花了五个多小时将夏季衣物进行整理，将不经常穿的、不喜欢的衣物清理出来，装了一个大储物袋将其捐了。现在坐在房间，看着清清爽爽的环境，嗯，蛮有成就感。好像人从身到心有一种轻松、愉悦之感。

家里时常要勤整理，想想我们的心呢，是不是也要常清理。随着时间的流逝，我们的心也不免装了很多的不如意、很多的抱怨、很多的不情愿、不应该......如果不去关照它，它就会经常跑出来扰乱我们的生活，久而久之我们可能就会情绪低落，甚至觉得人间不值得。

因此，我们的心也需要时常去厘清、去整理、去清理。当发现有一些负面情绪时，就要让自己静下来，想一想，产生这些情绪的原因是“别人没有关注、认同我”、还是“与自己的规条、价值观、道德观冲突”......，真的是都是别人造成的吗？还是自己内心原有的创伤被诱发？还是自己太自以为是......

看清了自己的内心，明白自己的需求，完全可以开始自救。可以让自己做几次深呼吸，将负责情绪呼出体外；再做几次深呼吸，呼进自己需要阳光、温暖、接纳和爱......

同时可以审视自己：觉照自己念头、行为中有哪些是不善的，好好的忏悔。忏是知道自己的过错，悔是以后不再做。

#生活中的修行# 孔子曰：吾日三省吾身！

晚上读书会zt师妹汇报的时候
我从她眼里看到了光，就是对文献的那种喜欢
我在旁边笑了，因为以前gy师弟也这样跟我说过
后来，眼里的光应该消失了吧[允悲][允悲]
就是呆的时间真的太长了，有烦躁[汗][汗]
晚上写项目合同写到12点
每次做项目就特想说脏话[汗][汗][黑线][黑线]
但现在做项目的速度还真的很快
啥时候写论文能有写项目的速度就好了[馋嘴][馋嘴]
学校停水，回来还拿盆去接了水洗漱
师大后勤的应急措施真的还挺快的[赞][赞]
师大后勤是我见过最好的物业了
平常宿舍窗户漏水啥的一报修就立马过来处理
还有一次办公室门锁坏了，晚上11点多了试着打电话看能不能过来修，有值班的，立马就过来修了，而且全部免费
还有师大的树草，真的是定期修剪、清理枯黄的树叶，时常感叹，活的还不如师大的一棵树[伤心][伤心]
最近有点累了，不管怎样
十一放假需要回家调整调整了
[心][心][心][心][心][心]

#情感[超话]#生命的进行就如同参加一次旅行。你可以列出清单，决定背包里该装些什么才能帮助你到达目的地，但是，记住，在每一次停泊时都要清理自己的口袋：什么该丢，什么该留，把更多的位置空出来，让自己活得更轻松，更自在。时常清理自己的心房，多留出一些空间，好让宽容、善良等美德能时时入驻，你的人生就会快乐很多，幸福很多，早安～#早安心语#