#妈妈上班一天需要背多少奶回家？#

可能很多妈妈希望有一个数字来得到一个清晰的「背奶任务」，但是很遗憾并没有这种数字，妈妈背奶只要满足宝宝白天妈妈不在时的奶量需求就可以。
而不同的宝宝对于不同的情景与单次的奶量需求又不同，妈妈上班的时长间隔等模式不同，所以我们很难给出一个统一的标准，我们需要关注的是宝宝一天24小时的总奶量摄入是否充足。
按照绝大部分情况，妈妈开始上班时，宝宝基本都4个月以后了，大概每次大概就90-110ml左右，如果妈妈不在身边，生理角度讲宝宝也有了相对拉开间隔的能力。按妈妈白天离开9个小时计算，我们一天只要给宝宝储备270-330ml左右的奶就可以了。是不是瞬间觉得没有压力了？
如果一个宝宝在妈妈没有在家的这段时间里，吃的奶比较少，那他会通过夜奶，还有妈妈在家的时候增加吃的次数，把需要的奶量给追回来。其实这正是国际母乳会所说的“反向循环”，
妈妈上班的情况下，大部分都是宝宝主动引导的“反向循环”，而妈妈能做的是什么呢，只是敞开胸怀大胆的满足。
 所以背奶妈妈不用太担心宝宝吃不饱，自己背的奶不够宝宝吃怎么办。亲喂一定是我们背奶的基石，想要满足宝宝并且奶量相对稳定，一定是在一起的时候按需喂养。
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#妈妈马上要上班，背的奶不够怎么办？#
每个宝宝对于乳汁量的需求差别很大，妈妈背奶只要满足宝宝白天妈妈不在时的奶量需求就可以。
我们需要关注的是宝宝一天24小时的总奶量摄入是否充足。
如果一个宝宝在妈妈没有在家的这段时间里，吃的奶比较少，那他会通过夜奶，还有妈妈在家的时候增加吃的次数，把需要的奶量给追回来，国际母乳会把这种模式称为“反向循环”。
所以背奶妈妈不用太担心宝宝吃不饱，自己背的奶不够宝宝吃怎么办。

#秋日健康说#