刚毕业那会儿一个月才几k，喜欢的很多，买化妆品衣服鞋子各种，每次都在盼望发薪水清空购物车；现在工作好多年，升职了，薪水也早已不同往日，反而没有了更多的物质欲望，衣服舒适就好，化妆品够用就行。算下来每个月用在自己身上的钱还不如刚工作那会儿的一半（害，那时候全靠爸妈补贴）。也许是长大了明事了，自己辛辛苦苦赚的钱不舍得挥霍，也许是精神更加富足无需再用更多的物质填补空虚，当然更多的是想把钱都留着给嘻嘻更好的生活，毕竟是个四脚吞金兽。

今天看到一句话：不要活在虚无缥缈的成就感里，他没有带来什么社会价值，你却开始内卷自己。

认清现实，独立清醒，你的安全感不来自任何人，是你的努力、自信、勇敢，为无尽的黑暗带来活下去的光。

【西北新疆旅游，第5天，之二】
游完草原，直接去了翡翠湖，20公里的路程，翡翠湖3A景区，是人工挖矿留下的坑，据介绍这里为几十年前还苏联外债做出来很大贡献。

门票和小火车价格不菲，其实可看的不多，分为6个景点，盐水湖的岸边和水里大量的结晶盐。人工湖都不大，卖点是由于人工湖矿物质不同湖水颜色有绿有蓝，第二、四个景点还行，如果你去过九寨沟和茶卡完全可以不必来此。
网上最吹捧的落日景观，不能算顶级景观，还算满意吧，其实就是水要清澈，落日时能在水面拍出两个太阳。拍摄任务基本完成。

另外，小火车票不必买，售票处告诉你，有八公里的路程是扯淡。6个景点是环形的，进入景观的地方是6号景点，你步行沿着6号湖左岸走，相当于走了直径，路不远。

#健康# 【鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，哪种更有营养？怎么选？还不知道的亏大了】大家都知道蛋类食品，营养丰富，并且烹饪方式多样化。生活中也经常会碰到卖鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋的。炒鸡蛋，腌咸鸭蛋、盐焗鹌鹑蛋……都是餐桌上的几大美味。那#鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋究竟有什么区别呢# ？
#营养# 方面：通过对比可以发现，其实蛋品之间营养相差并不大，所含蛋白质的量几乎均约为13克/100克，蛋白质含量最低的是鸡蛋，数值为12克/100克；蛋白质含量最高的是鸽子蛋，其含量也就仅仅在14克/100克左右。所以，各种蛋品之间营养相差甚微，不用过度追求某一种。
#脂肪# （量）方面：不同蛋品中所含的脂肪（量）还有些差距，同等质量下对比，鸭蛋中所含的脂肪物质最多（14克/100克），鸡蛋中所含脂肪最少（8.8克/100克）。
#维生素# 方面：通过对几种蛋品进行对比，发现在某种维生素的含量上可能会出现较大的差别。就维生素D而言，鸡蛋中所含的维生素D可达到80个国际单位，此含量比其他蛋品几乎高出30%左右。再来对比维生素B12，鸭蛋和鹅蛋中所含的维生素B12（量）略高一筹。除此之外，维生素A、维生素E、维生素K在各种蛋品中的差别不大，不必纠结。换而言之，生活中单日（次）食用鸡蛋等蛋品的量很有限，它们本身也不是我们推荐食用的维生素良好的食物来源。
#矿物质# 方面：不少人在乎鸡蛋当中的铁元素，但鸡蛋中所含的铁量其实很少（1.8毫克/100克），且其他蛋品中所含的铁也几乎都是这个水平。至于钙质，几种蛋品的含钙量都在60毫克/100克左右，补充效果还算不错。再来说锌，除了火鸡蛋中含量较高，其他的蛋品相差无几（1.3—1.6%左右）。
综上所述，#不同蛋品中所含的各类营养物质的剂量相差很小# 。
无论是鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，还是鹌鹑蛋、鸽子蛋、鸵鸟蛋，营养素种类无本质区别，营养素的含有量上同样相差无几。