42岁秦岚身材样貌一直保养得宜，而她的演技也一直得到大众赞赏，从2003年《还珠格格3》、2007年的《又见一帘幽梦》、再到2018年凭电视剧《延禧攻略》翻红后，演艺事业风生水起，几乎每一部影视作品都搭配年轻男演员，被网友大赞“姐弟恋体质”，演技也备受赞赏，人气居高不下。
秦岚可以说是多才多艺，除了参演电视剧外，她还在2016年参加北京电视台跨界喜剧竞技秀节目《跨界喜剧王》第一期，当时秦岚搭档杨树林小品出演《梅花三弄》，并荣获得第一名，此外，她还参加了浙江卫视真人秀节目《挑战者联盟》的录制 ，在2018年参加的《喜剧总动员》及《新舞林大会》也拿到不错的成绩，从此这位大众女神又多了“综艺天后”
的称号。
近日秦岚在微博晒出几张健身照，并配文道：“女演员只有靠运动，才能把吃进去的粮食变成空气，为了角色也是拼搏了。”照片中的她身穿白Tee黑裤，头戴Cap帽，在教练的指导下做器械运动。而另一张是她身穿黑色贴身短裙的侧面照，身材玲珑有致，大秀纤腰长腿，非常漂亮。
对此，网友们都纷纷大赞秦岚自律“身材管理真的好”、“常人做不到的坚持”、“让人感觉特别佩服”等，虽然已经42岁，但她的自律以及她的努力是大家能感受到的，由于身材、样貌管理得当，所以秦岚看上去非常年轻，无论是古装戏还是现代都市剧她都能够轻易驾驭，加上她气质百变，或妩媚、或清纯，优雅而干练，所以圈中人缘也非常好，这次为新剧加练体能，看看到时秦岚又有什么好的作品呈现给观众，我们拭目以待。秦岚的自律生活

据我所知，王大脸和陈岚2018年就针锋相对了。

王是支持江妈的，陈是质疑江妈的。2017年底至2018年初，我作为江妈的拥趸，当了一段时间王的迷妹，天天等着王更新动态。利用小透明（我是2020年2月加V的）的身份，对陈岚实施过言语攻击。

小凤雅事件，陈王双方更是隔空大战几百回合。这期间，王一方没少出假料错料。我之所以有底气这么说，因为我是全程跟踪者，不是事后找资料补课的那类人。印象深刻的是，对方在失信人员名单上找到“陈岚”，嚷嚷着陈岚是老赖。当我要求对方出具证明，证明彼陈岚为此陈岚证据时，对方避而不答。

虽然事后杨美芹、王太友起诉陈岚，法院支持了两人的部分诉求（敲重点：部分诉求），但是抹不去他们在接受各家媒体采访时的“前言不搭后语，漏洞百出”的事实。好记性不如烂笔头，我的微博上有详细的记录，在这里就不赘述了。

小希望我不清楚怎么回事，用小凤雅攻击陈岚的，在我看来，要么是无知，要么是恶毒。那些抱怨你家哥哥不应该和陈岚绑定在一起的妹子们，醒醒。首先，这不是绑定，是“外力救援”；其次，没有陈岚这个疯子劲，这事不可能这么顺利。

这时候，用所谓黑历史来攻击陈的人，无论初衷是蹭热度还是报复，结果都是统一的：削弱陈岚的公信力，达到因人废言的效果。

不喜欢也不迷信陈岚，从陈昱霖到魏圆圆到李星星，陈岚都是我的对方辩友，盛怒之下我也爆过粗口，逼乎上有相关痕迹可循。但是我不觉得在陈露霍尊事件中，陈岚有错。此时，引用王大脸的言辞来攻击陈，更是贻笑大方，王大脸采访王太友7个小时，采访视频出来，就被我们群嘲：这是背的台词吧，怎么和其它媒体的采访记录对不上？

《有缘，何时不见》
邹紫楠

如楠题记：有的人见了一面，这辈子还想见；有的人见了一面，这辈子都不想见。

承诺是一份
经常兑现不完的债

有时轻如纸
有时重如石

偶然的邂逅
是惊喜的悔
沉思后的梦

咋一口老白茶
嚼一块熟地陈皮
涩涩的羞愧

山清朗月撩樨香
暮鼓晨钟探北窗
戈壁荆棘平沙起
杨梅郁郁高处荒

蝉鸣油杉处
散学归来迟

有意与君悦
妙语解颐缺
因墨诉纸途

缘起性空
止观

202109252335。写于雪峰寺善斋。

#兰州名人##邹紫楠诗歌#
作者邹紫楠，知名篆刻家、书法家、诗人

邹紫楠，别署邹风子、阿楠，法名如楠，民盟盟员。
现为中国美术家协会藏书票研究会会员，中国诗歌学会会员，甘肃省书协、曲协、作协、民协会员，甘肃金石篆刻研究院副院长，甘肃印社副社长，南风印社社长，诗人，职业评论家，资深策展人，兰州理工大学设计艺术学院创业实训导师，福建雪峰真觉写经院写经师。
2015年被授予中国城市文学优秀诗人荣誉称号。
2017年被中国作协萧军研究会授予中国十大公益诗人荣誉称号。
2018年被甘肃省书协授予2017年度书法家优秀志愿者荣誉称号。

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