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42岁秦岚身材样貌一直保养得宜，而她的演技也一直得到大众赞赏，从2003年《还珠格格3》、2007年的《又见一帘幽梦》、再到2018年凭电视剧《延禧攻略》翻红后，演艺事业风生水起，几乎每一部影视作品都搭配年轻男演员，被网友大赞“姐弟恋体质”，演技也备受赞赏，人气居高不下。
秦岚可以说是多才多艺，除了参演电视剧外，她还在2016年参加北京电视台跨界喜剧竞技秀节目《跨界喜剧王》第一期，当时秦岚搭档杨树林小品出演《梅花三弄》，并荣获得第一名，此外，她还参加了浙江卫视真人秀节目《挑战者联盟》的录制 ，在2018年参加的《喜剧总动员》及《新舞林大会》也拿到不错的成绩，从此这位大众女神又多了“综艺天后”
的称号。
近日秦岚在微博晒出几张健身照，并配文道：“女演员只有靠运动，才能把吃进去的粮食变成空气，为了角色也是拼搏了。”照片中的她身穿白Tee黑裤，头戴Cap帽，在教练的指导下做器械运动。而另一张是她身穿黑色贴身短裙的侧面照，身材玲珑有致，大秀纤腰长腿，非常漂亮。
对此，网友们都纷纷大赞秦岚自律“身材管理真的好”、“常人做不到的坚持”、“让人感觉特别佩服”等，虽然已经42岁，但她的自律以及她的努力是大家能感受到的，由于身材、样貌管理得当，所以秦岚看上去非常年轻，无论是古装戏还是现代都市剧她都能够轻易驾驭，加上她气质百变，或妩媚、或清纯，优雅而干练，所以圈中人缘也非常好，这次为新剧加练体能，看看到时秦岚又有什么好的作品呈现给观众，我们拭目以待。秦岚的自律生活

感谢喆妈公益阅读微博，本次获得的试读书是《百变校巴认知故事书》其中的《迷雾怪兽》，这系列书是改编自央视热播动画片《百变校巴》，我家小宝已经看了很多遍电视，所以拿到手就非常喜欢，这系列绘本非常适合3~6岁小朋友阅读。校巴歌德是一辆高科技人工智能校车，能在各种危急时刻变身为警车、消防车、救护车、救援艇、飞机，展开救援，化险为夷。所以在这本书里，校巴化身高空救援飞机，帮助小朋友解决难题。本书同时聚焦科普、交通、健康、环保等认知主题，例如雾气是怎么产生的，又是可以怎么来解决，非常棒，可以培养孩子科学的思维理念，其中有个小朋友被雾气吓得以为是怪兽，继而产生不好的行为，本书还可以引导小朋友在分享、竞争、合作中学会处理社会情绪，促进孩子心智健康成长。我家孩子一看完就催着我去买全套书，值得推荐！