人与人相处，所有的冲突都可以推理到对待事情或者观点不同的要求，但要求是表象，要求背后是不同的个体需求…

每个人的负面情绪根本上是因为需求没有被满足，比如生存需求、物质需求、自尊需求、爱的需求、知识的需求、自我价值实现的需求…

为什么没法满足，80%以上是没有考虑过或是误读了对方的需求，只停留在要求层面，吵得不可开交。如果对每件事情都做需求分析，其实不难发现一个人的核心需求是什么…在很多夫妻争吵中，男性要的是自尊需求被满足，女性要的是爱和安全感的需求被满足，但表象上男性表现出的态度很难理解，女性提出的要求也千奇百怪，看着好像性格不合完全不是一路人，但其实核心需求很简单…如果在需求层面放下情绪去商量出合适的需求补给策略…也就解决了

了解自己的需求，了解他人的需求…所谓好的合作或是长时间的和谐相处，就是是否心甘情愿去互相满足需求，确实是得心甘情愿…因为所有荷尔蒙驱动下的牺牲，都是需求的隐藏，隐藏的需求一定会用另一种方式索取或是在另一个地方爆发出来。

用心理学巨作马斯洛需求理论分析和挖掘自己的需求，必要的时候，坦诚的告诉别人，选择一种互相补给需求的策略，没有那么多无解的问题…

社交对我是一种很严重的消耗
尤其在越来越了解自己之后
发现自己确实是一个不太需要太多朋友
以及过多无质量陪伴的人
尽管有时候会有孤独感
但这个生活状态是我自己选择的
而且绝大多数时候
我还挺喜欢、甚至享受这种状态
因为这让我有更多的时间和精力留给自己
专注于自己想做的事情
我曾问过特别欣赏的一个人
问他如何处理孤独感这件事
了解他的人生经历
其实更加坚定了我的想法
事实上正是因为有这样的状态
才会让人变得出众或者与众不同

这个国庆对我太不友好了[泪][泪][泪]今天刚吃完晚饭没多久基本全都吐干净了还出了一大身汗……果然吃吃喝喝不适合我安安静静看书最适合我了。身体不爽快的时候难免会伤春悲秋，有些事情只有自己心里最清楚自己最了解自己，那么该放下的就放下吧，是时候该了结了。从今晚开始彻底地告别晚睡，每天早睡早起，有个健健康康的好身体比什么都重要。btw，一定要听爸爸妈妈的话哦～[鲜花][鲜花]