再谈徒手整形之我见，面部形态轮廓由软硬组织及流动的组织间（内）液、以及前两者形成的张力来维持。由于先后天因素造成上述结构的缺陷、流失、移位是轮廓变化的始动因素。当在主流医学一致认为徒手正骨瘦脸是无效忽悠。单从骨骼角度的确硬组织通过短时间的手法或张力变化是难于有效，这点必须明确。但某些微动关节和软组织在一定时间内的张力调整和促进组织液有序流动，再配合适当的功能锻炼是有可能达到一定程度美化效果。本人虽为医美人，但并不主张单纯的徒手整形，因过份的挤压颅骨会造成颅底硬脑膜的张力变化，可能后期会有头痛、失眠、视觉等病变发生。从医疗角度采用合理手法调整颈椎病，腰椎病或失眠、内分泌紊乱等的同时，在功能恢复时美化的轮廓和健康肤色自现。

#北京崇文门中医医院# 偶尔生病非坏事?这样做或许更能增强#免疫力#
人是吃五谷杂粮的，所以难免会生病，身体一旦出现不适就会影响工作和生活，不仅要花钱看病，更多的是要承受疾病带来的痛苦。但你知道吗?有的时候生病并不一定是坏事，有些疾病虽然会让身体产生一些不适，但却能够让恢复后的身体更加健康，帮助人体激发免疫力。
偶尔生点小病是坏事吗?
对于人体来说，免疫力十分重要，它相当于保护人体健康的“围墙”，免疫力越强，身体患有疾病的几率就会越低。
人体本身就拥有一定的免疫力，这是人体的防御机制，想要增强免疫力并不一定要依靠饮食和锻炼，而是应该让免疫机制不断的经受各种外来病菌的刺激和锤炼，这样才能产生更多抗体，从而杀死病菌。
而像感冒这种疾病就可以有效激发免疫力，病毒和免疫力会在体内不断地“争斗”，在这个过程中会对免疫系统形成刺激，从而加强防御细胞的能力。每一次感冒都有可能让免疫系统得到锻炼，这样一来体内才会形成有效抗体。
做好5件事更能增强免疫力
多喝水
想要身体更健康，平时一定要多喝水，如果身体缺水不仅很容易加速皮肤老化，同时还有可能导致血液浓稠、便秘，严重的还会增加多种疾病的发作。
因此，平时大家一定要多喝水，不但可以润肠通便，还可以稀释血液，降低心脑血管疾病发作可能。
多运动
很多人缺少锻炼，有可能引发肥胖、颈椎病、腰椎病等疾病，对身体健康十分不利。建议平时尽量可以多做一些运动，这样不仅可以加速血液循环，还能够让心肺更有活力。
想要身体健康并不一定要做剧烈的运动，跑步、快步走都是不错的选择，每天保持30分钟的运动时间，这样对身体健康更有利。
保持好心态
如果经常处于低沉、消极的情绪中，人体患病的风险就有可能增加。
另外，好的心态还可以让人释放压力，降低对神经元的伤害。
均衡饮食
均衡饮食还可以有助于帮助身体建造免疫系统，尤其是补充蛋白质，这是抗体的物质来源。
此外，某些特定的食物还会刺激免疫系统，比如含有乳酸菌等食物，像酸奶、酸菜等，可以向成为单核细胞的免疫细胞发出信号，从而通过于细胞表面的受体蛋白进行结合，更能杀伤侵入人体的病原体。
充足睡眠
好的睡眠能够让你体内的抗病体T细胞更有效工作，例如有一种可以帮助T细胞附着并摧毁细菌感染细胞的蛋白质。

我做了三次三维，前面两回姿势都不对，医生还有点嫌弃我肚子硬，问我是不是怀孕以前健身。
我思索了一下，虽然健身房去年办了卡俩月老板就跑了，但我从事的工作也是纯粹的体力劳动，6瓶大矿泉水或者24瓶小矿泉水每天搬来搬去不知道多少次，一顿200份餐食那也是来来回回搬上搬下。没办法鄙人干活就是虎虎生威，大箱子小包每天咔咔往行李架上扔，每天从容的指导一百个不认字不看座位号的大爷大妈找座位，没个好体格子真干不动。
比较欣慰的是工作八年了还没得过颈椎腰椎病。但比较难过的是被娇小的医生嫌弃肚子太硬看不清楚恨不得站起来按着我的肚子。