精力越来越不好，但身体再不生其他病就是万幸了。”马老接着开始洗碗、洗衣服、收拾家，准备第二天早饭的食材，他说，虽然这样的生活枯燥乏味，但他希望妻子能陪他走到最后。
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