一般大家做了噩梦之后，起床第一件事就是去网上查解梦。不过实际来看，真正的预示性和指向性的梦只有1%～3%的概率。

因为担心噩梦成为现实，民间就流传了很多禳解噩梦的方法，不过有的方法太过偏颇，比如写一张 “噩梦出卖”的字条贴在街头巷尾，把恶梦的报应转到他人身上。先不考虑好用与否，个人是不太看好这种方式的。

道教古籍里，关于禳解噩梦是有记载一些方法的。

吉梦应验：《云笈七签》记载了使吉梦应验的方法：“若夜有善梦，吉应而梦，而心中自以为佳则吉感也。
咒曰：太上高清，三帝丹灵。绛宫明彻，吉感告情，三元柔魄，天皇受经。所向谐合，飞仙上清。常与玉真，俱会紫庭。

反凶为吉：
夜遇恶梦非好觉 ，当即返枕而咒日：
太灵玉女，侍真卫魂。六宫金童，来守生门。化恶返善，上书三元。使吾长生，乘景驾云。毕，咽液七过，叩齿七通而更卧。如此四五，亦自都绝也。此咒亦返恶梦而更吉祥也。《厌恶梦咒第十六》

孙思邈在《备急千金要方·养性》有注：
夜梦恶不须说，面东方咒日：“恶梦着草木，好梦成宝玉。”即无咎矣。又梦之善恶并勿说为吉。

了解归了解，还是觉得大家不要刻意把噩梦折射出来的就是我们的负面情绪，并且将其放大化。相对比之下，女性更容易把现实生活中的焦虑情绪带到梦境中。

噩梦的内容大致可以分为三类：生命受到威胁、失去挚爱的人或物、身陷完全未知的环境。

对应在现实生活中就是缺乏安全感，比如害怕在竞争中被淘汰、担心自己工作做不好等。生活中想得到的东西却没得到或者无法施展自身能力，一种失落感。或者有着强烈的自尊心害怕出丑。

很多人，人到中年，依然会梦到“重要考试交卷时间快到了，总是有题不会做，急得出汗”，这就是现实中的创伤借助噩梦表现出来的反应。

梦，并不难解，不用太多琢磨，直接去看“画面”的意思就好，像看小儿书一样，你会直接接收到潜意识想要表达的内容。

忧思太多绝不是好事，
祝大家都能吃好睡饱开心到老！

#每日一道#

一般大家做了噩梦之后，起床第一件事就是去网上查解梦。不过实际来看，真正的预示性和指向性的梦只有1%～3%的概率。

因为担心噩梦成为现实，民间就流传了很多禳解噩梦的方法，不过有的方法太过偏颇，比如写一张 “噩梦出卖”的字条贴在街头巷尾，把恶梦的报应转到他人身上。先不考虑好用与否，个人是不太看好这种方式的。

道教古籍里，关于禳解噩梦是有记载一些方法的。

吉梦应验：《云笈七签》记载了使吉梦应验的方法：“若夜有善梦，吉应而梦，而心中自以为佳则吉感也。
咒曰：太上高清，三帝丹灵。绛宫明彻，吉感告情，三元柔魄，天皇受经。所向谐合，飞仙上清。常与玉真，俱会紫庭。

反凶为吉：
夜遇恶梦非好觉 ，当即返枕而咒日：
太灵玉女，侍真卫魂。六宫金童，来守生门。化恶返善，上书三元。使吾长生，乘景驾云。毕，咽液七过，叩齿七通而更卧。如此四五，亦自都绝也。此咒亦返恶梦而更吉祥也。《厌恶梦咒第十六》

孙思邈在《备急千金要方·养性》有注：
夜梦恶不须说，面东方咒日：“恶梦着草木，好梦成宝玉。”即无咎矣。又梦之善恶并勿说为吉。

了解归了解，还是觉得大家不要刻意把噩梦折射出来的就是我们的负面情绪，并且将其放大化。相对比之下，女性更容易把现实生活中的焦虑情绪带到梦境中。

噩梦的内容大致可以分为三类：生命受到威胁、失去挚爱的人或物、身陷完全未知的环境。

对应在现实生活中就是缺乏安全感，比如害怕在竞争中被淘汰、担心自己工作做不好等。生活中想得到的东西却没得到或者无法施展自身能力，一种失落感。或者有着强烈的自尊心害怕出丑。

很多人，人到中年，依然会梦到“重要考试交卷时间快到了，总是有题不会做，急得出汗”，这就是现实中的创伤借助噩梦表现出来的反应。

梦，并不难解，不用太多琢磨，直接去看“画面”的意思就好，像看小儿书一样，你会直接接收到潜意识想要表达的内容。

忧思太多绝不是好事，
祝大家都能吃好睡饱开心到老！

#道教# #微博问道#

7分饱就是个bug：因为没吃饱，不到饭点就饿了，要么吃零食，要么忍着，长此以往，怎么都会伤胃。之所以“胃会缩小”，就是因为胃的功能损伤了[喵喵]
而且，7分饱这个事，到底有几个人是长期坚持了呀
所以，好好吃吧，吃好睡好才能开心[世界微尘里]#吃货在这里#

TB搜：小怪兽益生菌，认真吃饭，健康减肥[赢牛奶]