#这种修行方法,不仅能祛除忧愁,还能使心与道合#
“坐忘”是精神修炼的最高境界之一,其源于《庄子·大宗师》:其说颜回经过一个阶段的修炼,感觉自己有所进益,便去见自己的老师仲尼谈自己的心得。仲尼问他,他说忘掉仁义,仲尼说可以,但还不够。过了数日,又有所收获,又见仲尼,其说忘掉礼乐,仲尼给了他同样的回答。又过了些日子,他又见仲尼,说“回坐忘矣仲尼:“蹴然曰:何谓坐忘?”颜回曰:“随肢体,黜聪明,离形去知同于大通,此谓坐忘。”仲尼曰:“同则无好也,化则无常也。而果其贤乎!丘也请从而后也。”(《庄子浅注》)坐忘就是把肢体看作不存在,也就是不要忙于非为;把聪明才智抛弃,也就是不想非想之想,从而最终脱离形体的累赘,除掉心智的羁绊,和大道融为一体。这种与大道融为一体的思想,应是一种自然的,而不是用心的。正如《庄子·天地》中说:“忘乎物,忘乎天,其名为忘己。忘己之人,是之谓入于天。”(《庄子浅注》)

但能够做到忘掉自我而与天道相行是不容易的一件事。如在《庄子·天运》篇中说:“以敬孝易,以爱孝难;以爱孝易,以忘亲难;忘亲易,使亲忘我难;使亲忘我易,兼忘天下难;兼忘天下易,使天下兼忘我难。”(《庄子浅注》)敬孝与爱孝不同,一是流于形式,一是出自本心,有心表之别;亲人与外人不同,一是至亲至近,一是非亲非故,有远近之疏;自己与父母不同,一是涉世不深,一是阅历丰富,有念与非念之间;个我与天下不同,一是部分,一是整体,有大小之异。这可以说都是矛盾对立的,也可以说因为有了区别,也就难以达到忘的境界,这要求人们回归到第一念中,而不应产生第二念,否则就难以进驻入坐忘的状态或境界中去。道书中认为,设若要使身坐,心被物遣,如此打坐,是谓坐驰,何能了朝彻。内不见外,外不见内,内外双忘,虚灵自现。忘物忘情,至道可明。意动乎外,情牵乎中,意散神乱。若能定能止,自清自静。情无所住,物岂能动?情忘意静,意静心灰,心灰灰物,物灰似痴,似痴神活,神活道居。

关于坐忘的这种思想,自东汉以来,道教修炼者对“坐忘”不断地进行阐释与发挥,对此阐述比较全面而详尽的当属唐朝司马承祯所著的《坐忘论》。司马承祯把坐忘视为养生的重要途径,并按修炼功夫的次第分为七个步骤,其依次为敬信、断缘、收心、简事、真观、泰定、得道。敬信就是修道者要有虔诚的信仰,对修炼之事不生怀疑,只有坚定忠诚而不疑惑;断缘是断绝尘俗之缘,抛弃尘事之累;收心就是安心,不为外面的世界所诱惑而躁动不安,拴住心猿意马,以脱离尘俗之境;简事就是要求修道之人处事安闲,简单理事,不要被名缰利锁束缚自己,否则只知斗智斗勇,贪求名利,以至于无心修道;真观就是如智士的先见之明,同圣贤一般能够洞察祸福吉凶;泰定就是具有像泰山一样的安定,在修炼时,使心能够静定,即便泰山崩于后而心不惊,猛虎啸于前而心不慌;得道就是神与道合为一体,与道一样长久。这七个步骤是要求修炼者不为外念所扰,内心保持自然与安静。否则,人要是为尘世之事所劳累,为七情之欲所牵缠,想要获得宁静,除去烦邪乱想,达到坐忘的境界,是不可能的。其实,达到坐忘的境界起决定作用的是心。“心者一身之主,百神之帅。静则生慧,动则成昏。”若能“收心离境,住无所有。因住无所有,不着一物,自入虚无,心乃合道”。

在坐忘方面,道教养生家特别强调发挥精神的作用,并运用自己的意识行为去控制、调节情绪、心理和生理的变化,使自己适应各种不同的外部环境,保持清净安宁的心境,不受一切事或人的干扰,这不但能达到修炼的目的,还使人的整个机体功能的正常或超常发挥,使心境宁静,淡泊少欲。坐忘实质上也是我们自己的生活方式、外在行为、思想意识、精神活动有目的、有步骤、循序渐进的调节和锻炼的方法。

坐忘需忘却当忘之忘才对健康有益。晋时郭象说:“若乃失乎忘生之主,而营生于至当之外,事不任力,动不称情,则虽垂天之翼不能无穷,决起之飞不能无困矣!”(《南华真经注疏》)坐忘需要收心。收心在于“一出便收来,既归须放下”。坐忘在于先存后忘,至于真忘。天尊言:“道者,以诚而入,以默而守,以柔为用。用诚似愚,用默似讷,用柔似拙。夫如是,则可与忘形,可与忘我,可与忘忘。入道者知止,守道者知谨,用道者知微。能知微则慧光生,能知谨则圣智全,能知止则泰安定。泰安定则圣智全,圣智全则慧光生,慧光生则与道为一,是名真忘。惟其忘而不忘,忘无可忘。无可忘者,即是至道。道在天地,天地不知。有情无情,惟一无二。”(《吕洞宾全集》)人能止,而后能去妄存诚;知谨而后能渊默自守,知微而后能妙用不忒。

在《坐忘铭》中说:一个人能“常默,元气不伤;少思,慧烛内光;不怒,百神和畅;不恼,心地清凉;不求,无谄无媚;不执,可圆可方;不贪,便是富贵;不苟,何惧公堂。味绝,灵泉自降;气定,真息自长。触则形弊、神逸;想则梦离、尸僵。气漏,形归厚土;念漏,神趋死乡心死方得神活;魄灭然后魂昌。转物难穷,妙理应化,不离真常。至精潜于恍惚,大象混于渺茫。造化不知规准,鬼神莫测行藏。不饮,不食,不寐,是谓真人坐忘。”

在《列子·周穆王》中说:“宋阳里华子中年病忘,朝取而夕忘,夕与而朝忘;在途则忘行,在室而忘坐;今不识先,后不识今阖室毒之。谒史而ト之,弗占;谒巫而祷之,弗禁;谒医而攻之,弗已。鲁有儒生自媒能治之,华子之妻子以居产之半请其方。儒生曰:‘此固非卦兆之所占,非祈请之所祷,非药石之所攻。吾试化其心,变其虑,庶几其瘳乎!’于是试露之,而求衣;饥之,而求食;幽之,而求明。儒生欣然告其子曰:‘疾可已也。然吾之方密,传世不以告人。试屏左右,独与居室七曰。’从之。莫知其所施为也,而积年之疾一朝都除。华子既悟,乃大怒,黜妻罚子,操戈逐儒生。宋人执而问其以。华子曰:‘曩吾忘也,荡荡然不觉天地之有无。今顿识既往,数十年来存亡、得失、哀乐、好恶,扰扰万绪起矣。吾恐将来之存亡、得失、哀乐、好恶之乱吾心如此也,须臾之忘,可复得乎?’子贡闻而怪之,以告孔子。孔子曰:‘此非汝所及乎!’顾谓颜回纪之。本来人们很容易忘掉该忘记的,然而人们“不忘其所忘,而忘其所不忘”(《庄子德充符》)。

要想忘其所不忘之事也并非容易的,但只要方法得当,还是容易忘记的。在《坐忘论》中说:“以学道之初,要须安坐,收心离境,住无所有,不着一物,自入虚无,心乃合道。故经云:至道之中,寂无所有,神用无方,心体亦然。源其心体,以道为本。但为心神被染,蒙蔽渐深,流浪日久,遂与道隔。今若能净除心垢,开释神本,名曰修道。无复流浪,与道冥合,安在道中,名归根。守根不离,名曰静定。静定日久,病消命复。复而又续自得知常。知则无所不明,常则永无变灭。出离生死,实由于此。是故法道安心,贵无所着。”然而,人心多着于外物而不自住。不能自住就如同一个身体为外物所牵引,而非由自己所主宰一样。也就是说一个人的身体或精神都不由自主,反而为外物所引。若任心所起,一无收制,则与凡人不别。若唯断善恶,心无指归,肆意浮游,待自定者,徒自误耳。若遍行诸、言心无染者,于言甚美,于行甚非,真学之流。

有时,一个人本来无需坐忘而事当已忘,这是因为事讫则止,实莫多思,多思则以知害恬。若烦邪乱想,随觉则除。若闻毁誉之名、善恶等事,皆即拨去,莫将心受。若心受之即心满,心满则道无所居所有闻见,如不闻见,则是非美恶不入于心。心不受外,名日虚心心不逐外,名曰安心。心安而虚,则道自来止。故经云:人能虚心无为,非欲于道,道自归之。内心既无所著,外行亦无所为。非静非秽、故毁誉无从生;非智非愚,故利害无由至。实则顺中为常,权可与时消息,苟免诸累,是其智也。若非时非事,役思强为者,自云不著终非真觉。何邪?心法如眼也。纤毫入眼,眼则不安;小事开心,心必动乱。既有动病,难入定门。

所以坐忘的根本,急在除病。病若不除,终不得定。又如良田,荆棘未诛,虽下种子,嘉苗不成。爱见思虑,是心荆棘。若不除翦,定慧不生。或身居富贵,或学备经史,言则慈俭,行乃贪残。辩足以饰非,势足以威物,得则名己,过必尤人。此病最深,虽学无益。所以然者,为自是故。然此心由来依境,未惯独立,乍无所托,难以自安。纵得暂安,还复散乱。随起随制,务令不动,久久调熟,自得安闲。无问昼夜,行立坐卧,及应事之时,常须作意安之。若心得定,但须安养,莫有恼触。少得定分,则堪自乐。

《王重阳内修真诀》中说:“常默元气不伤,少思慧烛内光。不怒百神和畅,不恼心地清凉。不求无谄无媚,不执可圆可方。不贪便是富贵,不苟何惧君王。味绝灵泉自降,气定真息日长。触则形毙神游想则梦离尸僵。气漏形归垄上,念漏神趋死乡。心死方得神活,魄灭然后魂强。博物难穷妙理,应化不离真常。至精潜于恍惚,大象混于渺茫。道化有如物化,鬼神莫测行藏。不饮不食不寐,是谓真人坐忘。心忘念虑,即超欲界。心忘缘境,即超色界。心不著空,即超无色界离此三界,神居仙圣之乡,性在清虚之境矣。”
文章来源:龙虎山道教

你是正常人吗
世间总有些人你觉得是神一般的存在,别说是否能够无限接近,能看到一眼都觉得幸运至极。他们的维度、心境、能力、能量定然异于常人。

至此,我们多少会感叹一番,或是自惭形秽,或是心生仰慕,或是暗自发力。总之,总感觉“神人”与“凡人”之间的距离是不可能无限缩短的,至少在自己看来是这样。

你是否也是这样想呢?是否发现,每当心中产生类似情感活动的时候(有反差的存在),你总会在自己身上找到自己不足的地方,或者恨自己的地方,至少会感叹一句:为何我跟别人的差距如此之大?

关于人的能力的问题,你发挥多少能力并不能直接证明你具备多少和多强的能力,了解潜意识和潜能力话题就知道,也许你发挥的比例,连10%都不到。

那问题来了,何种因素限制自己能力的发挥?

1、看别人的长处,限制了自己长处的发挥。抬高他人,贬低自己。意识本就先入为主,让你觉得自己不如别人,这样情况之下,你说自己能发挥多大的空间呢,至少永远比别人差。

2、自我局限。你本来具有10分的能力,但你感觉自己只有1分的能力,等到你发挥的时候,可能连0.5分都不到。所以说,当你认为自己不行的时候,那就真的不行了,这句话一点也不假。但凡你稍微有点出众的表现,你都会不好意思,觉得自己不正常,立马收敛和打压自己。

3、知识广度。很简单的一点,你谈论的内容绝对不会超过你认知的范畴,就像是让你描述一个你完全不了解的对象的时候,你肯定无语,无力和无心了。别人是身怀绝技,多种多样,而你呢,别说是绝技,连谈基本生存都困难。圈子本就小,能跑出多大的范围呢?肚子里的墨水本就少的可怜,自己又怎能说得头头是道呢?

4、处处设限。不得不说,天作孽,犹可恕;人作孽,不可活啊。人很多问题的产生,很多时候就是因为自己自作出来。自以为正确,其实是错误。本来很简单的事情,非得复杂化。本来自己优势很明显,总感觉自己一无长处,觉得别人都比自己优秀,自信全无。此外还喜欢先入为主,以自身经验系统衡量一切。

是的,理论谁都会说,就看谁能做到。话谁都会讲,看是否直击核心,一天24小时,有多少时间我们是处于正向产出的状态?我们是正常人吗?

理论上讲,把每一点都做到位了,必然万事必成,心想事成。当然了,这是理想状态,不然世间就不会还有这么多“普通人”。

但不是每个人都能严格保证能够做到每一点,达到每一项指标。

你能保证做事情的时候完全抛开个人的利益不谈,完全无我利他吗?
你能保证做事情过程中始终是心无旁骛,全神贯注而一心一意的吗?
你能保证自己时刻能够做到理智,清醒,客观,灵活,慈悲与大爱吗?
你能保证自己能够达到敬畏天地,天人合一,专注当下,融会贯通吗?
你能保证自己内心没有私心杂念,简单纯粹,心如止水,如如不动吗?

不,不能,人有妖性、魔性、兽性、人性、神性,谁能够自信地说自己永远闪耀着神性的光芒呢?

如此严格对比,毫不夸张的说,我们都不是正常人,多少都有些瑕疵,做事会有漏洞,行动会有缺陷,内观会有盲区。

所不同的是,有的人一生都在与自己心性抗争,一辈子都在打磨自己,雕琢自己,锤炼自己,完善自己,优化自己。而有的人认命,摆烂,放弃,妥协,气馁,放纵。

外在是内在的投射,内在是外在的投影源。行为结果的巨大反差,必然反映内在因素的巨大差别。

我们在不断积累经验,在不断试错,在不断探索,在曲折中前进,如果心中那股劲,那股气泄掉了,必然半途而废,前功尽弃。试问,我们能做到这样子吗?

你认为的世界观不代表就是绝对正确的世界观,当你并没有达到一定高度的时候,总是在低维度进行所谓的“高谈阔论”,纯粹是扯淡瞎说。

你可以选择每天发发牢骚,看看别人笑话,惊叹别人的成绩,听听八卦。时间过去了,你留下了什么?消耗了什么?吸收了什么?结果是什么?有无价值?

纵然成为不了一个严格意义上完全正常的“正常人”,但最起码在前行的这条道路上,那个时空角的自己,就是最接近“最正常”的自己,也恰恰是我们需要狠下功夫的地方。

不是短暂的一瞬间,不是一天两天,也不是几年几十年,而是每一刻,是在时间隧道,永无休止,永无尽头。#感悟#

#每日一善[超话]# #每日一善##阳光信用#感恩,是人性善的反映,是一种充充满正能量的生活态度度。“投之以桃,报之之以李”,“滴水之恩,当涌泉相报”,“衔环结草,以恩报德”,这些耳熟能详的语句,揭示了一个基本本道理——感恩不但是是我们这这个民族的传统美德,也是中华儿女永不不过时的行为规范。


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • (会影响儿‬子的身心健康和前途);9、西北角灶房的不‬要买。(房大人少叫宅克人,也叫〝虚〞久居不吉利);8、有儿‬子正东方建成厕所的‬不要买。
  • (苏报融媒记者 赵劼)#北理视觉传达考研# #北理环艺考研# #环艺考研#【 Hayes剧院 】来自Rockwell Group的设计师与Second Stag
  • 还有一天 前几天没咋胖 昨天碳水吃太多导致我早晨又bm 又胖了一斤多[苦涩]我这个人记吃不记打 哎 多少次了还有 大家晚上千万不要像我这么倒霉 我打算睡觉 亲了
  • #jj860126jj[超话]##金在中mini二辑大发##金在中0114爱谣#牛奶皮肤金在中颜值巅峰金在中南韩颜霸金在中亚洲美男金在中绝美彩虹音金在中顶级唱功
  • “爱豆太努力 粉丝赶末班地铁”阿噗说遗憾是人生必然但是今天的八三夭 没有遗憾从干啦干啦的各种带气氛到老教室的惊喜反场以为是最后安口以为要为自己喜欢的歌没有听到遗
  • D-0517 HBD 長久以來的認知還停留在十七歲,於是彷彿沒有度過什麼特別盛大的劫難就來到了成年的關口。事實上回想起來過去的一年裏為了很多自己的追求和目標難
  • ”网友大侠飞不了:坐标卢浮宫,“水晶的雪山,so chic so cool”创意不限,玩出脑洞,赶快来打卡你的创意寻山方式,一起#KEEPURKOOL#~说不定
  • 当一个人对世间的所有都失去了信任,一腔热血只为找到血海深仇之人。当一个人对世间的所有都失去了信任,一腔热血只为找到血海深仇之人。
  • #京东618跟着榜单买#SOUNDPEATS泥炭秉承只做纯粹原声的理念,坚持创新科技技术,深度降噪、开阔声场、CD级音效等专业声学科技为全球2000多万的音乐爱
  • 是指除了色受想识这些没有造作功能的四蕴以外,余下的就是有造作功能的一切行为,行为是通过身口意的造作来完成的,因为内心涉及外境,就能产生行为,一切有为法之因缘集起
  • 尤其是休閒產業,乃至於農文旅產業,若是建築師沒有巧思及也不會玩,更不能從運營面導入創意設計,怎麼可能會挑動消費群體的神經?圖片來自《設計聯》公號項目名稱:Sep
  •  据了解,此次的段庄、郭厂、冯湾、道李城中村改造(二期)控规,应是2017年2月金科同中原区政府签约的中原区南部片区四个村的开发建设项目中的一部分。郑州中原区南
  • 很后悔把他送去了寄养,很后悔没有更好的经济能力去支撑他的治疗,也很遗憾针对他的后续治疗方案我和他爸爸没有达成一致,男人可能都是理性的吧。 而她的日常生活,遇到
  • 我自己投资了电影,而在过去的八年里,我在不同的摔角联盟里效力,赢得了不少冠军!”"而在这八年里,我在不断的提升自己的实力,我参与了不少电影的拍摄,我想
  • #图配文##万善公##我的生活禅#20220607-0608【抟气致柔】《老子》中的“治人事天,莫若啬【“穑”】”——“啬”应该理解为“穑”差不多已经是没有异议
  • 历史段子:人生如戏,全靠演技南宋淳熙年间,有个姓史的官员与宋孝宗赵昚(shèn)对话,说到宋高宗(赵构)某件事,正好被蜈蚣咬了一口,痛得落泪。比莎士比亚“世界是
  • 2022.4.29[兔子]今天回家啦 回家这件事永远开心永远从开始计划那天就感到幸福 今天上午回家妈妈带我买了新裙裙 晚上哥哥请了串 是很好吃的那家 今天也不
  • 6、木工的包门套和泥工的贴瓷砖也是要配合的,包门套的时候,要考虑下面的地面(门的两边地面的任何一面)是否还要贴瓷砖或者其他水泥砂浆找平的事情,因为门套如果在贴瓷
  • 原木风厨房好物被问爆的奶油色厨房好物Hi~这里是小柒酱 的原木风厨房虽然只有4平米 但是东西却是一应俱全哟小户型也能满满幸福温馨感今天给你们分享一下颜值高又好用
  • 此次摩卡DHT-PHEV智行G318是一场突破行业固有准则的万里0焦虑之旅,不仅将挑战进藏路上的20+全球第一纪录,还能让用户在全场景守护下,刷新自我,活出辽阔