今天拍摄遇到纽约十多年不遇的寒潮天气、气温低至0⃣️下二十度、加上拍摄组的一个主要成员的老公出轨、看着別人在痛苦中争扎还要装着笑容工作、却时时走神。真的、当自己爱的人出轨、是何等的痛苦。你出轨可能只是和一个不知和多少人混过在一起的女人剌激了几分钟。但那个爱你的人心就被你打得粉碎、而且真的会一生活在痛苦中。 https://t.cn/RqzmdTi
还是O网页链接里提到的用索尼RX0拍摄的素材，使用ps配合startail插件做平[思考]均值堆栈就可以获得慢门效果。不用ps自带堆栈主要是因为速度太感人，但免费的startail每次只能合成100张。所以这组图（360张）先分别合成4次，再把结果又合成1次。用了阴影高光处理，加了一点hdr色调，所以和延 ...展开全文c https://t.cn/RH2ZgUl
初学健身计划制定要领：
1：适合0-6个月的健身者，锻炼前可用皮尺对主要肌肉部位进行测量和登记。 并拍摄正面、侧面、背面三张图片。每1个月重复记录一次，以方便对比效果。
2：每周锻炼3次，每次锻炼不超过60分钟，要认真做好锻炼前热身，锻炼后拉伸的工作。每个动作3组，组间休息1-2分钟。
3：锻炼动作主要以核心动作为主，如深蹲、卧推、硬拉、划船等。重量方面要循序渐进，锻炼过程中如有疼痛感就要降低锻炼重量，以防受伤。
4：以上计划可根据自行需求修改，可加入其他哑铃、杠铃动作。
1：适合0-6个月的健身者，锻炼前可用皮尺对主要肌肉部位进行测量和登记。 并拍摄正面、侧面、背面三张图片。每1个月重复记录一次，以方便对比效果。
2：每周锻炼3次，每次锻炼不超过60分钟，要认真做好锻炼前热身，锻炼后拉伸的工作。每个动作3组，组间休息1-2分钟。
3：锻炼动作主要以核心动作为主，如深蹲、卧推、硬拉、划船等。重量方面要循序渐进，锻炼过程中如有疼痛感就要降低锻炼重量，以防受伤。
4：以上计划可根据自行需求修改，可加入其他哑铃、杠铃动作。
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