曾国藩认为，花在没有全开时才是最好的，月亮没有达到最圆时也是最好的。

所以任何事情都不是绝对的，物极必反，抑郁症患者要抛弃自己的完美主义，这个世界并不存在绝对完美的东西，如果不能接受世间的残缺，这个人就会永远处于焦虑状态中，自然会痛苦不已。

精神病学家大卫·伯恩斯（David Burns）在研究中表示，完美主义并非成功的窍门，它更像是一个“挫败自我的脚本”。

完美主义，磨掉了热情和耐心，往往会让人做事拖延，毫无进展。

完美主义，并不等于是追求卓越。心理学家托马斯·格林斯庞（Thomas Greenspon）的研究表明，许多人会陷入一个完美主义的误区，将完美主义伪装成对卓越的追求。

“废掉一个人最好的方式，是让他追求完美和极致。”

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受疫情影响？SAT取消作文，学科测验...

大学理事会(College Board)19日宣布将修订SAT主要测验流程，并取消自选论文写作和学科测验；

其中自选论文写作至6月为止，即日起取消美国学生的学科测验，国际学生的学科测验在夏季前终止。

总部位于纽约的大学理事会宣布上述重大修正时表示新冠病毒危机令该组织加速"降低和简化对学生要求"进程；

修订SAT主要测验流程，是为了让入学考试"更有弹性和精简"、让学生以数字方式取代纸笔应考。

大学理事会首席执行官科尔曼(David Coleman)表示该组织没有想要改采在家应考模式，更多细节将在4月公布。

新冠疫情自去年3月起让学校关门、打乱各级运作，也冲击SAT和其竞争对手ACT入学考试，许多考生很难找到合适的应考时间和考试地点。

绝大部分大学院校已终止或暂不要求学生提供SAT或ACT成绩；

部分大学招生负责人做出结论：录取学生毋需SAT或ACT分数，若要求这类成绩可能挡掉其他值得录取学生；

部分学校则囿于疫情及学生无法获得平等考试机会等现实问题，暂不要求测试成绩。

SAT第一次考试始于1926年，2005年加入论文写作；

大学理事会表示2020年有220万名考生注册参加周末举行的SAT考试，但在公共卫生考量下，许多考场关闭，最后只进行约90万份考试。

事实上早在疫情前，SAT学科测验和自选论文写作即失去其影响力，许多专家质疑其价值，越来越少学校要求申请者提供这些成绩。

学科测验持续一个小时，共有英文、历史、数学、科学、语言五部分，最高分数800分。

2017年高中应届毕业生约22万人选择参加至少一项学科考试。

但这些测试的实用性下降，某些方面还与大学理事会的大学先修课程考试(Advanced Placement testing program)功能重叠。

SAT主要测验需时三小时，有数学项目和批判性阅读及写作项目，每项各值800分，2020学年约120万人选择加考论文，约占全部考生的一半。