其实我觉得很多时候不仅是脸，气质也很重要！尤其在古装剧里表现得尤为明显，昂首挺胸气宇轩昂，走路平视前方且步履平缓，江湖人有侠气，文人有书生气，将军有凛然杀气……哪怕五分的长相放到剧里加上人设也有八九分！（不是不帅的意思…）现在嘛，哪怕本来长相七八分（比如更高超的化妆和滤镜加成），但是弯腰驼背走路畏畏缩缩……哎毕竟君子六艺也是要考礼的啊！！！[热词系列_我裂开了]
#重庆警事# 【戏精落网！荔枝派出所打掉一专业碰瓷诈骗团伙】近日，涪陵区公安局荔枝派出所收到一份来自远方的礼物——一面从成都寄来的印有“一心为民，神速破案”锦旗。锦旗背后到底有着怎样的故事呢？
事情还得从今年6月份一起普通的报警说起。6月4日，涪陵区公安局荔枝派出所接到市民余先生和邹先生的报警：他们驾驶的私家车行至涪陵区殡仪馆外道路时，疑似被同一伙人碰瓷，两人共赔偿3400元。
接警后，值班民警张锋、周俊楠详细询问了事情经过。当晚21时许，余先生在殡仪馆驾车送自己的朋友离开，前方一辆浙A牌照的轿车开得实在太慢，余先生只能超车，谁知与迎面驶来的一辆自行车发生擦挂，自行车主摔倒在地，身体没受伤，但是摔坏了手机，余先生便微信转账赔偿了400元。
之后余先生送朋友到达目的地返回殡仪馆时，又见那辆浙A牌照车主在和另一名小车车主说着什么。看到小车车主也在用微信扫码，余先生觉得情况不对，便把车停在一旁观察。小车车主扫码之后驾车离开，余先生立即开车追上去询问情况。小车车主邹先生讲述了因前车速度太慢，自己在超车时擦挂自行车，并支付自行车车主摔坏手机赔偿款的经过，余先生立即察觉自己和邹先生受骗了，两人便一起来到荔枝派出所报警。余先生说：“警察同志，我真是在旁边看到浙A车用同样手法再骗一次，否则我意识不到自己被骗了！一定要抓住他们，不然会有更多人受骗！”
因同一日同一时间段的两起相似警情，民警意识到这是一起典型的碰瓷诈骗行为，两起警情均发生在同一路段的深夜，均为小车压低车速迫使受害人超车进而发生轻微擦挂事故，均以手机摔坏为由索赔。
“小案”无小事！在上报所领导后，所长杨涛迅速调派警力同步开展调查走访、监控调取、街面巡查等工作，迅速锁定作案车辆在涪活动轨迹，但其在当晚作案后即踪迹全无。办案民警没有放弃，连续几天持续开展工作，在配侦部门的协作配合下，终于在11日凌晨发现该车辆再次出现在滨江路某偏僻地段。民警判断嫌疑人可能停车寻找住宿，遂立即对停车路段所有可留宿的宾馆、娱乐场所进行搜索。11日早上7时许，所长杨涛带领7名警力在滨江路某宾馆内将3名嫌疑人一举抓获。
经查，三名犯罪嫌疑人受“大哥”谢某组织指使，由一人驾车压低车速迫使后车超车，另两人轮流骑自行车故意与超车车辆发生轻微擦挂，然后以手机摔坏为由实施碰瓷诈骗。三人详细交代了每次作案的路段选择、实施目标、道具准备、话术说辞和应急方法，整个诈骗过程预谋详细、分工明确、实施精确，是典型的团伙碰瓷犯罪。6月初在涪陵用相同手法诈骗7人后，三人觉得“搞到着”了，随即离开涪陵，其后几天，三人流窜至贵州等地继续作案，并于10日晚再次返回涪陵欲故技重施，不料民警“神兵天降”将其一举抓获。
因案件发生地涉及贵州、四川、重庆等多个省市，民警张锋、周俊楠克服部分地区疫情影响对案件调查的较大阻力，赶赴贵州遵义、四川成都、广元等地开展调查取证工作。成都双流区的受害人张先生说：“我接到重庆打来的电话，第一反应是不是电信诈骗。电话那头一直在解释自己是重庆涪陵警察，而且把我遭受碰瓷的经历说得那么清楚，我就越来越怕是电信诈骗，所以一开始对这两位警官的态度很不好，他们问什么我都不说。”张先生说到这里停顿了一下：“他们一直在耐心地解释，我还是不相信他们是警察。他们联系我，想让我见面说说我被碰瓷的具体经过，我心想万一又是骗子呢，老百姓嘛，担心。我先是约了他们在派出所见面，如果是骗子能马上报警。他们如约开着警车来了。后来我又约了他们在我上班的厂里见面。我把他们开的警车看了又看，把他们的警官证检查了又检查。哎！我当时担心啊！”张先生不好意思地笑了：“真是一朝被蛇咬，十年怕井绳！两位警官的耐心细致和不厌其烦的解释让我放下了思想包袱，我知道我的举证能证实犯罪分子的罪行。”
辗转多个案件发生地，张锋、周俊楠不仅要往返赶路为取证争取时间，还需要严格防疫，在取证中也多次被受害人质疑为诈骗分子。通过一次又一次的沟通解释，一句又一句的讲解开导，终于获得了外省28名受害人的信任，查破省外刑事案件28件，涉案金额6万余元，仅用7日便查清了碰瓷案件所有省外相关信息。
目前，警方已为群众追赃挽损52800元，3名犯罪嫌疑人已被依法逮捕，等待他们的将是法律的严惩。
面对可能的碰瓷案件，司机师傅该如何应对?且听民警来支招：
“一般马上开口要赔偿、想快速‘私了’的，很有可能就是碰瓷。另外，不少司机就是因为看碰瓷‘主演’撒泼就慌了神，结果草草给钱了事，这样就中了招!所以镇定很重要，冷静下来可以发现一些不正常的地方，就能及时防范，迅速报警，避免损失。”荔枝派出所民警张锋介绍，“虽然碰瓷骗术剧本也在时常更新，但对于老百姓而言，遇到包括碰瓷在内的诈骗案件时，先捂紧钱袋，时刻保持防范警惕之心，才能撑起防骗的‘金钟罩’！”
事情还得从今年6月份一起普通的报警说起。6月4日，涪陵区公安局荔枝派出所接到市民余先生和邹先生的报警：他们驾驶的私家车行至涪陵区殡仪馆外道路时，疑似被同一伙人碰瓷，两人共赔偿3400元。
接警后，值班民警张锋、周俊楠详细询问了事情经过。当晚21时许，余先生在殡仪馆驾车送自己的朋友离开，前方一辆浙A牌照的轿车开得实在太慢，余先生只能超车，谁知与迎面驶来的一辆自行车发生擦挂，自行车主摔倒在地，身体没受伤，但是摔坏了手机，余先生便微信转账赔偿了400元。
之后余先生送朋友到达目的地返回殡仪馆时，又见那辆浙A牌照车主在和另一名小车车主说着什么。看到小车车主也在用微信扫码，余先生觉得情况不对，便把车停在一旁观察。小车车主扫码之后驾车离开，余先生立即开车追上去询问情况。小车车主邹先生讲述了因前车速度太慢，自己在超车时擦挂自行车，并支付自行车车主摔坏手机赔偿款的经过，余先生立即察觉自己和邹先生受骗了，两人便一起来到荔枝派出所报警。余先生说：“警察同志，我真是在旁边看到浙A车用同样手法再骗一次，否则我意识不到自己被骗了！一定要抓住他们，不然会有更多人受骗！”
因同一日同一时间段的两起相似警情，民警意识到这是一起典型的碰瓷诈骗行为，两起警情均发生在同一路段的深夜，均为小车压低车速迫使受害人超车进而发生轻微擦挂事故，均以手机摔坏为由索赔。
“小案”无小事！在上报所领导后，所长杨涛迅速调派警力同步开展调查走访、监控调取、街面巡查等工作，迅速锁定作案车辆在涪活动轨迹，但其在当晚作案后即踪迹全无。办案民警没有放弃，连续几天持续开展工作，在配侦部门的协作配合下，终于在11日凌晨发现该车辆再次出现在滨江路某偏僻地段。民警判断嫌疑人可能停车寻找住宿，遂立即对停车路段所有可留宿的宾馆、娱乐场所进行搜索。11日早上7时许，所长杨涛带领7名警力在滨江路某宾馆内将3名嫌疑人一举抓获。
经查，三名犯罪嫌疑人受“大哥”谢某组织指使，由一人驾车压低车速迫使后车超车，另两人轮流骑自行车故意与超车车辆发生轻微擦挂，然后以手机摔坏为由实施碰瓷诈骗。三人详细交代了每次作案的路段选择、实施目标、道具准备、话术说辞和应急方法，整个诈骗过程预谋详细、分工明确、实施精确，是典型的团伙碰瓷犯罪。6月初在涪陵用相同手法诈骗7人后，三人觉得“搞到着”了，随即离开涪陵，其后几天，三人流窜至贵州等地继续作案，并于10日晚再次返回涪陵欲故技重施，不料民警“神兵天降”将其一举抓获。
因案件发生地涉及贵州、四川、重庆等多个省市，民警张锋、周俊楠克服部分地区疫情影响对案件调查的较大阻力，赶赴贵州遵义、四川成都、广元等地开展调查取证工作。成都双流区的受害人张先生说：“我接到重庆打来的电话，第一反应是不是电信诈骗。电话那头一直在解释自己是重庆涪陵警察，而且把我遭受碰瓷的经历说得那么清楚，我就越来越怕是电信诈骗，所以一开始对这两位警官的态度很不好，他们问什么我都不说。”张先生说到这里停顿了一下：“他们一直在耐心地解释，我还是不相信他们是警察。他们联系我，想让我见面说说我被碰瓷的具体经过，我心想万一又是骗子呢，老百姓嘛，担心。我先是约了他们在派出所见面，如果是骗子能马上报警。他们如约开着警车来了。后来我又约了他们在我上班的厂里见面。我把他们开的警车看了又看，把他们的警官证检查了又检查。哎！我当时担心啊！”张先生不好意思地笑了：“真是一朝被蛇咬，十年怕井绳！两位警官的耐心细致和不厌其烦的解释让我放下了思想包袱，我知道我的举证能证实犯罪分子的罪行。”
辗转多个案件发生地，张锋、周俊楠不仅要往返赶路为取证争取时间，还需要严格防疫，在取证中也多次被受害人质疑为诈骗分子。通过一次又一次的沟通解释，一句又一句的讲解开导，终于获得了外省28名受害人的信任，查破省外刑事案件28件，涉案金额6万余元，仅用7日便查清了碰瓷案件所有省外相关信息。
目前，警方已为群众追赃挽损52800元，3名犯罪嫌疑人已被依法逮捕，等待他们的将是法律的严惩。
面对可能的碰瓷案件，司机师傅该如何应对?且听民警来支招：
“一般马上开口要赔偿、想快速‘私了’的，很有可能就是碰瓷。另外，不少司机就是因为看碰瓷‘主演’撒泼就慌了神，结果草草给钱了事，这样就中了招!所以镇定很重要，冷静下来可以发现一些不正常的地方，就能及时防范，迅速报警，避免损失。”荔枝派出所民警张锋介绍，“虽然碰瓷骗术剧本也在时常更新，但对于老百姓而言，遇到包括碰瓷在内的诈骗案件时，先捂紧钱袋，时刻保持防范警惕之心，才能撑起防骗的‘金钟罩’！”
#玉林现代医院# 玉林评价好的妇科医院 玉林看病专业的妇科医院 玉林现代医院怎么样 产后四大私密部位如何恢复？
经历分娩之后妈妈身体很虚弱，当新的生命诞生以后，宝妈就进入了产后恢复阶段。这种恢复意味着产后自身要将因妊娠、分娩导致全身包括生殖器官的各个方面的变化复原。
产后子宫如何恢复原来大小？
当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起，小宝宝就开始了自己的生活，可是妈妈体内的那个小房子—子宫，可不会一下子就恢复到原来的状态。如今，它神圣的使命已经完成，此时它更需要关心和照顾，这样才能早日恢复健康。
分娩以后，随着胎盘的排出，子宫的大小与重量也会逐渐变回到原来的状态。但是，这个过程大约需要6周的时间。
当子宫恢复的时候，子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为恶露，大约持续3-4周。最初，是由胎盘处排出红色的血来，过了几天便呈褐色， 过了数周以后，则呈黄色。颜色的转变是不可预期的，因为在这期间，血的流失会有所变化。
最常见的是小小的血凝块。一般的恶露不会有恶臭。如果发现凝块很大，持续性的流失或极端的流失，或产生恶臭，必须把这种情况告诉助产士或医生。这意味着子宫内部受到了感染，应该接受治疗。
要想子宫很好地恢复，新妈咪要注意做好以下几方面
1. 产后应及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
2. 产褥期应避免长期卧位，产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。
卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾；如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
3. 产后应该哺乳，母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。
4. 注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。
产后阴道及盆底组织如何恢复？
由于怀孕的缘故，不可避免的是外阴、阴道及盆底组织都发生了一定的变化，下面逐一来说明其变化与恢复。
1. 外阴的变化与恢复
分娩后，可引起外阴轻度的水肿，2~3周内自行消失。如果注意局部清洁和护理，会阴部的轻度裂伤或会阴的切口，一般都能在4~5天内愈合。如果会阴重度裂伤或伤口感染，切口裂开会增加产妇的痛苦，需要2周甚至1个月后方可痊愈。
2. 阴道的变化与恢复
分娩时，因为胎儿通过阴道，阴道壁被撑开，会出现肿胀并有许多细小的伤口，分娩后1-2天排尿时感到刺痛，1周后恢复。一般情况下，扩大了的阴道产后1天就能缩紧。
分娩后，阴道扩大，阴道壁肌肉松弛，张力减低。阴道黏膜皱襞因为分娩时过度伸张而消失。产褥期内，阴道肌张力逐渐恢复，但不能完全达到孕前水平。黏膜皱襞大约在产后3周左右开始重新出现。
3. 盆底组织的变化与恢复
产后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力，而且常有部分肌纤维断裂。产后如果能够坚持运动，盆底肌肉可以恢复至接近孕前状态，否则就不能恢复原状。
产后乳房如何恢复？
要想不因为分娩的缘故而使乳房变得软软的，不再挺立，其关键是产妇要细心照料自己。有些人认为，是母乳喂养让自己的乳房变得松弛下垂，事实刚好相反。实践证明，母乳喂养更能促进乳房的恢复。但是需要说明的是，母乳喂养的姿势一定要正确。
1、不要让婴儿太过贴近胸部，当宝宝位于正确的位置，而开始吸吮时，会发现宝宝的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确，就不会觉得乳头肿痛。
2、在自己胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的胸部。要避免压迫到胸部顶端，因为这样很可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。
3、每到下一次哺乳，都要换不同的乳房来哺育。在不同的时间哺乳婴儿时，给它吸吮不同的乳房，有助于避免一边的胸部受到太大的压力。
4、哺乳以前，在胸部撒一些温水，有助于乳汁的分泌。如此婴儿就不需要费力地从坚硬而疼痛的乳头吸吮乳汁。
5、假如乳房变硬，可以用手把奶挤出，以方便婴儿吸吮。
6、哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收缩血管，降低乳房肿胀的程度。
7、轻轻地挤压肿胀的乳头，这是个简单好用的好方法。
8、戴合适的胸罩可以使胸部感到舒服。
产后骨盆肌肉的变化与恢复
要想回答上面的问题，首先让我们简单了解一下骨盆的结构。骨盆是由骨骼构成的盆状物，包括髋骨和尾骨两个部分。髋骨包括：髂骨、坐骨及耻骨。尾骨在嵴椎骶骨的下方，由4块小的骨骼构成。
骨盆主要的功能是支撑身体的结构，同时保护子宫和膀胱。构成盆状底部的是一层肌肉，称为骨盆肌肉。骨盆肌肉分为3层，即较内部的一层、中层与外表的一层，由耻骨连至尾骨，并穿过两边的髋骨。
骨盆肌肉中，共有3个出口。一是由膀胱延伸出来的尿道出口，位于前方；另一是由大肠延伸出来的肛门通口，位于后方；第三则是子宫延伸出来的阴道口，位于中央。
在骨盆外层肌肉的出口处形成一个环，称为括约肌，括约肌能使这些出口紧密地密合，特别是在腹部用力的时候，当笑、咳嗽或打喷嚏的时候。
在怀孕期间，骨盆会支撑胎儿、胎盘，以及扩大的子宫内一些额外液体的重量。分娩过后，这些肌肉会极度扩张而脆弱，因此，要使它们恢复强健的状态，就要尽可能运动这些肌肉。
有些宝妈裂伤或会阴切开术后，会担心紧缩这些肌肉会导致疼痛的发生。其实这种担心完全是没有必要的，当用力紧缩并放松这些肌肉的时候，可增强此处的血液循环，并促进愈合过程。当运动时，对这些伤口并不会造成任何伤害，因此最好尽快地展开运动。
经历分娩之后妈妈身体很虚弱，当新的生命诞生以后，宝妈就进入了产后恢复阶段。这种恢复意味着产后自身要将因妊娠、分娩导致全身包括生殖器官的各个方面的变化复原。
产后子宫如何恢复原来大小？
当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起，小宝宝就开始了自己的生活，可是妈妈体内的那个小房子—子宫，可不会一下子就恢复到原来的状态。如今，它神圣的使命已经完成，此时它更需要关心和照顾，这样才能早日恢复健康。
分娩以后，随着胎盘的排出，子宫的大小与重量也会逐渐变回到原来的状态。但是，这个过程大约需要6周的时间。
当子宫恢复的时候，子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为恶露，大约持续3-4周。最初，是由胎盘处排出红色的血来，过了几天便呈褐色， 过了数周以后，则呈黄色。颜色的转变是不可预期的，因为在这期间，血的流失会有所变化。
最常见的是小小的血凝块。一般的恶露不会有恶臭。如果发现凝块很大，持续性的流失或极端的流失，或产生恶臭，必须把这种情况告诉助产士或医生。这意味着子宫内部受到了感染，应该接受治疗。
要想子宫很好地恢复，新妈咪要注意做好以下几方面
1. 产后应及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
2. 产褥期应避免长期卧位，产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。
卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾；如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
3. 产后应该哺乳，母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。
4. 注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。
产后阴道及盆底组织如何恢复？
由于怀孕的缘故，不可避免的是外阴、阴道及盆底组织都发生了一定的变化，下面逐一来说明其变化与恢复。
1. 外阴的变化与恢复
分娩后，可引起外阴轻度的水肿，2~3周内自行消失。如果注意局部清洁和护理，会阴部的轻度裂伤或会阴的切口，一般都能在4~5天内愈合。如果会阴重度裂伤或伤口感染，切口裂开会增加产妇的痛苦，需要2周甚至1个月后方可痊愈。
2. 阴道的变化与恢复
分娩时，因为胎儿通过阴道，阴道壁被撑开，会出现肿胀并有许多细小的伤口，分娩后1-2天排尿时感到刺痛，1周后恢复。一般情况下，扩大了的阴道产后1天就能缩紧。
分娩后，阴道扩大，阴道壁肌肉松弛，张力减低。阴道黏膜皱襞因为分娩时过度伸张而消失。产褥期内，阴道肌张力逐渐恢复，但不能完全达到孕前水平。黏膜皱襞大约在产后3周左右开始重新出现。
3. 盆底组织的变化与恢复
产后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力，而且常有部分肌纤维断裂。产后如果能够坚持运动，盆底肌肉可以恢复至接近孕前状态，否则就不能恢复原状。
产后乳房如何恢复？
要想不因为分娩的缘故而使乳房变得软软的，不再挺立，其关键是产妇要细心照料自己。有些人认为，是母乳喂养让自己的乳房变得松弛下垂，事实刚好相反。实践证明，母乳喂养更能促进乳房的恢复。但是需要说明的是，母乳喂养的姿势一定要正确。
1、不要让婴儿太过贴近胸部，当宝宝位于正确的位置，而开始吸吮时，会发现宝宝的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确，就不会觉得乳头肿痛。
2、在自己胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的胸部。要避免压迫到胸部顶端，因为这样很可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。
3、每到下一次哺乳，都要换不同的乳房来哺育。在不同的时间哺乳婴儿时，给它吸吮不同的乳房，有助于避免一边的胸部受到太大的压力。
4、哺乳以前，在胸部撒一些温水，有助于乳汁的分泌。如此婴儿就不需要费力地从坚硬而疼痛的乳头吸吮乳汁。
5、假如乳房变硬，可以用手把奶挤出，以方便婴儿吸吮。
6、哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收缩血管，降低乳房肿胀的程度。
7、轻轻地挤压肿胀的乳头，这是个简单好用的好方法。
8、戴合适的胸罩可以使胸部感到舒服。
产后骨盆肌肉的变化与恢复
要想回答上面的问题，首先让我们简单了解一下骨盆的结构。骨盆是由骨骼构成的盆状物，包括髋骨和尾骨两个部分。髋骨包括：髂骨、坐骨及耻骨。尾骨在嵴椎骶骨的下方，由4块小的骨骼构成。
骨盆主要的功能是支撑身体的结构，同时保护子宫和膀胱。构成盆状底部的是一层肌肉，称为骨盆肌肉。骨盆肌肉分为3层，即较内部的一层、中层与外表的一层，由耻骨连至尾骨，并穿过两边的髋骨。
骨盆肌肉中，共有3个出口。一是由膀胱延伸出来的尿道出口，位于前方；另一是由大肠延伸出来的肛门通口，位于后方；第三则是子宫延伸出来的阴道口，位于中央。
在骨盆外层肌肉的出口处形成一个环，称为括约肌，括约肌能使这些出口紧密地密合，特别是在腹部用力的时候，当笑、咳嗽或打喷嚏的时候。
在怀孕期间，骨盆会支撑胎儿、胎盘，以及扩大的子宫内一些额外液体的重量。分娩过后，这些肌肉会极度扩张而脆弱，因此，要使它们恢复强健的状态，就要尽可能运动这些肌肉。
有些宝妈裂伤或会阴切开术后，会担心紧缩这些肌肉会导致疼痛的发生。其实这种担心完全是没有必要的，当用力紧缩并放松这些肌肉的时候，可增强此处的血液循环，并促进愈合过程。当运动时，对这些伤口并不会造成任何伤害，因此最好尽快地展开运动。
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