#减脂打卡##把减肥挂嘴边的##健康活着#
D-248✨
今日体重：115.7
➖早餐：吐司｜豆浆｜煎蛋｜番茄｜麦片｜坚果
➖午餐：意面｜青椒洋葱炒鸡肉｜坚果｜一片吐司
➖晚餐：半根黄瓜｜热干面｜几片生菜｜一杯奶茶
➖运动：️
➖加餐：几个腰果
08.20：吃完香喷喷的热干面和甜蜜蜜的奶茶 本来美滋滋的迎接周末 然后工作群通知全市周末加班不休息（c语言输出
#泡脚续卡Day58# 突然的加班让我熬夜爆肝赶图
每天默念一遍“体重秤上的不过只是数字 你的价值不能被它衡量”（今天也来一遍
今日歌单： https://t.cn/R524zLG
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今日体重：115.7
➖早餐：吐司｜豆浆｜煎蛋｜番茄｜麦片｜坚果
➖午餐：意面｜青椒洋葱炒鸡肉｜坚果｜一片吐司
➖晚餐：半根黄瓜｜热干面｜几片生菜｜一杯奶茶
➖运动：️
➖加餐：几个腰果
08.20：吃完香喷喷的热干面和甜蜜蜜的奶茶 本来美滋滋的迎接周末 然后工作群通知全市周末加班不休息（c语言输出
#泡脚续卡Day58# 突然的加班让我熬夜爆肝赶图
每天默念一遍“体重秤上的不过只是数字 你的价值不能被它衡量”（今天也来一遍
今日歌单： https://t.cn/R524zLG
肯德基最近的小龙虾塔克真的不好吃…性价比很低！鸡排很柴没有多汁，小龙虾只有很小一颗，放了点点生菜。
不过，让人惊喜的是它的醇香乌龙奶茶，口感醇厚。我和小朱对奶茶的偏好不一样，他喜欢茶味偏重，而我相反。这款奶茶竟然达到了两者的平和。他觉得这个奶茶喝着还挺有茶味，但我这个对茶敏感的人却觉得茶味不重，入口是醇厚的牛乳。但美中不足就是它略甜。
个人感觉肯德基在鸡肉汁水保留上还是不如麦记。不过前段时间的柚子肉霸堡还有芝士鸡排披萨这两个产品的鸡肉就很多汁！是会期待回购想念的味道！
不过，让人惊喜的是它的醇香乌龙奶茶，口感醇厚。我和小朱对奶茶的偏好不一样，他喜欢茶味偏重，而我相反。这款奶茶竟然达到了两者的平和。他觉得这个奶茶喝着还挺有茶味，但我这个对茶敏感的人却觉得茶味不重，入口是醇厚的牛乳。但美中不足就是它略甜。
个人感觉肯德基在鸡肉汁水保留上还是不如麦记。不过前段时间的柚子肉霸堡还有芝士鸡排披萨这两个产品的鸡肉就很多汁！是会期待回购想念的味道！
#2021运动打卡# Day38，椭圆机30分钟+站岗一下午+步行2.6公里。
依旧是严格一天，因为要去社区站岗，下午三点多就吃了鸡蛋白和红薯当晚餐，晚上回家好饿，吃了点鸡排生菜，怒跑半小时～
中午做完核酸热的不行，在奶茶店门口依然忍住了！必须要瘦了！
太多人防疫还是侥幸心理，周围的人也是如此，带来无谓的麻烦，很心烦，安全意识太差了～很多群众甚至出门聚集排队做核酸都不戴口罩，我站一会儿就发完了一整包我自己准备的口罩～唉:-( https://t.cn/R2WxQOQ
依旧是严格一天，因为要去社区站岗，下午三点多就吃了鸡蛋白和红薯当晚餐，晚上回家好饿，吃了点鸡排生菜，怒跑半小时～
中午做完核酸热的不行，在奶茶店门口依然忍住了！必须要瘦了！
太多人防疫还是侥幸心理，周围的人也是如此，带来无谓的麻烦，很心烦，安全意识太差了～很多群众甚至出门聚集排队做核酸都不戴口罩，我站一会儿就发完了一整包我自己准备的口罩～唉:-( https://t.cn/R2WxQOQ
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