#lovelive# #LLAS# #lovelive[超话]#
小栞生日快乐！
【举办时间】10月5日00：00 ～ 10月5日23：59
欢迎来到「Love Live! 学园偶像季：群星闪耀」。

10月5日是小栞的生日哦！
为了庆祝栞子的生日，我们将赠送下列道具给今天登录的所有玩家♪

・三船栞子的高级记忆碎片 × 2
・三船栞子的记忆碎片 × 50
・爱星 × 50

还有每位成员的生日祝福限定特别语音也不要错过哟♪
在首页画面中只要暂时不进行操作并稍等片刻，就可以听到仅限今天才能听到的特别语音！

注意事项
・只要在10月5日23:59之前登录，就可以领取生日登录奖励。
・通常登录奖励的更新时间为每日4:00。生日登录奖励的领取时间与通常登录奖励的更新时间不同，还请注意。

今后也请各位玩家多多支持「Love Live! 学园偶像季：群星闪耀」！

清凉爽辣，炎热退散～简单低脂荞麦拌面，抓住夏天的小尾巴！
#大蜜减脂营##大蜜食堂#
嗨，欢迎来到小宝子的美食篇！虽然秋天已至，但夏季的炎热还未退散，那就抓住小尾巴做一份清凉爽辣的拌面吃吃吧…简单、低脂、美味！还不快动手做起来！
荞麦面营养价值高、含有平衡性良好的植物蛋白质，这种蛋白质在体内不易转化成脂肪，所以不易导致肥胖。
西兰花具有抗癌的作用且能降血糖，减脂期的必选食材，西兰花中含有胡萝卜素、维生素ABC，同时也含有丰富的铁，对于缺铁性贫血人群有益。
香菇的营养价值特别高，其独特的口感类似五花肉但吃了又不会有负担，也很适合减脂期。

准备材料

杂蔬荞麦拌面
制作时间：20分钟
难易程度：初级
食    材：荞麦面条，西红柿，圣女果，西兰花，香菇，大蒜头，小米辣，香菜

制作步骤
▲1.锅内加水烧开
▲2. 水烧开后加入荞麦面条加点盐煮熟
▲3.煮熟后捞出过凉
▲4.所有食材洗净切配备好
▲5.起锅水烧开后加入西兰花和香菇煮至断生(香菇多煮一会)
▲6. 捞出过凉
▲7.锅烧热加点油
▲8.加入蒜末和番茄碎翻炒成糊糊状
▲9.加入西兰花和香菇片，再加点盐和耗油继续翻炒
▲10.加入圣女果、小米辣和刻花香菇翻炒几下即可
▲酱酱~面条装盘，盖上浇头，撒上香菜碎…完成！

小帖士：
大蜜低脂菜品全部少油少糖，但也要控制摄入量，大蜜告诉你“吃掉的都是要还滴”！

#长沙荣登全国最热门国庆旅游地#
这个国庆假期除了可以吃到长沙各种美食及逛一逛大长沙的旅游景点之外
也可以了解一下我们大长沙的长沙辣条[憧憬]
话不多说
就从评论中揪3⃣️个宝宝们！来试试大长沙特色辣条[doge]
⚠️对哒 翻翻子除了辣条辣片还有薄脆！！！
最后翻翻子欢迎各位uu们来到长沙耍～ https://t.cn/RL8pcv4