粽子今日分享
高冷女生头像♡2021.3.27

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【传承国医技术，呵护女性健康】
乳腺癌三级预防常识：
　　一级预防，即节制饮食（并不是提倡过度减肥），少吃高脂肪、高蛋白、高糖食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免发胖超重；尽量避免使用含有激素的保健品和补品；生活要有规律，培养愉快乐观的情绪；保持正常的婚育生活，提倡母乳喂养，注意乳房卫生；要重视运动健身。
　　二级预防，又称为“普查”或早期诊断。一是经常性乳房自查，通过自己观察有无乳头溢液及触诊有无结节，发现异常及早治疗。二是定期体检，女性20岁后应当每2年到医院做一次乳房检查，40岁以上每年都应检查。40岁以下的女性，应以B超为主，最好不进行X线钼靶检查，以免射线对正常细胞造成伤害。40岁以上的女性可进行X线钼靶检查。
　　三级预防，诊断乳癌后的合理治疗。乳腺癌的预后总体来说好于内脏器官的癌肿，治愈的可能性较大，患者首先须保持积极乐观的情绪。目前可通过检测癌细胞内特定的激素受体和药物相关抗原，达到个体化的治疗，既提高疗效，又能减少药物的副作用。#乳腺##乳腺增生##乳腺癌已成全球最常见癌症##乳腺癌##乳腺疾病#

#曾国藩-唐浩明[图书]#（二）野焚
《李元度丢失徽州府》
曾国藩告李元度五戒：一戒浮，你身边有不少书读得好，但并无打仗经验的文人，对其中那些好说大话者，决不可重用。二戒自负，到徽州后，切莫自视过高，师心自用。三戒滥，即在银钱开支、立功保举这些事上要有所节制。四戒反复，为统领者切忌朝令夕改、反复无常。五戒私，用人当为官择人，不可为人择官。

深陷祁门，诫子“八本三致祥”家教
八者，曰：“读古书以训诂为本，作诗文以声调为本，养亲以得欢心为本，养生以少恼怒为本，立身以不妄语为本，治家以不晏起为本，居官以不要钱为本，行军以不扰民为本。”
三者曰：“孝致祥，勤致祥，恕致祥。”

不错[月亮][月亮][小红花]