从166.7斤减到132.5斤 你愿意吗？
这是我合伙人减脂‮户客‬的真‮案实‬例​‎ ͏ 哟

很多人总说 大基数「很胖的人」很好减
可能 2-3斤好减 5-6斤好减
那么 20-30斤呢 40-50斤呢 好减吗

如果 真的好减
我想那些大胖子 也早都不‮在存‬了吧

中‮院科‬专利｜养生‮减系‬脂
「基于五谷 精于养颜 高于养生 忠于减脂」
这应该是 最好的 总结 了[嘿哈]
#碧缇福轻自由代餐粉减脂粉##减肥# https://t.cn/RyhNQEP

假期买到的最满意的小东西！！就是这个电热饭盒！
开始看到别人备菜做饭 然后也有点外卖恐惧了 想着说试试看 也不贵 百来块一个！
有2层一共4个隔断 可以一个米饭+1汤+1肉+1素 也可以自己搭配3个菜！
差不多半小时就能吃上热乎饭菜 食材可以提前备好 也有盖子可以盖起来很方便~
也很适合在减脂期的姐妹考虑 因为做饭都是蒸的真的吃的好养生啊！！

早餐篇｜健康养生减脂餐

美好的一天从早餐开始~

芽芽乐的自在轻粥，每天一小包，营养全部搭配好。多种优质谷物搭配，养生又减脂，口感比糙米好。

立春——小町胚芽米，黄金亚麻籽，绿扁豆

谷雨——小町胚芽米，黑藜麦，黄扁豆

夏至——小町胚芽米，黄扁豆，燕麦米

秋分——小町胚芽米，红藜麦，燕麦米

小雪——小町胚芽米，黄金亚麻籽，胚芽紫米

现在刚好秋分时节，来一包秋分。

直接加清水煮粥，不放其他任何东西，煮出来的粥香甜可口，有胚芽米的清香，也有燕麦米的口感，给老公尝了一口，不喝粥的人都夸好吃。

再搭配嘉顿幼麦方包，0胆固醇，天然麦香，配方简单，我真的有认真吃早餐呢。 #早餐##早餐打卡#