[羞嗒嗒]假期的第二天,饼饼们都去哪玩啦?
有没有见到家人朋友,或者正在享受一个人的休闲时光
吃下阿饼的安利~燕麦果果超多吃法![打call][打call]
[星星]【蘸着吃】把酸奶蘸着融入燕麦奶的奶油里,再慢慢品尝蛋糕
[星星]【泡着吃】把柠檬片蓝莓等鲜果泡水喝,边喝果茶边吃蛋糕
[星星]【混着吃】把酸奶块加上OATLY燕麦奶,边喝燕麦奶边吃蛋糕
带话题#现代人的养生方式有多野#转发并关注阿饼,[兔子]评论区晒一下你还有什么新吃法
请一个饼崽吃蛋糕,阿饼就是那么宠粉!#幸福西饼#
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[星星]【泡着吃】把柠檬片蓝莓等鲜果泡水喝,边喝果茶边吃蛋糕
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请一个饼崽吃蛋糕,阿饼就是那么宠粉!#幸福西饼#
(坚持锻炼,少进医院。到2021.10.2连续1645天没吃西药,连续1493天没吃任何药。昨天下午锻炼的时候叫表弟帮我拍了一些照片,晚上分享到朋友圈,居然获得了71个赞,近20条评论,看来大家对于养生的事情都很关注。在这里,我对有缘见到的朋友说,只要你愿意,只要你坚持,你也可以做到的。昨晚10点睡觉,早上睡醒,精神不错。看来,少熬夜,才是对的。)外出锻炼,21度,跑步10分钟,站桩运气31分钟,跑步深呼吸18分钟。(6:14-7:13)
人过了45岁,切记这八句“长生诀”,句句都是大实话
1、熬夜不睡手机刷,睡觉还是得趁早
2、逐日提肛百十次,疏通任督和冲脉
3、甜食糖蜜果糖酥,龋齿肥胖胆结石
4、药物排泄全靠肾,胡乱吃药肾不堪
5、小亏吃点不是事,大亏能吃更是福
6、睡觉起夜次数少,起夜肩膀也不疼
7、丑时寅时不惊醒,睡到卯时精神足
8、懒惰无欲催人老,勤劳任力把命延
关注@番茄健康 每天分享健康养生知识
1、熬夜不睡手机刷,睡觉还是得趁早
2、逐日提肛百十次,疏通任督和冲脉
3、甜食糖蜜果糖酥,龋齿肥胖胆结石
4、药物排泄全靠肾,胡乱吃药肾不堪
5、小亏吃点不是事,大亏能吃更是福
6、睡觉起夜次数少,起夜肩膀也不疼
7、丑时寅时不惊醒,睡到卯时精神足
8、懒惰无欲催人老,勤劳任力把命延
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