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近期毫无控制体重的我，
已经疯狂贴秋膘了，
肚子又长回来！
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今日来了份能量沙拉配……麻薯[失望R]
减脂路漫漫呀！
『羽衣甘蓝鸡胸肉火腿沙拉』
不需要沙拉汁也好吃～
鸡胸肉/巴玛火腿片/羽衣甘蓝/黄番茄/帕马森芝士
1.羽衣甘蓝用橄榄油、黑胡椒、海盐揉搓变软；
2.鸡胸肉用盐、胡椒粉、料酒、酱油、玉米淀粉腌制；
3.平底锅下油，将鸡胸肉煎至两面金黄且熟透；
4.黄番茄对半切开后和其他食材盛盘，磨入帕马森芝士则可享用？
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今日的分享就到这，感谢观看！
我是肥鼠慧，我们每天早餐不见不散✐.ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ
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“看似不起波澜的日复一日，
会突然在莫一天让人看到坚持的意义。”

今日还是搬到壁炉区吃早餐，日复一日，变换着花样取悦自己。
今日早餐『水果牛奶麦片』、『芝麻奶酥碱水面包』
麦片/牛奶/香蕉/猕猴桃/树莓/无花果/杏仁/奇亚籽/南瓜仁/椰丝/椰子片

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日出日落，周而复始；
风过，是轻烟；
雨过，又天晴。
下过雨的天空被洗过一样，特别湛蓝。
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今日早餐『牛油果培根贝果三明治』、『酸奶麦片』
在盒马买了牛肉培根，比普通培根更少脂肪。
贝果/牛油果泥/芝麻菜/番茄片/牛肉培根/牛油果/溏心蛋
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