【搭建系统修护框架】破解低效/无效修护的症结！
修护理论和产品组合现在随手一搜就有相当多的内容，但是为啥总有小伙伴:
修护产品用了一箩筐，皮肤还是反复刺痛？
修护进度每天前进一点再倒退一点的『症结』就在于——只考虑到了涂什么在脸上的环节！

【清洁-保湿-防晒】是护肤中最基础的体系，但是很多人只重视保湿这个部分，
想一想你在自述护肤流程的时候，是不是经常把清洁和防晒无视掉，只说自己往脸上涂抹了哪些乳霜哪些精华？

三个环节密不可分，构成一个整体系统，无论是修护还是抗痘，都要进行整体整体调整:
清洁是第一步，这一步过度了，后面涂再好的修护产品，都是一边漏一边补，效率不高甚至“入不敷出”
保湿是第二步，这一步也不能盲目，理肤泉b5就被过度神话了，不同受损阶段找不同等级的修护产品，根据肤质干油程度精准选择对自己来说不干不油，脂质添加量和比例刚好的～
防晒是第三步，防晒不等于必须使用防晒霜，不晒>硬防晒>防晒霜！如果使用防晒霜，必须考虑防晒霜对皮肤的影响！举个手，多少敏皮痘肌是擦了防晒就不舒服的？
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此外，这三个环节还是一个“闭环”，防晒又会影响晚上的清洁力度，附着力过强的，也需要更强的清洁力，举个例子:
☝️一个屏障受损肌肤，每天擦安耐晒，晚上用卸妆油➕二次清洁，洗完干的不行，只能糊理肤泉b5，这样的流程是高效还是低效的？
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【结论】清洁环节的脱脂，防晒环节的刺激风险，和反过来又会加重清洁负担，这些都是影响修护进度前进又倒退的原因！
所以当下修护的难点其实并不在于你用了什么修护产品（现在好用的产品太多了），而在于能不能关注好剩下的两个环节！

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【急救阶段】
危机时刻，如果能清水洁面➕硬防晒，急救个三天，效果自然更加优秀！
提供一个足够安心的环境，快刀斩乱麻把皮肤状态调整过来～
❌忌:刺激性防晒，化妆，过度清洁，一边补一边漏

【维稳阶段】
维稳心不要慌，耐心➕精益求精，清洁和防晒配对选，比如:
干皮推荐不拔干的化学防晒，譬如tm原液防晒，这种氨基酸洁面就能洗干净
油皮可以考虑无油配方➕控油加成的物理防晒，比如经典款elta md45，配合绿鼻涕，洗的干净还清爽
不干不油取个中间值，敏肌专用安耐晒小蓝瓶，搭配优化过的绿绷带（比绿鼻涕洗完紧绷感轻）

【提升阶段】
稳中有升，保留至少一个屏障修护单品，健康皮肤功效护肤阶段也可以参考，并根据四季变化与其他环节互相配合，比如说:
源力适合长期提升皮肤耐受力
皮宝舒缓持续预防肌肤红脆敏
善颜蜜露预防干燥导致的一系列脆弱

这个阶段的防晒选品还是要以皮肤友好度为第一准则，日常防晒参考维稳阶段的，
如果有户外高倍防护诉求，尽可能选防护力足够，但是刺激度低的，相对来说比较难，高倍不加酒精刺激度低的少之又少！
这里举例的是我这两年挖到的两只还算过关的，也经过了闷热夏季闷闭环境的测试，刺激热疹子的概率也不大。
⚠️粉金必须买21年之后的，之前的肤感没法用！

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如何精准实现“不过度清洁”:https://t.cn/A6MIIKcq
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屏障基本知识点:https://t.cn/A6MV4t4v

今日实时，吃了「部落烧烤」，听了许久没听的「富士山下」，看了晚点场的「长津湖」，也喝了一杯实在不怎么好喝的「蓝莓草莓卡士」。
就说中国人过特么什么感恩节过特么什么圣诞节，咱自己国家的节日是不够过么？电影里强烈的对比简直刺痛。朱亚文，以前扒过他的小号，简直不要太牛❌哟，有学识有胆识，内涵文一套一套的，属于骂你你都反应不过来的那种，也是我以前一直比较喜欢的。估计国庆期间这部跟父辈我得三四刷[赞][赞][赞]

搞一个置顶[污]
佛系纯米一枚，只互粉纯米
（因为看见有一个“纯”米子，看我比较雷的歌手的直播，然后仔细看了一下关注列表，发现有雷的，就移除并取关了，就想说一说）

有其他歌手墙头的不要看过来，请离开❌

互粉日后若是有发现关注其他歌手艺人一定会双取关，本人特别雷‼️
巨雷:srrx❌mxh❌wx❌shx❌xz❌wjk❌

ns❌cp❌