#女子第一次上瑜伽私教课被老师压断大腿##育儿专家说# 护理

1岁以下的婴儿：哺乳后可给宝宝喂些温开水冲洗口腔，或每天晚上用纱布裹在食指上蘸取温水，采用水平式的横向刷法，轻轻擦拭宝宝的舌头、牙龈和口腔黏膜进行清洁。

1~2岁的宝宝：每天晚上喝些温开水或用淡盐水漱口，也可试着用手指牙刷刷牙。

3岁以上的孩子：用儿童专用牙膏刷牙，因为成人牙膏含氟，宝宝不宜使用。

小技巧：一般宝宝吃完东西或睡前是清洁口腔的好时候。

与生命共舞｜女明星都会陷入孕期焦虑

我最近在追《乔家的儿女》，被马素芹的美狠狠吸引住了
在她身上我也感受到了真正的女子力，温柔又强大，在一次次就觉醒后，打破传统观念，抓住自己的幸福
剧外，我关注到演员朱珠，刚生产完升级成为宝妈，了解到她也有孕期焦虑，太真实了
因为怀孕对身体和心理带来的巨大变化
身边的孕妈很多都有类似的心理焦虑
怀孕导致身体浮肿，怕产后恢复不到原先的自己
但在朱珠的采访中，有个部分让人治愈
“怀孕的女人有一种光”✨
是啊，放平心态，享受孕期，欣赏自己，何尝不是一种释然
正视焦虑，理性科学地面对孕期的变化，能让我们更加从容
比如做孕期瑜伽、看经典育儿书、关注靠谱的孕期知识性博主、或是融入孕妈群一起分享经验，和家人多沟通、还可以通过购物缓解、分散压力
当出现情绪的时候最好的方式就是理解当下自己，接受自己，拥抱自己
Selly is always near you，有什么想分享，想吐槽，我们评论区见！[太阳]

转眼，我的小宝贝就满月了，月子中心的日子也结束了，宝宝从医院回来的5.7斤变成了7.8斤，我从医院回来的123斤变成112斤，今天就要回家去啦，这里住的吃的对外面的世界没了什么期待[允悲]，每天围着小宝宝转的日子，其他都是浮云，一天做做产康项目，上上育儿课，瑜伽课，陪宝贝上上早教，其他就是等吃的了，过了个愉快的月子期，接下来就是“艰苦奋斗”期了，希望宝贝乖乖吃奶奶，乖乖睡觉觉，按时长大，健健康康，想到这个可爱的小人儿是从我肚子里出来的就觉得好幸福好幸福，心都要化了[爱你]