#情感语录# 自己本身不是敌人，自己身上的错误、虚伪和偏见却是你做人的大敌，对于大敌的熟视无睹和视而不见，终将为自己埋下了悲剧的种子和失败的隐患。更多时候，自己是你假想的对手，多和自己较量几个回合，才会有准备去和别人较量，有时可怕的不是被别人击败，而是明知自己实力不足技术欠缺又不去与自己试练。
我今年20多岁，没有面包也没有爱情。
" 今天又是元气满满的一天。 "
" 不，今天很丧，明天也是。 "
这是很多人的状态，很多人都说自己更向往元气满满的生活，但更多的人却说自己实际上很丧很丧。
为什么我们会觉得自己很丧，总是打不起精神，对生活没有激情也没有兴趣。
答案是我们日渐增长的年纪和日渐增加的压力，是我们无法避免的焦虑和无法逃避的期许，是没有爱情的到来也没有物质的富足，还是努力到最后还是不能改变结果的普通。
我们在迷茫，也在迷茫中成长。
" 第一批00后，已经成年了。 "
" 那些晚起晚睡的90后，现在已经开始养生了。 "
这样的文章或许你也曾看过，文章里的故事不知道是不是真的，但文章外你的焦虑一定是真的。
成年人的世界里，少不了很多心酸的故事。有人开始去很远的地方闯荡，有人一个人去和陌生人谈判，还有人担负起一个家庭的支出。
很少有人再一腔热血地谈论理想抱负了，我们更在乎今天的一蔬一饭和未来的房价车价。
谈及成长，只有当事人才有发言权。
成长就是背负更多接受更多忍耐更多，我们一边接受着被现实的冷水泼醒的无奈，一边有鼓足干劲想要争取一个更好的未来。
我知道生活很难，咬牙向前的时候也请你好好爱自己。
" 让我不敢请假不敢生病的是房贷和车贷。 "
" 父母对我的期望，远大于我对自己的期望。 "
我的朋友们经常会和我说这些生活里的 " 丧 " 其实是那些无法避免的焦虑和无法逃避的期许。
我们在别人的注视下成长，也在对比中衡量着自己与其他人的较量。
其实焦虑本身并不可怕，可怕的是它不断被我们放大了，我们害怕无法掌控它，害怕被它打败。
我们太想活成更好的模样了，太希望自己成为父母的骄傲了，所有人都希望你能更好，却没有人提醒你要开心。
" 丧是什么，丧是没有面包，也没有爱情。 "
" 丧大概就是暂时还不能给ta买ta喜欢的东西的时候。 "
我一朋友说： " 不知道自己起早贪黑图什么，奋斗了半天没有存款也没有爱情。
有人说为了前途恋爱暂时可以被搁浅，可更多人是既没有前途也没能恋爱。
父母催婚，朋友一个个成家立业，只有我一边说自己还年轻要好好玩儿几年，一边暗自着急，我还能不能遇到那个很爱很爱的人，如果遇到了，我又是否有能力和ta组建家庭。 "
成年人的世界里，面包和爱情都很重要，可怕的不是如何选择，而是没有可以取舍的选项。
" 我太普通了。 "
" 比我优秀的人还在努力，我自己的努力就微乎其微。 "
我们大多数人都是在生活中挣扎着的普通人，没有很多光环，也没有很好的条件，也许是因为太普通了，所以在努力过后仍然是无法改变结果的平庸。
我们好像都愿意把自己想象成了盖世英雄，当我们不能成为想象中的自己时，无奈又难过。
我们为什么越来越丧了？不同的人有着不同的原因。但 " 丧 " 的背后，或许，我可以把 " 不改变 " 修改为 " 不妥协 " 。
不管是开了挂的00后还是自称为中年的90后，都应该有 " 愿你走出半生，归来仍是少年 " 的勇气；
不管是无法避免的焦虑还是无法逃避的期许，都应该有和自己较量的坚持；
不管是在爱情还是面包面前，都应该有 " 面包会有的，爱情也会有的 " 的期待；
不管努力过后的普通还是普通之后的平庸，都应该保持 " 普通但绝不平庸 " 的信念。
我们有一百个理由 " 丧 " 下去，但也会有一千个理由去好好把握这无法重来的人生。
我们要尝试改变，才可以参与甚至拥有你真正想要的圆满。
来源：蕊希
" 今天又是元气满满的一天。 "
" 不，今天很丧，明天也是。 "
这是很多人的状态，很多人都说自己更向往元气满满的生活，但更多的人却说自己实际上很丧很丧。
为什么我们会觉得自己很丧，总是打不起精神，对生活没有激情也没有兴趣。
答案是我们日渐增长的年纪和日渐增加的压力，是我们无法避免的焦虑和无法逃避的期许，是没有爱情的到来也没有物质的富足，还是努力到最后还是不能改变结果的普通。
我们在迷茫，也在迷茫中成长。
" 第一批00后，已经成年了。 "
" 那些晚起晚睡的90后，现在已经开始养生了。 "
这样的文章或许你也曾看过，文章里的故事不知道是不是真的，但文章外你的焦虑一定是真的。
成年人的世界里，少不了很多心酸的故事。有人开始去很远的地方闯荡，有人一个人去和陌生人谈判，还有人担负起一个家庭的支出。
很少有人再一腔热血地谈论理想抱负了，我们更在乎今天的一蔬一饭和未来的房价车价。
谈及成长，只有当事人才有发言权。
成长就是背负更多接受更多忍耐更多，我们一边接受着被现实的冷水泼醒的无奈，一边有鼓足干劲想要争取一个更好的未来。
我知道生活很难，咬牙向前的时候也请你好好爱自己。
" 让我不敢请假不敢生病的是房贷和车贷。 "
" 父母对我的期望，远大于我对自己的期望。 "
我的朋友们经常会和我说这些生活里的 " 丧 " 其实是那些无法避免的焦虑和无法逃避的期许。
我们在别人的注视下成长，也在对比中衡量着自己与其他人的较量。
其实焦虑本身并不可怕，可怕的是它不断被我们放大了，我们害怕无法掌控它，害怕被它打败。
我们太想活成更好的模样了，太希望自己成为父母的骄傲了，所有人都希望你能更好，却没有人提醒你要开心。
" 丧是什么，丧是没有面包，也没有爱情。 "
" 丧大概就是暂时还不能给ta买ta喜欢的东西的时候。 "
我一朋友说： " 不知道自己起早贪黑图什么，奋斗了半天没有存款也没有爱情。
有人说为了前途恋爱暂时可以被搁浅，可更多人是既没有前途也没能恋爱。
父母催婚，朋友一个个成家立业，只有我一边说自己还年轻要好好玩儿几年，一边暗自着急，我还能不能遇到那个很爱很爱的人，如果遇到了，我又是否有能力和ta组建家庭。 "
成年人的世界里，面包和爱情都很重要，可怕的不是如何选择，而是没有可以取舍的选项。
" 我太普通了。 "
" 比我优秀的人还在努力，我自己的努力就微乎其微。 "
我们大多数人都是在生活中挣扎着的普通人，没有很多光环，也没有很好的条件，也许是因为太普通了，所以在努力过后仍然是无法改变结果的平庸。
我们好像都愿意把自己想象成了盖世英雄，当我们不能成为想象中的自己时，无奈又难过。
我们为什么越来越丧了？不同的人有着不同的原因。但 " 丧 " 的背后，或许，我可以把 " 不改变 " 修改为 " 不妥协 " 。
不管是开了挂的00后还是自称为中年的90后，都应该有 " 愿你走出半生，归来仍是少年 " 的勇气；
不管是无法避免的焦虑还是无法逃避的期许，都应该有和自己较量的坚持；
不管是在爱情还是面包面前，都应该有 " 面包会有的，爱情也会有的 " 的期待；
不管努力过后的普通还是普通之后的平庸，都应该保持 " 普通但绝不平庸 " 的信念。
我们有一百个理由 " 丧 " 下去，但也会有一千个理由去好好把握这无法重来的人生。
我们要尝试改变，才可以参与甚至拥有你真正想要的圆满。
来源：蕊希
#美食探店#
肠胃是人体非常重要的器官之一，如果肠胃不好的话很容易导致更多疾病的发生。肠胃不好往往是因为日常的饮食不合理不规律所导致的。那么你们知道要如何有效润肠排毒吗?下面小编为大家介绍四种有效润肠排毒的食物，希望对大家有所帮助。
1、菠菜
菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
2、黑木耳
黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。
3、花生
花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性。
4、酸奶
酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和酸味，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各种人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。
以上介绍四种有效润肠排毒的食物，你们是不是已经谨记于心了呢? https://t.cn/R2WxWmI
肠胃是人体非常重要的器官之一，如果肠胃不好的话很容易导致更多疾病的发生。肠胃不好往往是因为日常的饮食不合理不规律所导致的。那么你们知道要如何有效润肠排毒吗?下面小编为大家介绍四种有效润肠排毒的食物，希望对大家有所帮助。
1、菠菜
菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
2、黑木耳
黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。
3、花生
花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性。
4、酸奶
酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和酸味，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各种人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。
以上介绍四种有效润肠排毒的食物，你们是不是已经谨记于心了呢? https://t.cn/R2WxWmI
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