怎样吃饱腹美味又舒服
带娃慌乱的日子里，外卖吃到不想点开，炎热的伏天懒懒的除了辅食更是没有开火的动力～好在朋友把水煎鸡扒派送到家，让我重新找回了健康下厨房的灵感！来看看我最近减脂、饱腹、营养的一日三餐吧，分别是“桃桃鸡肉沙拉餐”“蔬菜多多汉堡餐”和“爽口柠檬鸡丝餐”～4分钟水煎肉，3分钟组合搭配，选外卖犹豫的功夫，我的“偷懒”健康餐就做好了！
“蔬菜多多汉堡”搭配一杯柠檬红，熬夜后的早晨轻松就能被唤醒～食谱给你们：没有1滴油的水煎鸡扒，搭配2片生菜叶、两片西红柿、一片芝士、两片洋葱圈，夹在一起，用保鲜膜定型，对半切开。这样的搭配真的太好吃了！是最近吃不够的早餐～
“桃桃鸡肉沙拉餐”这样做的鸡肉一点不柴，带来夏日爽口口感的同时还拥抱了超多丰富维生素！本身就鲜嫩多汁的倍米鸡扒，搭配煎过的桃子、好吃的芒果、维c多多的小番茄，会给喜欢轻食的朋友不一样的美妙口感！哺乳期的我又加了两根小小的烤红薯，绝对饱了～
“爽口柠檬鸡丝餐”是最初试着做给可乐爸的看奥运“下酒菜”～没想到自己爱上了。搭配一根水果玉米，晚餐的最佳选择~鸡肉煎熟撕成丝，搭配百香果柠檬汁拌料：半个柠檬榨汁，百香果挖肉滤出汁，和柠檬汁混合在一起，加入蒜末、生抽、盐混合均匀～最后在鸡丝上再放上香菜、小米辣和柠檬片就成了。
做的快速，吃的好吃，吃完后没有觉得自己立马胖了的负担～就是betterme 。这不，最近给减脂期经常出差的爸爸也安排上了速食鸡扒拌面～希望我的食谱能唤醒你夏日沉睡的味蕾，带给你像跳进西瓜游泳池的畅快！
带娃慌乱的日子里，外卖吃到不想点开，炎热的伏天懒懒的除了辅食更是没有开火的动力～好在朋友把水煎鸡扒派送到家，让我重新找回了健康下厨房的灵感！来看看我最近减脂、饱腹、营养的一日三餐吧，分别是“桃桃鸡肉沙拉餐”“蔬菜多多汉堡餐”和“爽口柠檬鸡丝餐”～4分钟水煎肉，3分钟组合搭配，选外卖犹豫的功夫，我的“偷懒”健康餐就做好了！
“蔬菜多多汉堡”搭配一杯柠檬红，熬夜后的早晨轻松就能被唤醒～食谱给你们：没有1滴油的水煎鸡扒，搭配2片生菜叶、两片西红柿、一片芝士、两片洋葱圈，夹在一起，用保鲜膜定型，对半切开。这样的搭配真的太好吃了！是最近吃不够的早餐～
“桃桃鸡肉沙拉餐”这样做的鸡肉一点不柴，带来夏日爽口口感的同时还拥抱了超多丰富维生素！本身就鲜嫩多汁的倍米鸡扒，搭配煎过的桃子、好吃的芒果、维c多多的小番茄，会给喜欢轻食的朋友不一样的美妙口感！哺乳期的我又加了两根小小的烤红薯，绝对饱了～
“爽口柠檬鸡丝餐”是最初试着做给可乐爸的看奥运“下酒菜”～没想到自己爱上了。搭配一根水果玉米，晚餐的最佳选择~鸡肉煎熟撕成丝，搭配百香果柠檬汁拌料：半个柠檬榨汁，百香果挖肉滤出汁，和柠檬汁混合在一起，加入蒜末、生抽、盐混合均匀～最后在鸡丝上再放上香菜、小米辣和柠檬片就成了。
做的快速，吃的好吃，吃完后没有觉得自己立马胖了的负担～就是betterme 。这不，最近给减脂期经常出差的爸爸也安排上了速食鸡扒拌面～希望我的食谱能唤醒你夏日沉睡的味蕾，带给你像跳进西瓜游泳池的畅快！
2021生肖吉凶
5.3-5.9 牛：不要拒绝领导给的工作安排，在职场上要懂得接受比拒绝更重要，要有好的工作态度。不要赌博，也不要随意观看，是时候要确定好自己的赚钱目标，这样才能更容易有收获。吃饱不能立马躺着睡觉，等消化后可以做适当的运动，懒懒散散不利健康，应该要改变了。周六勿行大事，重要事宜放在周二、周三、周四、周日。
5.3-5.9 牛：不要拒绝领导给的工作安排，在职场上要懂得接受比拒绝更重要，要有好的工作态度。不要赌博，也不要随意观看，是时候要确定好自己的赚钱目标，这样才能更容易有收获。吃饱不能立马躺着睡觉，等消化后可以做适当的运动，懒懒散散不利健康，应该要改变了。周六勿行大事，重要事宜放在周二、周三、周四、周日。
#这些杂七杂八的语言文字 是我生活的一角#
那些#碎时记录# #随意画面#
1、盼着孩子长大又矛盾
2、是一天六顿的干饭人 可还是饿 像无底洞 鸡做错了什么 顿顿吃 就算没做错 出了月子我也不想饭桌上见到鸡了
3、怎会有猪脚姜这种甜到齁鼻的食物 第一次吃鸡蛋还行 OK 肉我也能接受 但告诉我 汤才是最补的[裂开]我还是吃 只不过这是我婆婆改良过不那么甜的汤汁了
4、问我生活出现什么变化 我倒还是我 还是喜欢懒懒的躺着 就是聊天人群多了宝妈 小红书搜索的多了有关新生儿 总言之就是生活多了有关幼崽的一切
5、终于确定了崽崽的名字 出生证明只能我去办或者是有我签名的委托书才可以 这点让我很开心 毕竟是我之子呀♀️
6、虽然我是产奶工具人 但总算是对得起喝下的汤汤水水 崽吃饱还能挤出一顿有余 够了够了
7、新生妈妈时常处于精分状态 盖多了怕热 盖少了怕冷 就算是照书养的一胎 也时常难以下手
8、关于产后情绪 产后一个星期确实莫名其妙 有时候莫名流泪[允悲]看来产后抑郁这个名词慢慢普及 阿远每天都在测试我的心情 发现我稍微不对 或者不理他 立马来问 怎么了？我做错什么了？谁说你了？！还是谁让你不顺眼了[允悲]
9、月子里的快乐源泉 看妻子旅行的陈老师大胖橘！每次笑到抖 惹到娃不爽[doge]
10、经过二十多天的相处 多少读懂了幼崽的身体语言 看来也是个有性格的人[允悲]有意也好巧合也罢反正我是被竖了好几次中指了（有照片为证）[微笑]
11、他爸老说我是骗色的老色批 这真正的小鲜肉在我面前 软乎乎 滑溜溜 我这时候不下嘴啥时候下！[doge]
12、开奖知道性别后，立马下单了jelly cat的小兔兔 你喜不喜欢我不知道 我是挺喜欢的[污]
13、虽然月嫂的上户时间还有接近一个月 我就偶尔开始焦虑幻想我和阿远手忙脚乱的把屎把尿夜晚生活[裂开]
14、看着与你合体的plog 原来一见钟情之前 我已经爱了你那么久（假装文艺[污]）
15、等一个喜欢的颜色包包 5个月过去了 没有任何下文[裂开]（后续：等了半年终于买到啦！我的奶油白 YYDS
16、那些活跃在奇奇怪怪的深夜点数 都是在哺乳生命 拯救世界 例如我现在
17、幼崽安静的玩耍 听到我声音就容易哼哼唧唧 骗抱模式立马就会开启 当然在幼崽撕心裂肺想吃的时候 我出声安抚倒也能让幼崽安静那么一会 除非我很困 假装听不见[允悲]
18、想要成为温暖的妈妈 和儿子一起成长 给他很多很多的爱和温暖[心]
19、看着儿子 还是每天都想感恩[心]
20、女孩子是世界上最可爱的生物 而妈妈是这个世界上最伟大的人 从产房出来就哭着发语音跟妈妈说 妈妈你辛苦了 生孩子太难了[泪]后来才知道 之后经历的种种都难过生孩子[允悲]大坑啊
21、我所理解的为母则刚的含义就是：你在一个毫未涉及的领域摸索技能从0-100 成为幼崽的依靠 幼崽一心只有你 而你也想要全心爱他 保护他 温暖他 成为他坚强的后盾 如果说其他身份有后路 但妈妈这个角色绝无后路 且只能向前
22、想告诉我宝贝 妈妈会永远保护你 永远可以从我身上得到很多的爱和温暖[心]
23、当妈妈真不容易
24、愿我每天懂一点 了解你多一点 让你每天开心舒服的时间多一点
25、感谢辅助们，辅助们搞不定的后路是我 而我没有后路 是崽崽最后的坚强
26、慢慢上手 却也要不停更新知识 幼崽包容 明明是我 弄的不舒服 可是他还是对你笑
27、我有很多情话想告诉你 我是妈妈 有我在 你永远不会缺乏爱和安全感[心]
28、当你读懂幼崽的身体语言 会觉得他真的好可爱哦
29、他说 你人间值得 嗯我也觉得呢
30、加油哦 新手妈妈[爱你]
31、人生得意须尽欢
32、好害怕幼崽生病 每次刷小红书都能刷哭[悲伤]
33、不要张口闭口就跟我说少抱孩子 我的孩子我想抱就抱 且为什么不能多给小月龄宝宝一些关爱和安全感
34、我还是每天都会跟我幼崽说谢谢和表达爱意 谢谢宝贝选我当妈妈[心]
35、我好喜欢我的幼崽 好喜欢好喜欢好喜欢*N
36、每天都告诉自己 不可以生病
37、幼崽可以轻易分别出温暖的抱抱和不耐烦的抱抱 当他出现谨慎的眼神时 就充满愧疚
38、我的孩子节日快乐 如果永远快乐很难 那就愿你可以及时排解调整自己的心情 让快乐随时进入你的心里
39、幼崽晚上睡前那一觉要找我哄睡 是谁抱都不好使 到我手上秒安静 有时候会多哼唧几句 貌似再说 妈妈你怎么才来抱我 好可爱 好喜欢
40、幼崽真是这个世界上最会察言观色的生物 能轻易读懂成年人的内心 他能有什么坏心思呢 谁对他好 他就喜欢谁而已呀
41、与我仔朝夕相处两个月了 希望妈妈手臂力量再大一些 吃的饭再多一些 可以抱你更久一些
42、你好可爱 我好喜欢
43、我真的好爱好爱好爱我的儿子 他真的好可爱好可爱好可爱
44、想告诉他 在妈妈这 永远可以做自己
45、我很感恩 因为我够幸运 我一直相信吸引力法则
46、我就是自己的英雄 不需要任何人来救赎
47、幼崽真是满眼都是我 听到我声音就跟我笑 怎么会有这么可爱的人[抱一抱]
48、希望我在对待幼崽上可以放平心态 不那么紧张
49、这日子 虽然每天都能知道轨迹 但真好[抱一抱]
50、想我儿眼里装满我的时间久一点再久一点
51、不管幼崽视线在哪里 在谁怀里 看到我的那一刻都和我微笑和我说话 我就每天这样不停地被治愈 这到底是什么天使幼崽[抱一抱]
52、有时候真的好累哦 希望自己可以放松些 爱自己[抱一抱]
53、加油呀 新手妈妈[牛轰轰拥抱]
54、有时候幼崽为了找我 哭的眼泪直流 我一抱过来就停止哭声真是可爱又心疼
55、最近get到翻身技能的他 真的是随时随地都在炫技 可可爱爱 有点费妈[打脸]
56、看着幼崽 时常感叹我太会生了吧 我鹅太可爱了吧！[抱一抱][抱一抱]
57、当我扎了一个我满意的丸子头的时候 幼崽反手一扯[微笑]我时常觉得他在嫉妒我美 他在阻止我美[泪]
58、给鹅家人预约了全家福 期待娘家的全家福[打call]
59、“哇 你儿子皮肤像你一样很白也”这话听了N次 嘻嘻 不枉费我当初日日胎教 皮肤一定要像我[害羞][害羞][污]
60、五个月了 长大一点的崽 真是越来越粘妈妈 谢谢你来当我孩子 我一定会给你超级多的爱[爱你]
61、我要努力健康长寿 让我鹅永远是个宝 因为有妈的孩子像个宝 我真的太爱他了呢[给你小心心]
62、转眼间产假倒计时，有点分离焦虑 虽然我每天中午都可以回来 但还是不舍 每次我外出都是我比较想他 他好像一副无所谓的样子 哼 男人
63、最近长牙期的幼崽 晚上睡得不好 熬了妈 可是我脾气也很不好 凶了他[苦涩]
64、他真是我的小骄傲 符合我孕期对他的所有幻想 每次定会被夸的皮肤 都觉得顺便我也被夸
65、请你继续可可爱爱 软软呼呼 妈妈马上要开启自己的小天地啦 爱你的同时 我也爱着自己
66、最近重新捡起对自己的要求 我始终觉得 自己要站在足够高的位置 才能教育好他
67、我希望我长命百岁 可以陪伴我儿子久一点再久一点 让他是个宝 因为有妈的孩子像个宝
那些#碎时记录# #随意画面#
1、盼着孩子长大又矛盾
2、是一天六顿的干饭人 可还是饿 像无底洞 鸡做错了什么 顿顿吃 就算没做错 出了月子我也不想饭桌上见到鸡了
3、怎会有猪脚姜这种甜到齁鼻的食物 第一次吃鸡蛋还行 OK 肉我也能接受 但告诉我 汤才是最补的[裂开]我还是吃 只不过这是我婆婆改良过不那么甜的汤汁了
4、问我生活出现什么变化 我倒还是我 还是喜欢懒懒的躺着 就是聊天人群多了宝妈 小红书搜索的多了有关新生儿 总言之就是生活多了有关幼崽的一切
5、终于确定了崽崽的名字 出生证明只能我去办或者是有我签名的委托书才可以 这点让我很开心 毕竟是我之子呀♀️
6、虽然我是产奶工具人 但总算是对得起喝下的汤汤水水 崽吃饱还能挤出一顿有余 够了够了
7、新生妈妈时常处于精分状态 盖多了怕热 盖少了怕冷 就算是照书养的一胎 也时常难以下手
8、关于产后情绪 产后一个星期确实莫名其妙 有时候莫名流泪[允悲]看来产后抑郁这个名词慢慢普及 阿远每天都在测试我的心情 发现我稍微不对 或者不理他 立马来问 怎么了？我做错什么了？谁说你了？！还是谁让你不顺眼了[允悲]
9、月子里的快乐源泉 看妻子旅行的陈老师大胖橘！每次笑到抖 惹到娃不爽[doge]
10、经过二十多天的相处 多少读懂了幼崽的身体语言 看来也是个有性格的人[允悲]有意也好巧合也罢反正我是被竖了好几次中指了（有照片为证）[微笑]
11、他爸老说我是骗色的老色批 这真正的小鲜肉在我面前 软乎乎 滑溜溜 我这时候不下嘴啥时候下！[doge]
12、开奖知道性别后，立马下单了jelly cat的小兔兔 你喜不喜欢我不知道 我是挺喜欢的[污]
13、虽然月嫂的上户时间还有接近一个月 我就偶尔开始焦虑幻想我和阿远手忙脚乱的把屎把尿夜晚生活[裂开]
14、看着与你合体的plog 原来一见钟情之前 我已经爱了你那么久（假装文艺[污]）
15、等一个喜欢的颜色包包 5个月过去了 没有任何下文[裂开]（后续：等了半年终于买到啦！我的奶油白 YYDS
16、那些活跃在奇奇怪怪的深夜点数 都是在哺乳生命 拯救世界 例如我现在
17、幼崽安静的玩耍 听到我声音就容易哼哼唧唧 骗抱模式立马就会开启 当然在幼崽撕心裂肺想吃的时候 我出声安抚倒也能让幼崽安静那么一会 除非我很困 假装听不见[允悲]
18、想要成为温暖的妈妈 和儿子一起成长 给他很多很多的爱和温暖[心]
19、看着儿子 还是每天都想感恩[心]
20、女孩子是世界上最可爱的生物 而妈妈是这个世界上最伟大的人 从产房出来就哭着发语音跟妈妈说 妈妈你辛苦了 生孩子太难了[泪]后来才知道 之后经历的种种都难过生孩子[允悲]大坑啊
21、我所理解的为母则刚的含义就是：你在一个毫未涉及的领域摸索技能从0-100 成为幼崽的依靠 幼崽一心只有你 而你也想要全心爱他 保护他 温暖他 成为他坚强的后盾 如果说其他身份有后路 但妈妈这个角色绝无后路 且只能向前
22、想告诉我宝贝 妈妈会永远保护你 永远可以从我身上得到很多的爱和温暖[心]
23、当妈妈真不容易
24、愿我每天懂一点 了解你多一点 让你每天开心舒服的时间多一点
25、感谢辅助们，辅助们搞不定的后路是我 而我没有后路 是崽崽最后的坚强
26、慢慢上手 却也要不停更新知识 幼崽包容 明明是我 弄的不舒服 可是他还是对你笑
27、我有很多情话想告诉你 我是妈妈 有我在 你永远不会缺乏爱和安全感[心]
28、当你读懂幼崽的身体语言 会觉得他真的好可爱哦
29、他说 你人间值得 嗯我也觉得呢
30、加油哦 新手妈妈[爱你]
31、人生得意须尽欢
32、好害怕幼崽生病 每次刷小红书都能刷哭[悲伤]
33、不要张口闭口就跟我说少抱孩子 我的孩子我想抱就抱 且为什么不能多给小月龄宝宝一些关爱和安全感
34、我还是每天都会跟我幼崽说谢谢和表达爱意 谢谢宝贝选我当妈妈[心]
35、我好喜欢我的幼崽 好喜欢好喜欢好喜欢*N
36、每天都告诉自己 不可以生病
37、幼崽可以轻易分别出温暖的抱抱和不耐烦的抱抱 当他出现谨慎的眼神时 就充满愧疚
38、我的孩子节日快乐 如果永远快乐很难 那就愿你可以及时排解调整自己的心情 让快乐随时进入你的心里
39、幼崽晚上睡前那一觉要找我哄睡 是谁抱都不好使 到我手上秒安静 有时候会多哼唧几句 貌似再说 妈妈你怎么才来抱我 好可爱 好喜欢
40、幼崽真是这个世界上最会察言观色的生物 能轻易读懂成年人的内心 他能有什么坏心思呢 谁对他好 他就喜欢谁而已呀
41、与我仔朝夕相处两个月了 希望妈妈手臂力量再大一些 吃的饭再多一些 可以抱你更久一些
42、你好可爱 我好喜欢
43、我真的好爱好爱好爱我的儿子 他真的好可爱好可爱好可爱
44、想告诉他 在妈妈这 永远可以做自己
45、我很感恩 因为我够幸运 我一直相信吸引力法则
46、我就是自己的英雄 不需要任何人来救赎
47、幼崽真是满眼都是我 听到我声音就跟我笑 怎么会有这么可爱的人[抱一抱]
48、希望我在对待幼崽上可以放平心态 不那么紧张
49、这日子 虽然每天都能知道轨迹 但真好[抱一抱]
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55、最近get到翻身技能的他 真的是随时随地都在炫技 可可爱爱 有点费妈[打脸]
56、看着幼崽 时常感叹我太会生了吧 我鹅太可爱了吧！[抱一抱][抱一抱]
57、当我扎了一个我满意的丸子头的时候 幼崽反手一扯[微笑]我时常觉得他在嫉妒我美 他在阻止我美[泪]
58、给鹅家人预约了全家福 期待娘家的全家福[打call]
59、“哇 你儿子皮肤像你一样很白也”这话听了N次 嘻嘻 不枉费我当初日日胎教 皮肤一定要像我[害羞][害羞][污]
60、五个月了 长大一点的崽 真是越来越粘妈妈 谢谢你来当我孩子 我一定会给你超级多的爱[爱你]
61、我要努力健康长寿 让我鹅永远是个宝 因为有妈的孩子像个宝 我真的太爱他了呢[给你小心心]
62、转眼间产假倒计时，有点分离焦虑 虽然我每天中午都可以回来 但还是不舍 每次我外出都是我比较想他 他好像一副无所谓的样子 哼 男人
63、最近长牙期的幼崽 晚上睡得不好 熬了妈 可是我脾气也很不好 凶了他[苦涩]
64、他真是我的小骄傲 符合我孕期对他的所有幻想 每次定会被夸的皮肤 都觉得顺便我也被夸
65、请你继续可可爱爱 软软呼呼 妈妈马上要开启自己的小天地啦 爱你的同时 我也爱着自己
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