女儿是好睡的
早上阿姨来叮咣收拾
我听见点儿动静儿就醒了
女儿还能比我多坚持半小时
吃个奶一会儿就睡着了
而我一点儿也睡不着
说闭上眼睛躺着
多数时候都跟听话不睁开
特别是我对她睡觉这个事儿开始生气的时候
更不敢睁开，一直闭着
看书上伊伊帮妈妈整理
也要让我拿出围巾来给她
并且我也要叠衣服
早上阿姨来叮咣收拾
我听见点儿动静儿就醒了
女儿还能比我多坚持半小时
吃个奶一会儿就睡着了
而我一点儿也睡不着
说闭上眼睛躺着
多数时候都跟听话不睁开
特别是我对她睡觉这个事儿开始生气的时候
更不敢睁开，一直闭着
看书上伊伊帮妈妈整理
也要让我拿出围巾来给她
并且我也要叠衣服
继10.1看了#长津湖# 之后，我对朝鲜战争了解并不是很深刻。后来知道了李延年这个拍的很不错，今天看了#功勋# 里的李延年单元，大为震撼。演员非常棒，我已经忘了演员本身，他就是李延年，战斗长镜头也特别贴切！
我们现在的美好生活，都是战斗英雄牺牲自己带来的。因为想让他们的下一代，也就是我们不会饱受战争的痛苦，所以他们挺身而出，英勇无畏！还有什么不满足呢，我们应该知足，在这个没有硝烟的时代，不能忘记这些战斗英雄，更要不断向前！
我们现在的美好生活，都是战斗英雄牺牲自己带来的。因为想让他们的下一代，也就是我们不会饱受战争的痛苦，所以他们挺身而出，英勇无畏！还有什么不满足呢，我们应该知足，在这个没有硝烟的时代，不能忘记这些战斗英雄，更要不断向前！
不同体质状态的人，走路大有讲究
“现代人工作生活压力大，运动量少，每天走1万步，应该算是一个正常的步行量，但如果走得太多、频率过高、姿势不对等，则可能造成慢性关节损伤，对肌肉、骨骼等也可能产生不良影响。特别是肥胖或关节有疾患的人，过量的负重运动，有可能加重关节软骨的磨损。”
运动是一个循序渐进的过程，走太多后关节承受压力大，易造成关节损伤；有椎间盘突出的人，如果走太多的路可能引起病情加重；老年人则容易造成膝关节的滑膜炎等。对于身体较为肥胖的人或患有慢性疾病的中老年人，要根据自己的身体状况调整锻炼强度，状态不好时可适当减量，甚至不走。
“现代人工作生活压力大，运动量少，每天走1万步，应该算是一个正常的步行量，但如果走得太多、频率过高、姿势不对等，则可能造成慢性关节损伤，对肌肉、骨骼等也可能产生不良影响。特别是肥胖或关节有疾患的人，过量的负重运动，有可能加重关节软骨的磨损。”
运动是一个循序渐进的过程，走太多后关节承受压力大，易造成关节损伤；有椎间盘突出的人，如果走太多的路可能引起病情加重；老年人则容易造成膝关节的滑膜炎等。对于身体较为肥胖的人或患有慢性疾病的中老年人，要根据自己的身体状况调整锻炼强度，状态不好时可适当减量，甚至不走。
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