6/25 体重波动有点大 比昨日轻了0.9kg[汗]
是不是年纪大了 只要11点之后睡觉 睡眠质量就很差 1点睡5点就醒了（每次约好上私教课前一天晚上总是很巧会睡不好 什么鬼[微笑]）
早餐：红薯毛估100g➕半个西柚➕一个鸡蛋➕一个蛋白
七点吃完早餐没事做出去晃悠一圈等十点上课，心心念念苹果花园的烤麻薯没买到，买了个蛋黄酥吃（感觉这几天甜瘾一发不可收拾，但是开心要紧）
上午加餐：健身前一包坚果➕一杯黑咖 于是开启暴汗俩小时模式...听说健完身不容易胖，馋老的我又吃了一个豆沙酥[拜拜]
午餐：青菜过水➕去皮鸡腿（今天有事儿就简单吃一下午餐）
下午加餐：两个蛋白➕一杯酸奶（中午没吃主食感觉好饿）
晚餐：......外食无法计算 每样都搭几口 不过都以蔬菜 蛋白质为主 不喝饮料 今天日子特殊陪朋友喝了两杯黄酒（不算破戒吧[嘘]）

最近的心态是 不要太压抑自己 要运动 吃也要开心（稍微克制）。毕竟相比之前的我（下午看剧能吃完分享装薯片）已经做出很大的改变了。
并且最烦别人问我，“健身还化妆啊”（只要上班来得及我一般都带妆出门）“吃这么多还能减肥吗“ 我只想说劳资开心就好 关你屁事

再说生气的事情。
两个朋友发了我们刚刚一起过生日拍的合照，可能有点角度原因，加上我本来就胖，拍出来脸很大，但我觉得没什么啊，很可爱啊，然后两个初中同学一男一女，评论直接点名道性说我怎么了??hjx是真的吗?呵呵，以为我看不见吗??直接就这么说出来，呵呵哒，吃你家饭了?关你屁事有病，知道就行还非要在我能看得见的地方发出来

大学这三年终于算是看清自己了[haha]
1.能力没那么强 就收起自己的优越感
2.别太把自己太当回事了
3.恶有恶报 善有善报
4.近朱者赤近墨者黑
5.别乱说话 乱说话就多喝烫水 烫烂你的嘴@廖同学太美6 哈哈哈廖同学太幽默了[二哈]
6.管好自己的情绪真的 每次自己发了一大堆东西 说不定有人在暗地高兴呢
7.时间真的可以证明很多东西
8.做好自己 不必太在意别人看法
9.珍惜最后一年和班级同学的时间
10.好好读书 即使孤胆奋战 也要坚持下去啊 考研！！！！
11.关我屁事 关你屁事这几个字真的可以解决好多问题
12.1553479[haha][NO][月亮]