【十一 #辽视分享#假期休息有讲究】#爱睡懒觉引发5种后果#,吓得我马上起床了,假期长时间睡懒觉,不仅会扰乱人体正常的生物钟,使人变得无精打采,而且让身体承担各种不良后果:
①卧室空气早晨最污浊,闭门贪睡容易患上感冒、咳嗽、咽炎等疾病。
②肌肉组织错过了活动的最佳时机,起床后会感觉到腿软、腰骶不适、肢体无力等。
③心脏一歇再歇,最终造成心脏收缩乏力,稍一活动,就心率骤增。
④贪睡的人往往会错过早餐,诱发胃炎、溃疡等疾病。
⑤睡懒觉扰乱了人体的昼夜节律,加重女性痛经。
看完你还打算睡懒觉吗?(生命时报)
①卧室空气早晨最污浊,闭门贪睡容易患上感冒、咳嗽、咽炎等疾病。
②肌肉组织错过了活动的最佳时机,起床后会感觉到腿软、腰骶不适、肢体无力等。
③心脏一歇再歇,最终造成心脏收缩乏力,稍一活动,就心率骤增。
④贪睡的人往往会错过早餐,诱发胃炎、溃疡等疾病。
⑤睡懒觉扰乱了人体的昼夜节律,加重女性痛经。
看完你还打算睡懒觉吗?(生命时报)
#每日分享#【#秋日正经进补指南#,农历9月宜进补】从古至今,人们凡事喜欢寻个由头,比如:在秋意正浓的时候吃些美食,丰收后的一锅新米、黄满膏肥的大闸蟹……食秋,是一种不可或缺的仪式感。#秋补最应该补点啥#?今天,跟生命君一起顺应时节,循秋收养,为身体找到最适宜的进补方式↓↓ (生命时报)
#张艺兴[超话]##现在的你想和几岁的张艺兴相遇#
想和6岁你相遇,亲亲抱抱举高高
想和17岁的你相遇,陪你度过那没有颜色的四年
想和24岁的你相遇,替你劈开所有荆棘
但是最想要的,还是和76岁的张艺兴相遇
张先生的身体会配得上他的野心
要让76岁的张先生带我跳广场舞,看在我骨骼惊奇的份上同意我加入他的老年战队,在广场舞界称王称霸,当「广场舞女王」。
跳完必然是要坐着聊聊天的,老人家嘛都爱讲年轻时的故事, 不如就从6岁的欢欢讲起……
然后一年又一年,带我把那些年的所有,那些感动与辛苦,那些笑与泪,通通再经历一遍。
不同的是,我的艺兴一定不会再孤单了
拉钩钩,让我去找76岁的你[心]@努力努力再努力x https://t.cn/RL8pcv4
想和6岁你相遇,亲亲抱抱举高高
想和17岁的你相遇,陪你度过那没有颜色的四年
想和24岁的你相遇,替你劈开所有荆棘
但是最想要的,还是和76岁的张艺兴相遇
张先生的身体会配得上他的野心
要让76岁的张先生带我跳广场舞,看在我骨骼惊奇的份上同意我加入他的老年战队,在广场舞界称王称霸,当「广场舞女王」。
跳完必然是要坐着聊聊天的,老人家嘛都爱讲年轻时的故事, 不如就从6岁的欢欢讲起……
然后一年又一年,带我把那些年的所有,那些感动与辛苦,那些笑与泪,通通再经历一遍。
不同的是,我的艺兴一定不会再孤单了
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