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我这种把相机当砖头用的就不拍了，卖个关子做样衣去了[doge]
【大概是全网营业积极性最低的店主】
【震惊！某店主发微博只是为了不被降权失去阅读量？！】
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【下午双腿肿、夜里腿抽筋？当心！恐是下肢静脉曲张在作怪】
下午过后双腿就肿胀疲劳，晚上睡觉又会抽筋睡不好吗？要小心可能是静脉曲张在作怪！静脉曲张不只影响美观，也是不可忽视的血管疾病，若不及时预防和治疗，会给生活和身体造成非常大的影响，千万不可轻忽！
睡梦中脚抽筋=长高?
一位教书近四十年的退休老师，由于长年站着教学，到了下午腿部水肿已经是个常态，小腿也爬上了许多条「小蚯蚓」，虽然不太美观，倒也不痛不痒的，因此也未想过要积极就诊治疗。直到几年前开始，夜里小腿时不时就出现抽筋症状，状况愈来越频繁，最近几乎每天晚上都抽筋睡不好觉，只好前往医院就医，经由诊断原来是下肢静脉曲张恶化了！台安医院整形外科主治医师刘明伟表示，门诊中有很多此类案例，觉得腿部青筋只是外观的问题，而忽略它的严重性。
下肢静脉曲张若忽略初期症状不管，不仅影响腿部的外观，随着症状加重，渐渐可能会发生郁血性皮肤炎、色素沉淀、难以愈合的伤口溃疡，甚至引起血栓性静脉炎、深部静脉栓塞、肺栓塞甚至是脑中风等可能会危及生命的严重并发症，万万不可忽视。刘医师提醒，一旦坐着的时间过久，要记得起身活动几分钟，或做些脚掌上下摆动的足弓运动，让血液循环。而长时间站立者应适时走动，避免维持固定站姿。平常尽量少穿着过紧的衣物、高跟鞋，注意控制体重，都能有效避免下肢静脉曲张。
静脉曲张先天遗传后天欠保养?
从前静脉曲张较常见于孕妇或者中老年人，因为长期受压和血管老化的关系。随着现代生活型态的改变，静脉曲张不再是他们的专利。刘医师解释，长期久坐久站容易导致下肢的静脉压力增加，造成血液瘀滞，静脉血管壁和静脉瓣膜压力变大使血管出现弯曲变形、瓣膜产生闭锁不全，因而导致静脉曲张形成，也就是俗称的「浮青筋」。常见患者为需要久坐的上班族、学生、计程车和公车司机，久站的护理师、教师、空服员、售货员，重度体力劳动的搬运工等；临床发现，因20、30岁年轻族群多为久坐久站工作者，近10年来年轻患者已增4成。下肢手术后病人、抽烟、肥胖、长期服用避孕药等，也均为静脉曲张的高危险群。
刘医师提醒，除了以上情形容易发生下肢静脉曲张之外，遗传也是风险因子之一！临床上代代相传的比例并不低，尤其以直系遗传最明显。门诊中常可见陪同父母前来治疗静脉曲张的子女，自己本身也有初期症状。曾经就有一位约１０几岁的国中女生，陪着妈妈来看诊，妈妈的小腿除了布满粗细不等的扭曲血管之外，也有肿胀及皮肤表面色素沉淀的情形。陪妈妈看诊过程中，女儿也发现自己的小腿竟也有浅浅浮现蜘蛛丝状微血管！刘医师提醒，民众要改正静脉曲张只是美观问题的错误观念，若皮肤有出现蜘蛛网状的血管纹路便应尽速就医，以免延误治疗时机。
资料来源：
UpToDate
Overview and management of lower extremity chronic venous disease
Authors:Patrick C Alguire, MD, FACPSherry Scovell, MD, FACS
把握治疗黄金期挥别蓝色蜘蛛网
静脉曲张症状临床分级可分为C0~C6期，初期（C0~C1）会开始出现浅浅的蓝紫色血管纹路、小腿皮肤痒、腿部肿胀、酸痛、疲劳等症状，但因为症状并不明显，没有红肿疼痛，所以常常被大家忽略。等到症状进入C2阶段，开始出现明显突起肿胀、如蜘蛛网的扭曲血管后，才会惊觉自己有了静脉曲张的问题，进而寻求治疗方式。
刘医师提醒，初期腿部微血管开始出现网状纹路时，就应该开始使用含有医疗级MPS成分的产品以及医疗级弹性袜来辅助治疗。刘医师表示，初期的静脉曲张治疗容易，但是越到后期，治疗则会越加困难，因此更应把握治疗的黄金期，及早就医。
静脉曲张有许多治疗方法，刘医师建议，若想缓减下肢静脉曲张症状，可选择含有MPS（Mucopolysaccharide polysulfate）黏多糖的外用药物辅助治疗。什么是MPS呢？MPS在结构上类似Heparin （肝素），另一个名称为类肝素（Heparionid），来自牛气管软骨，分子小，利于人体吸收，具有抗血栓、抗凝血、抗发炎、组织再生等效果。MPS从1949年开始，在德国开始被使用，至今69年的临床使用经验，证实可局部治疗瘀青、血肿、静脉曲张。在临床实验中，静脉功能不全病患使用MPS治疗7天时，对于压迫感受疼痛、下肢沉重及肿胀、水肿等症状，均有显著降低，而使用MPS治疗14天后，八成以上患者感受症状已完全消除。
参考资料：
Eckenberger HP, Van Aubel A. Transcutaneous therapy of venous disorders and blunt traumas. Reprint: Therapeuticon 1987; 2: 133–139
针对458位静脉功能不全病患，使用MPS治疗7天时，压迫会感受疼痛的病患由80.1%显著降低为2.2%;感受下肢沉重压迫的病患由71.2%显著降低为3.3%;肿胀及水肿的病患由66.4%显著降低为2.5%。使用MPS治疗14天后，84%受试者感受症状已完全消除。
刘医师表示，下肢静脉曲张是很难完全根治的疾病，因此，平时就应多加注意，多运动改善血液循环、避免久站久坐。如果出现了静脉曲张的症状，及早就医咨询医师意见，并在初期选择正确的预防措施，才能更能有效控制静脉曲张的恶化。
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下午过后双腿就肿胀疲劳，晚上睡觉又会抽筋睡不好吗？要小心可能是静脉曲张在作怪！静脉曲张不只影响美观，也是不可忽视的血管疾病，若不及时预防和治疗，会给生活和身体造成非常大的影响，千万不可轻忽！
睡梦中脚抽筋=长高?
一位教书近四十年的退休老师，由于长年站着教学，到了下午腿部水肿已经是个常态，小腿也爬上了许多条「小蚯蚓」，虽然不太美观，倒也不痛不痒的，因此也未想过要积极就诊治疗。直到几年前开始，夜里小腿时不时就出现抽筋症状，状况愈来越频繁，最近几乎每天晚上都抽筋睡不好觉，只好前往医院就医，经由诊断原来是下肢静脉曲张恶化了！台安医院整形外科主治医师刘明伟表示，门诊中有很多此类案例，觉得腿部青筋只是外观的问题，而忽略它的严重性。
下肢静脉曲张若忽略初期症状不管，不仅影响腿部的外观，随着症状加重，渐渐可能会发生郁血性皮肤炎、色素沉淀、难以愈合的伤口溃疡，甚至引起血栓性静脉炎、深部静脉栓塞、肺栓塞甚至是脑中风等可能会危及生命的严重并发症，万万不可忽视。刘医师提醒，一旦坐着的时间过久，要记得起身活动几分钟，或做些脚掌上下摆动的足弓运动，让血液循环。而长时间站立者应适时走动，避免维持固定站姿。平常尽量少穿着过紧的衣物、高跟鞋，注意控制体重，都能有效避免下肢静脉曲张。
静脉曲张先天遗传后天欠保养?
从前静脉曲张较常见于孕妇或者中老年人，因为长期受压和血管老化的关系。随着现代生活型态的改变，静脉曲张不再是他们的专利。刘医师解释，长期久坐久站容易导致下肢的静脉压力增加，造成血液瘀滞，静脉血管壁和静脉瓣膜压力变大使血管出现弯曲变形、瓣膜产生闭锁不全，因而导致静脉曲张形成，也就是俗称的「浮青筋」。常见患者为需要久坐的上班族、学生、计程车和公车司机，久站的护理师、教师、空服员、售货员，重度体力劳动的搬运工等；临床发现，因20、30岁年轻族群多为久坐久站工作者，近10年来年轻患者已增4成。下肢手术后病人、抽烟、肥胖、长期服用避孕药等，也均为静脉曲张的高危险群。
刘医师提醒，除了以上情形容易发生下肢静脉曲张之外，遗传也是风险因子之一！临床上代代相传的比例并不低，尤其以直系遗传最明显。门诊中常可见陪同父母前来治疗静脉曲张的子女，自己本身也有初期症状。曾经就有一位约１０几岁的国中女生，陪着妈妈来看诊，妈妈的小腿除了布满粗细不等的扭曲血管之外，也有肿胀及皮肤表面色素沉淀的情形。陪妈妈看诊过程中，女儿也发现自己的小腿竟也有浅浅浮现蜘蛛丝状微血管！刘医师提醒，民众要改正静脉曲张只是美观问题的错误观念，若皮肤有出现蜘蛛网状的血管纹路便应尽速就医，以免延误治疗时机。
资料来源：
UpToDate
Overview and management of lower extremity chronic venous disease
Authors:Patrick C Alguire, MD, FACPSherry Scovell, MD, FACS
把握治疗黄金期挥别蓝色蜘蛛网
静脉曲张症状临床分级可分为C0~C6期，初期（C0~C1）会开始出现浅浅的蓝紫色血管纹路、小腿皮肤痒、腿部肿胀、酸痛、疲劳等症状，但因为症状并不明显，没有红肿疼痛，所以常常被大家忽略。等到症状进入C2阶段，开始出现明显突起肿胀、如蜘蛛网的扭曲血管后，才会惊觉自己有了静脉曲张的问题，进而寻求治疗方式。
刘医师提醒，初期腿部微血管开始出现网状纹路时，就应该开始使用含有医疗级MPS成分的产品以及医疗级弹性袜来辅助治疗。刘医师表示，初期的静脉曲张治疗容易，但是越到后期，治疗则会越加困难，因此更应把握治疗的黄金期，及早就医。
静脉曲张有许多治疗方法，刘医师建议，若想缓减下肢静脉曲张症状，可选择含有MPS（Mucopolysaccharide polysulfate）黏多糖的外用药物辅助治疗。什么是MPS呢？MPS在结构上类似Heparin （肝素），另一个名称为类肝素（Heparionid），来自牛气管软骨，分子小，利于人体吸收，具有抗血栓、抗凝血、抗发炎、组织再生等效果。MPS从1949年开始，在德国开始被使用，至今69年的临床使用经验，证实可局部治疗瘀青、血肿、静脉曲张。在临床实验中，静脉功能不全病患使用MPS治疗7天时，对于压迫感受疼痛、下肢沉重及肿胀、水肿等症状，均有显著降低，而使用MPS治疗14天后，八成以上患者感受症状已完全消除。
参考资料：
Eckenberger HP, Van Aubel A. Transcutaneous therapy of venous disorders and blunt traumas. Reprint: Therapeuticon 1987; 2: 133–139
针对458位静脉功能不全病患，使用MPS治疗7天时，压迫会感受疼痛的病患由80.1%显著降低为2.2%;感受下肢沉重压迫的病患由71.2%显著降低为3.3%;肿胀及水肿的病患由66.4%显著降低为2.5%。使用MPS治疗14天后，84%受试者感受症状已完全消除。
刘医师表示，下肢静脉曲张是很难完全根治的疾病，因此，平时就应多加注意，多运动改善血液循环、避免久站久坐。如果出现了静脉曲张的症状，及早就医咨询医师意见，并在初期选择正确的预防措施，才能更能有效控制静脉曲张的恶化。
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#蔡徐坤[超话]##蔡徐坤危机中前行#
流量造假应规范平台，别让“蔡徐坤们”和粉丝成受害者 - 娱乐 - 新京报网》近日，北京警方破获了一起使用非法APP诱导粉丝在网络社交平台“充值刷量”获利800万元的刑事案件。最新报道称，此软件曾帮100多名明星提高人气，随着案情的水落石出，以蔡徐坤、王俊凯、鹿晗、迪丽热巴等为代表的流量明星再一次被推到风口浪尖。当日新闻推送。据警方通报称，这款名为“星援”的APP依托于大平台的“明星排行榜”，可以帮粉丝完成刷量任务。在各个粉丝群中布置同伙诱导其他人充值冲榜，并以此获利。不知真相的粉丝看似心甘情愿，实际是受骗上当。平台“制造榜单”,APP依托大型网络平台的规则，利用了技术漏洞，诱惑着偶像的粉丝们开始互相比着刷，直到每条微博动辄几千万甚至上亿次转发，粉丝与偶像，一起被裹挟在流量竞争中。表面来看，疯狂的刷量游戏，涉事明星似乎是受益者：在流量假象的衬托下，身价被抬升。但如蔡徐坤这样一次又一次被推上风口浪尖的明星们，处于舆论漩涡，也难以面向公众自辩。关于“流量”问题的许多报道文章，无一例外地带了“一亿转发的背后……”的标题，仿佛这个在饭圈使用率极高的软件，只是为蔡徐坤刷一亿流量而生。所幸，“星援案”的破获令流量造假真正的幕后黑手浮出水面，而且，通过案情分析可以发现，除了获利颇丰的运营方和几个帮凶，其他人都是受害者。粉丝们无疑是最直接的受害者，粉丝们是盲目者，是顺应者，也是被迫者。被平台的各种榜单“挟持”，充值刷量，付出金钱与精力，却令偶像一再受到舆论的质疑。另外，如蔡徐坤这样初入行的偶像，被流量游戏“挟持”，被平台规则绑架，虽然有心经营自己的作品与专业，却也不得不成为“流量”规则中的一枚棋子。不过，到底谁才是这一现象的始作俑者？可能要看哪里才是真正承载流量的载体。在笔者看来，针对人性弱点、打造闪光噱头、设计游戏规则的平台，在促使刷量这种娱乐小把戏变成网络黑产的过程中，是起到主导甚至决定性作用的。蔡徐坤在舞台上投入演出。平台根据流量制定KPI，运营规则就是推动其热度的经营手段，如果不靠手段来“维持”流量的热度，平台也难以继续维持利润。正是因为有些平台为了热度鼓励“竞争”、强调粉丝打榜，才会营造病态的竞争机制。然而，刷流量软件自饭圈“竞争”伊始便出现，通过施以小恩小惠激化攀比情绪，刻意营造紧张氛围并引导粉丝不理智行为，才造成网络大环境的破坏，方便其从中谋利。无序的喧嚣之下，平台应有能力维持正常秩序——这是平台的价值更是平台的责任。脚踏实地，求真求是，也应是全社会追求的方向和坚守的价值观。值得思考的是，如何从根本上还原真实数据。如若一直拿艺人名字顶在事件的前端，大众也会完全被所谓大数字带偏方向和注意力。像“星援APP”就是一个小的平台，它利用大平台的漏洞，来输送虚假信息，制造了数据混乱。可一个刷量软件倒下了，还是有更多类似“星援APP”这样小软件、小的刷量公司，活跃在各个地方。如果平台依然为了热度鼓励“竞争”、强调粉丝打榜，这样的非法软件依然会有市场。大平台管理技术的滞后，和“榜单规则”的不当制定与纵容，愈发刺激了扭曲的饭圈形态，才是“小产业”被做大的根本原因之一。平台“培养”着被动适应的粉群，被“刷”着的艺人，甚至那些见有洞可钻，有金可捞的人也都成为这条产业链下的“牺牲品”，艺人背负莫须有的罪名。刷单者付出金钱，成为可笑的“帮凶”。制造刷单技术的人员愣是把自己弄成了罪犯。在正常逻辑下，刷量造假小平台与提供舆论场的大平台之间的关系，该是“魔高一尺，道高一丈”的关系，两方之间的角力会是长期的，但后者完全可以把这种角力变成短期的。因为大平台拥有制定规则的优先权与绝对领导权，大平台只要松开手指缝，就会有无数罅隙产生，滋生诸多“腐败行为”。而大平台如果握紧拳头，则会完全杜绝造假行为。规则更改，在技术上的操作是非常简单的，只是看平台是否愿意牺牲“利益”与“热度”。规则的优化与更改，完全可以实现得深入一些，平台从根本上改变唯流量是从的“游戏规则”，像蔡徐坤这样的年轻偶像，也可以在更健康的环境下，潜心专注自己的专业与事业，也让大众、粉丝、歌迷，可以把目光集中在作品上。这才是健康、良好的生态环境。总而言之，“流量之害”，粉丝群体和明星本人实为受害者，流量艺人及其粉丝也被动成为舆论攻击对象。用明星转移公众注意力，其实容易模糊焦点，拿出一个所谓的“最大受益者”，众人笔伐之，舆论攻击之。看似找到了重点，实则走了弯路。如何彻底阻断，避免此类社会现象的再发生，如何完全防范犯罪分子的卷土重来，如何给予年轻人更多正面的引导，这是一个社会责任感的命题，也是所有媒体人，有权力者，有影响力，有社会责任感的每一个人应该去思考的问题。粉丝对偶像的初心，本是视偶像为榜样，以激励自己变得更优秀、美好，这本无错。但如果粉丝向往美好的初心被利用，成为刷量的“工具”，被整个环境带领，扭曲了本意，这也是一种悲哀。我们呼吁，从平台到大环境，合理引导，倡导健康、积极的偶像生态，将艺人与歌迷、粉丝的关系，引导向理性，纯粹的方向。
流量造假应规范平台，别让“蔡徐坤们”和粉丝成受害者 - 娱乐 - 新京报网》近日，北京警方破获了一起使用非法APP诱导粉丝在网络社交平台“充值刷量”获利800万元的刑事案件。最新报道称，此软件曾帮100多名明星提高人气，随着案情的水落石出，以蔡徐坤、王俊凯、鹿晗、迪丽热巴等为代表的流量明星再一次被推到风口浪尖。当日新闻推送。据警方通报称，这款名为“星援”的APP依托于大平台的“明星排行榜”，可以帮粉丝完成刷量任务。在各个粉丝群中布置同伙诱导其他人充值冲榜，并以此获利。不知真相的粉丝看似心甘情愿，实际是受骗上当。平台“制造榜单”,APP依托大型网络平台的规则，利用了技术漏洞，诱惑着偶像的粉丝们开始互相比着刷，直到每条微博动辄几千万甚至上亿次转发，粉丝与偶像，一起被裹挟在流量竞争中。表面来看，疯狂的刷量游戏，涉事明星似乎是受益者：在流量假象的衬托下，身价被抬升。但如蔡徐坤这样一次又一次被推上风口浪尖的明星们，处于舆论漩涡，也难以面向公众自辩。关于“流量”问题的许多报道文章，无一例外地带了“一亿转发的背后……”的标题，仿佛这个在饭圈使用率极高的软件，只是为蔡徐坤刷一亿流量而生。所幸，“星援案”的破获令流量造假真正的幕后黑手浮出水面，而且，通过案情分析可以发现，除了获利颇丰的运营方和几个帮凶，其他人都是受害者。粉丝们无疑是最直接的受害者，粉丝们是盲目者，是顺应者，也是被迫者。被平台的各种榜单“挟持”，充值刷量，付出金钱与精力，却令偶像一再受到舆论的质疑。另外，如蔡徐坤这样初入行的偶像，被流量游戏“挟持”，被平台规则绑架，虽然有心经营自己的作品与专业，却也不得不成为“流量”规则中的一枚棋子。不过，到底谁才是这一现象的始作俑者？可能要看哪里才是真正承载流量的载体。在笔者看来，针对人性弱点、打造闪光噱头、设计游戏规则的平台，在促使刷量这种娱乐小把戏变成网络黑产的过程中，是起到主导甚至决定性作用的。蔡徐坤在舞台上投入演出。平台根据流量制定KPI，运营规则就是推动其热度的经营手段，如果不靠手段来“维持”流量的热度，平台也难以继续维持利润。正是因为有些平台为了热度鼓励“竞争”、强调粉丝打榜，才会营造病态的竞争机制。然而，刷流量软件自饭圈“竞争”伊始便出现，通过施以小恩小惠激化攀比情绪，刻意营造紧张氛围并引导粉丝不理智行为，才造成网络大环境的破坏，方便其从中谋利。无序的喧嚣之下，平台应有能力维持正常秩序——这是平台的价值更是平台的责任。脚踏实地，求真求是，也应是全社会追求的方向和坚守的价值观。值得思考的是，如何从根本上还原真实数据。如若一直拿艺人名字顶在事件的前端，大众也会完全被所谓大数字带偏方向和注意力。像“星援APP”就是一个小的平台，它利用大平台的漏洞，来输送虚假信息，制造了数据混乱。可一个刷量软件倒下了，还是有更多类似“星援APP”这样小软件、小的刷量公司，活跃在各个地方。如果平台依然为了热度鼓励“竞争”、强调粉丝打榜，这样的非法软件依然会有市场。大平台管理技术的滞后，和“榜单规则”的不当制定与纵容，愈发刺激了扭曲的饭圈形态，才是“小产业”被做大的根本原因之一。平台“培养”着被动适应的粉群，被“刷”着的艺人，甚至那些见有洞可钻，有金可捞的人也都成为这条产业链下的“牺牲品”，艺人背负莫须有的罪名。刷单者付出金钱，成为可笑的“帮凶”。制造刷单技术的人员愣是把自己弄成了罪犯。在正常逻辑下，刷量造假小平台与提供舆论场的大平台之间的关系，该是“魔高一尺，道高一丈”的关系，两方之间的角力会是长期的，但后者完全可以把这种角力变成短期的。因为大平台拥有制定规则的优先权与绝对领导权，大平台只要松开手指缝，就会有无数罅隙产生，滋生诸多“腐败行为”。而大平台如果握紧拳头，则会完全杜绝造假行为。规则更改，在技术上的操作是非常简单的，只是看平台是否愿意牺牲“利益”与“热度”。规则的优化与更改，完全可以实现得深入一些，平台从根本上改变唯流量是从的“游戏规则”，像蔡徐坤这样的年轻偶像，也可以在更健康的环境下，潜心专注自己的专业与事业，也让大众、粉丝、歌迷，可以把目光集中在作品上。这才是健康、良好的生态环境。总而言之，“流量之害”，粉丝群体和明星本人实为受害者，流量艺人及其粉丝也被动成为舆论攻击对象。用明星转移公众注意力，其实容易模糊焦点，拿出一个所谓的“最大受益者”，众人笔伐之，舆论攻击之。看似找到了重点，实则走了弯路。如何彻底阻断，避免此类社会现象的再发生，如何完全防范犯罪分子的卷土重来，如何给予年轻人更多正面的引导，这是一个社会责任感的命题，也是所有媒体人，有权力者，有影响力，有社会责任感的每一个人应该去思考的问题。粉丝对偶像的初心，本是视偶像为榜样，以激励自己变得更优秀、美好，这本无错。但如果粉丝向往美好的初心被利用，成为刷量的“工具”，被整个环境带领，扭曲了本意，这也是一种悲哀。我们呼吁，从平台到大环境，合理引导，倡导健康、积极的偶像生态，将艺人与歌迷、粉丝的关系，引导向理性，纯粹的方向。
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