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虽然我日常强调防晒，嘴皮子都磨秃噜了十八层，但生活中总有这样那样的突发状况，造成防晒不到位被晒伤……

所以BU 君今天不说防晒，来说说晒后修复！

晒后修复，顾名思义就是，皮肤晒后需要做的保养护理。即使我们的日常防晒做到位了，紫外线这个小妖精还是防不胜防，不可能100%逃过它的伤害。

很多仙女认为防晒只是“防晒黑”，其实不然，紫外线对我们皮肤的伤害比我们想象都要大。

我们皮肤的损伤，分为外源性和内源性。内源性主要是自然衰老，外源性主要就是指光老化了。其实紫外线对皮肤造成对损害，远不止晒黑。

仙女平时很担忧的晒黑，是因为紫外线的长期照射，我们的皮肤会进行自我防疫，皮肤内的黑色素增加，时间一久，黑色素就会沉积在皮肤表皮中，肤色也就开始变深，也不会轻易消退。

阳光中的长波紫外线UVA，甚至会使我们的胶原细胞和弹力纤维受损。长期被紫外线侵袭的皮肤，不知不觉中会逐渐变得暗沉、长斑、干燥，皮肤会更容易有皱纹、粗糙、松弛的问题。被紫外线侵蚀较多的皮肤，衰老速度会加倍。

有些皮肤抵抗能力比较差的仙女，经过紫外线的“残害”后，会变得更加敏感，使得皮肤受损，出现刺痛瘙痒。

严重的甚至还会出现水泡，以及脱皮，形成毛囊炎等病症，这时候就一定要去正规的医院就诊咨询。

所以晒后修复，其实和防晒是一样的重要，做好这一步，可以大大减少紫外线对我们皮肤的伤害。仙女们就应该要在，晒后72小时黄金期内做好晒后修复，否则很容易就会留下，各种皮肤后遗症！

暴晒时的皮肤都经历了什么？

·暴晒后三小时以上，皮肤出现发烫、变红，这是黑色素开始活跃的阶段，如果不做任何补救，皮肤黑色素就会在一天左右达到巅峰。

·在紫外线的刺激下，我们皮肤的胶原蛋白会遭到破坏，弹力蛋白变形，整个皮肤萎缩、变干。

·三天以后，皮肤出现细纹、脱皮、晒斑等问题。

如何进行晒后修复？

镇静舒缓

暴晒后的皮肤，会因为毛细血管扩张，整个发红发烫。尤其是脸颊部位，严重的时候，轻轻碰触还会觉得刺痛。

这个时候，我们要做的第一件事就是给肌肤降温，让皮肤镇定舒缓，这样可以有效地缓解晒后出现的红肿。冰敷是一种好的办法，但不建议长时间使用，毕竟过于刺激。

网上还有很多“偏方”，什么用新鲜的芦荟汁抹在脸上？！虽然很多晒后修复类的产品，中会含有芦荟提取物，但是自己榨取的芦荟中，会含有大量植物残渣，对我们皮肤修复没有好处，一不小心还会加重皮肤损伤。

温和洁面

晒伤后，选择洁面产品一定要温和，避免给皮肤造成二次伤害。

保湿补水

洗完脸之后，我们就需要给肌肤补充大量的水分，这样可以一定程度减少紫外线造成的伤害。但这个时候皮肤状态还不是太稳定，一不小心就容易过敏，所以尽量也要选择温和、不刺激的产品。补水面膜也是一个补水的好办法。

肌肤修复

BU君就说到这里了啦。护肤是件长久的事情，急于求成不可取，盲目跟风要不得，弄清自己的肤质、根据自己的需求，来挑选保养皮肤的产品和方法才是正确的哦！

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