#阳光信用[超话]##每日一善# #阳光信用# ✨
【hu动指路 较好以上hu不吞必hui 不带 勿带hui字，带hui字降双方⭕】

早安！人生，必然不会一帆风顺，会遇到许多坎坷。我们应该保持平和的心态来看待，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，要有积极的态度面对，并全力以赴去解决，只要不放弃，就有希望走出阴霾。言近而指远者，善言也;守约而施博者，善道也。――《孟子》行善如春园之草，不见其长，日有所增;行恶如磨刀之石，不见其消，日有所损。――清金兰生《格言联璧》

#孩子发脾气时该对抗管教吗# 稍微总结一下，我对教育孩子一些观点
1） 先看孩子的优点，并明确具体地指出来。这一步就是和孩子建立连接的过程。先沟，才能通。孩子才会打开心门，听进你后面的话。

2） 放下身段，蹲下来。这不仅是身高上，还有心态上。管教、批评、教育，这都是居高临下的状态。孩子感受到的其实只有压力，并无“营养”可言。 家长平等、平和的状态，可以帮助孩子平静情绪。

3） 孩子哭闹时，用温柔而坚定的语气和孩子对话。让孩子知道，你在帮助他解决问题，而不是指责他。让孩子不但了解到错误的方法无法达到目的，还要明确告诉孩子，正确的方法是什么？你不指出来，孩子真的不知道。这个过程，可以多次重复。在情绪稳定的家长面前，孩子的情绪调节能力也会逐渐增强。

4） 孩子情绪转好后，再来通过“问问题”的方式，帮助他回顾刚才发生的事情，启发孩子思考：以后怎样防止类似情况发生、有哪些做法可以解决问题？当然，基于孩子的认知限制，家长也可以直接启发提醒孩子还有其它的方法可以尝试。

这样，在陪伴中，教育目的也达到了，双方还建立了更紧密的亲子关系。一举多得。希望对你有帮助。

现在想起来，35岁的最后一天，36岁的第一天，太有意义。

从这天开始，“自我”和“自私”在我的心里分道扬镳了。

这个生日，分别和原生家庭的两位原始成员进行了对谈。从来没有这么冷静、坚定、平和、理智地在他们面前表达我的立场。

尤其是我和我爸的交锋，过程谈不上顺利，更谈不上亲切友好，但互相尊重地达成共识，还是让我觉得颇有成就感。

关于我和我爸。我是这么和咨询师形容的：我们不是一个站在山顶一个站在山脚，互相叫嚣着“有本事你过来啊”，双方却谁也不肯挪动一步；而是我带着自己的立场和诉求，一步步往上走，对方也愿意一步步往下走，最终我们在山腰相遇了。那一刻，我终于感受到，作为家庭的一员、作为一个成年人，我们终于站在了相互信任、尊重的平面上。

“我想要的是一段高质量的亲密关系，而不仅仅是一个所谓家庭，说实话在我这样的原生家庭长大，我对婚姻是没有期待的，但这不是一种责难，更不是一种叛逆，这也许是一种试错——我想要更好的、更适合的”

“我不知道我什么时候能好起来，甚至不知道我还能不能好起来，但我知道我在做所有能做的事，我不需要你告诉我要调整心态，我只需要你的信任，只需要你告诉我一句‘我相信你能好起来’”

说完这些，我爸调整了坐姿，从漫不经心一边抽烟一边试图说教，到正面面对我，掐灭烟头，认真看着我的眼睛跟我说“我相信你能好起来”。

关于我和我妈。在我复盘了和我爸的谈话后，我妈认真地问我，一直以来对我很严格（其实是有点苛刻了），是不是让我压力很大。我真诚而坦率地回答，是。

接着我妈又问我，那她应该怎么做才能帮到我。我说我希望你也能关注自己的需求。我不希望你把我、把你自己都当作一个问题去解决，你的需求值得被重视和满足，包括脆弱、包括不完美。

以前的我是不懂去表达自己的需求的，甚至在考虑别人之前考虑自己，都会让我有负罪感。在亲密关系里即使想要并需要被看见，也不懂去为自己defend为自己争取。

直到36岁。

说到爱，我们用各种各样的词汇和态度去定义。喜悦是爱，伤痛是爱，逃避是爱，直面是爱，大声争吵是爱，默不作声是爱……

我不知道哪一个单独的词汇能够精准地给出我的定义。但一整年的咨询，给了我很多触角，去感受爱。

我依然羡慕身边原生家庭和睦的朋友，她们在过往的人际关系中都显得比我自信而松弛；我依然羡慕在两性关系中自得而愉悦的案例，他们幸运而坚定。也羡慕那些在职场中有能力有见地有自信的人，羡慕能把滑板滑得很好的人，羡慕有腹肌的人，羡慕皮肤光洁的人……

但我也羡慕自己，终于可以“把泪水看成流星”，这样不甚美好的家，对于我而言，此刻，也是完美的了。

咨询师说，这是一种挺甜蜜、挺令人羡慕的关系啊。

谁说不是呢。

#kill me fix me#