在挽回中，很多人都觉得分手都是因为我，都是我做的不好，她才会离开我，如果想让她回到我身边，我要做的更多才可以。
但是事实呢？你做的越多，对方越讨厌你，如果分手后，你合理化了你们之间的关系，彼此成为朋友，但是只要你稍微对对方好点，或者送了什么礼物，对方就会表现出厌烦感，甚至会告诉你：""你能不能别这样，没有用的，我们已经分手了""。
当然了，这是大多数人的想法，认为分手了一定是自己做的不够好，然后会陷入思维误区：只要我对她好，她就一定回来，只要我改，她就一定能原谅我。
然后就会做一系列过度讨好的行为：
不停的道歉，试探用低姿态来换取对方的原谅。
给对方买礼物，不管对方是不是接受，都试图用礼物来表达自己。
每天微信、短信、电话不停的call对方，话题没有目的性，就是无止境的关心。
注意力全部在对方身上，对自己的生活毫无积极性。
这种过度讨好，在心理学上的解释是：""过度补偿""心理，在亲密关系中的意思是说，因为你想让一个人回心转意，所以通过这种补偿的心理，拼命的对对方好，试图可以感动对方，达到自己挽回的目的。
其实作为情感咨询师来说，我是非常能理解大家的这种心情和行为，毕竟是人就有执念，对于被分手的人来说，想拉回这个人，就是你的执念。
当你把分手的归因都放到自己身上的时候，对她好才能拉回她，就是下意识的思维模式，而只有对她进行讨好行为，也成了下意识的举动。
可是物极必反，你的过度补偿不仅挽回不了对方，还会让对方产生""排斥机制""，简单来说，你越是对她好，她就越是排斥你。
所以如果你陷在这种思维误区里，是真的不利于你的挽回的
但是事实呢？你做的越多，对方越讨厌你，如果分手后，你合理化了你们之间的关系，彼此成为朋友，但是只要你稍微对对方好点，或者送了什么礼物，对方就会表现出厌烦感，甚至会告诉你：""你能不能别这样，没有用的，我们已经分手了""。
当然了，这是大多数人的想法，认为分手了一定是自己做的不够好，然后会陷入思维误区：只要我对她好，她就一定回来，只要我改，她就一定能原谅我。
然后就会做一系列过度讨好的行为：
不停的道歉，试探用低姿态来换取对方的原谅。
给对方买礼物，不管对方是不是接受，都试图用礼物来表达自己。
每天微信、短信、电话不停的call对方，话题没有目的性，就是无止境的关心。
注意力全部在对方身上，对自己的生活毫无积极性。
这种过度讨好，在心理学上的解释是：""过度补偿""心理，在亲密关系中的意思是说，因为你想让一个人回心转意，所以通过这种补偿的心理，拼命的对对方好，试图可以感动对方，达到自己挽回的目的。
其实作为情感咨询师来说，我是非常能理解大家的这种心情和行为，毕竟是人就有执念，对于被分手的人来说，想拉回这个人，就是你的执念。
当你把分手的归因都放到自己身上的时候，对她好才能拉回她，就是下意识的思维模式，而只有对她进行讨好行为，也成了下意识的举动。
可是物极必反，你的过度补偿不仅挽回不了对方，还会让对方产生""排斥机制""，简单来说，你越是对她好，她就越是排斥你。
所以如果你陷在这种思维误区里，是真的不利于你的挽回的
大德足迹‖《莲花生大士全传》
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顶礼莲师
吽
邬金刹土西北隅
莲茎花蕊之座上
稀有殊胜成就者
世称名号莲花生
空行眷属众围绕
我随汝尊而修持
为赐加持祈降临
革日班玛斯德吽
第一篇 莲花王
第六章 宿世因缘示密行
有一天桑姆与莲花亲，为了爱欲，盛装来到了茅房的附近。这时，另外有一个男人，他因为馋涎桑姆的美色，所以就带了五百贝壳的金钱送给桑姆，他们两人骗过了莲花亲之后，欢度了云雨一番。
但是他们所做的这件事情，毕竟逃不过莲花亲这个无赖的耳朵。因为莲花亲他平时就对服侍桑姆的女婢下了很多功夫，因此这女婢就在这个男人与桑姆燕好的时候，偷偷地把所有的秘密告诉了莲花亲。
这无赖的莲花亲十分愤怒，气匆匆地找到了桑姆，很愤怒地质问桑姆说：“你这个妓女桑姆，竟然敢做出对不起我的事情，我今天如果不杀死你的话，我莲花亲三个字就倒着写。”
桑姆赶紧跪在地下向他哀求饶命，但是莲花亲并不理会，他拔出身上所携带的配剑，一手抓住桑姆的头发，一剑就刺入了桑姆的心脏。莲花亲不肯就此放手，不断把剑刺在桑姆的身上，桑姆的身上布满了剑伤，满身鲜血地死掉了。
桑姆的女婢，没有想到会闹出这么大的事情，惊吓得大声惊呼，呼喊着：“杀人啊!杀人啊!我的主人被杀死了。”口中乱叫着，到处狂奔。
这时莲花亲心生狡计，要将杀死桑姆的事情嫁祸他人，于是就抓住了女婢，恐吓她说：“小奴婢，你要仔细听着，今天的这件事情不是我做的，是那位乔答摩所做的。他因为贪恋桑姆的美色不成，而做出恶事，杀死了桑姆。你要牢牢地记住这一件事情，如果有另外其他种不同的说法传出的话，你的头将被高高的吊在树上，你的身体也将被一寸一寸的割碎，你的五脏六腑也会被曝晒，被雨淋。”
这女婢被莲花亲的话吓得整个人都傻住了，呆呆地不断点头，完全折服于莲花亲的威吓之下，不敢另有主张。这时莲花亲就将鲜血淋漓的配剑，扔到乔答摩仙人的住处。这时他快速地将身上的血迹清除干净，假装大呼小叫地喊着：“桑姆被杀了。”
眨眼之间，房前就聚集了一大群人。他们闻声而来，议论纷纷，猜想着到底是谁杀了桑姆。结果在乔答摩仙人的住处，他们找到了杀人的凶器。大家怒气冲冲地抓住乔答摩仙人，有人拳打，有人脚踢，有人吐痰唾弃。
大家议论纷纷地说着：“出家的沙门，已经是在修行了，怎么违戒去做恶事呢?怎么还放纵情欲来勾引这桑姆，而且求欢不遂，竟用刀剑来残害桑姆，这实在是太罪过了，太恶毒了，应该施以最严重的绞刑，施以碎身的凌迟。他这样败坏沙门的清净名声，实在是罪大恶极，难以饶恕的。”
乔答摩仙人祸从天降，百口莫辩。他根本不知道这把剑，怎么会掉落到他修行的地方。他心中善良，从来没有想到别人会如此陷害他。
虽然他来到此处是为了调伏无赖的莲花亲以及娼妓桑姆的，但是没有想到反而陷入了这样的罪恶陷阱当中。他心中虽然十分的感慨，也了解自己无罪，但是申辩却没有用。他只有两眼望着苍天，默默地诵念佛号，沉静地祝祷着。
这时国王下令，要用最酷烈的戈弗之刑，来把这罪恶的乔答摩处死。国王下令找来最锐利的长戈，从乔答摩仙人的下体肛门中刺入，穿过了肠胃、整个五脏、六腑到达喉咙，然后再从顶门穿刺而出。整个身体鲜血淋漓，污水流出，内脏也完全破碎了。
乔答摩这时身心受着极端的痛苦，眼泪一滴一滴流下，但是心还是安住于正念之中，不断地诵念佛号。他了悟，这是业障现前。所以，乔答摩仙人安心忍受着侮辱的刑戮。
这时他的师父黑仙人刚好路过此处，惊讶地看到了这件事情，于是向已经奄奄一息的乔答摩问道：“啊呀!我亲爱的儿子啊!你到底犯了什么样的罪名，要受这样可怕、严厉的酷刑呀!”
乔答摩用禅定心力收摄残身，以生命中最后的一分精力，忍痛来回答说：“父亲啊!我的上师啊!这是我过去业报现前，实在难以躲避!由于过去的业报，我在此生受到别人的污蔑，说我为了情欲而杀害了娼妓桑姆，并且在我的住处找到了杀人的刀剑。我受到这样的苦刑，这是我的恶业现前，我希望能够安心受报。但是我祈请师父您能够在未来世中不断地摄受我，使我的神识能够安住，使我在菩提道中得到增长而不退堕，只有靠师父您的加持，您的导引啊!”
黑仙人这时就安慰乔答摩说：“虽然这是很严酷的刑罚，但是看你的伤，我还是有办法治疗的。我要以最殊胜的法力，最殊胜的真言咒术来帮助你，延续你的正法生命。”
乔答摩日种听了之后，就回答说： “上师啊!您不必为我的事情挂心了。我知道自己所受到的伤害，已经是无力挽回了，我的生命已经宛如风中的残灯，更如同已经干涸的油灯，现在只剩下最后的光晕了。我希望能够安详地寂灭，趣入于法界当中。
“但是在此，我希望能够尽速昭告我的清白，我绝没有污蔑任何佛法，也没有使沙门蒙羞，我现在谨发重誓：如果我真的是清白无辜，我真的未曾杀人的话，我祈愿上师您的肤色，马上从黑色转变成黄金色的。如果我是清白的，请让我的祈愿马上成真吧!让我上师的肤色变成金黄色的!愿十方一切诸佛，一切护法神祇，一切世主鬼神能够作证，我是清白无辜的!我是清净无染的比丘、沙门!现在马上让上师您的肤色变成金黄色的吧!”
这样真诚大誓庄严的语句发出之后，整个天地间立即引起了种种的广大变化。在晴空当中，刹那间引发了层层的巨雷，雷响霹雳遍满一切虚空，发出轰轰的巨音。
彩虹忽然在虚空赤白中现起，天上隐隐的幻化着天人、仙众，天女从天上洒下了朵朵彩光透明的天上宝花，这些宝花慢慢地飘着，溶入了乔答摩心轮的尖顶上。在隐隐的雷声中，似乎又交织着清晰又微细的声音，这隐约的声音，好似回应着乔答摩心轮说：“你的愿望即将圆满。”
在这样不可思议的幻化境界当中，黑仙人的黑色皮肤，乍然之间竟然转成闪亮的金黄色了。庄严的金黄色肌肤，使黑仙人看起来更庄严、圆满。所以从此之后，黑仙人被改称为金仙人，他从此在天上人间，不断地教化众生，使他们安住于佛道，成为一位伟大的法师。
此时，全身金光晃耀的金色仙人，持诵着真言陀罗尼，现起大神通大幻化，在刹那之间，整个天地，大雷急吼，电光闪闪。如倾盆般的大雨，从天上倾覆而下。大地之中，顿然充满了清凉。
这时霹雳电闪，忽然，雷电又宛如少女柔软的手指一般，抚摸着乔答摩仙人的身体。在一刹那间，乔答摩所有的痛苦，全部止息了。这时一切往事历历如绘浮上了心头，宛如在眼前一般。在法界中的生生死死，死死生生，无量无边的幻化因缘，清明如实地在心识中浮起，在眼际间闪过。这无量的因缘，引动了乔答摩的心。
虽然乔答摩已安住在甚深禅定里，甚深加持当中，但是这种种的往事因缘，毕竟是那么深刻，那么缠缚，使乔答摩的心识难抑。心识难抑的乔答摩，更由于霹雳电闪轻拂他的身体，使他身体刹那之间，充满了力量。
这些缘生缘灭，让乔答摩不禁滴下了两滴情泪，这两滴情泪混溶着血液，流到了地上。宛如以天为父，以地为母一般，金色仙人为了延续这清净的种性，于是加持这两滴血泪，出生成两位幼儿延续释迦种族。
乔答摩此时的身心十分安详，只是了悟了一切缘生缘灭的不思议的幻化，他一直称念佛号，无有间断。这时周遭的百姓，看到了金色仙人与乔答摩之间所发生的种种变化，他们心中都生起了甚深的忏悔心。大家异口同声，认为应当将乔答摩日种仙人从那弗戈刑罚上取下来，他们一致认为乔答摩日种仙人绝对没有犯罪，应该尽速得到赦免。
这些议论很快传到了国王的耳中，国王极为吃惊，赶快前来询问这些缘由。但是一切已经太晚了，乔答摩仙人由于身心受到太大的损伤，虽然回光返照示现了这些不可思议的景象，但是最后还是离开了人间而圆寂了。
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稀有殊胜成就者
世称名号莲花生
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我随汝尊而修持
为赐加持祈降临
革日班玛斯德吽
第一篇 莲花王
第六章 宿世因缘示密行
有一天桑姆与莲花亲，为了爱欲，盛装来到了茅房的附近。这时，另外有一个男人，他因为馋涎桑姆的美色，所以就带了五百贝壳的金钱送给桑姆，他们两人骗过了莲花亲之后，欢度了云雨一番。
但是他们所做的这件事情，毕竟逃不过莲花亲这个无赖的耳朵。因为莲花亲他平时就对服侍桑姆的女婢下了很多功夫，因此这女婢就在这个男人与桑姆燕好的时候，偷偷地把所有的秘密告诉了莲花亲。
这无赖的莲花亲十分愤怒，气匆匆地找到了桑姆，很愤怒地质问桑姆说：“你这个妓女桑姆，竟然敢做出对不起我的事情，我今天如果不杀死你的话，我莲花亲三个字就倒着写。”
桑姆赶紧跪在地下向他哀求饶命，但是莲花亲并不理会，他拔出身上所携带的配剑，一手抓住桑姆的头发，一剑就刺入了桑姆的心脏。莲花亲不肯就此放手，不断把剑刺在桑姆的身上，桑姆的身上布满了剑伤，满身鲜血地死掉了。
桑姆的女婢，没有想到会闹出这么大的事情，惊吓得大声惊呼，呼喊着：“杀人啊!杀人啊!我的主人被杀死了。”口中乱叫着，到处狂奔。
这时莲花亲心生狡计，要将杀死桑姆的事情嫁祸他人，于是就抓住了女婢，恐吓她说：“小奴婢，你要仔细听着，今天的这件事情不是我做的，是那位乔答摩所做的。他因为贪恋桑姆的美色不成，而做出恶事，杀死了桑姆。你要牢牢地记住这一件事情，如果有另外其他种不同的说法传出的话，你的头将被高高的吊在树上，你的身体也将被一寸一寸的割碎，你的五脏六腑也会被曝晒，被雨淋。”
这女婢被莲花亲的话吓得整个人都傻住了，呆呆地不断点头，完全折服于莲花亲的威吓之下，不敢另有主张。这时莲花亲就将鲜血淋漓的配剑，扔到乔答摩仙人的住处。这时他快速地将身上的血迹清除干净，假装大呼小叫地喊着：“桑姆被杀了。”
眨眼之间，房前就聚集了一大群人。他们闻声而来，议论纷纷，猜想着到底是谁杀了桑姆。结果在乔答摩仙人的住处，他们找到了杀人的凶器。大家怒气冲冲地抓住乔答摩仙人，有人拳打，有人脚踢，有人吐痰唾弃。
大家议论纷纷地说着：“出家的沙门，已经是在修行了，怎么违戒去做恶事呢?怎么还放纵情欲来勾引这桑姆，而且求欢不遂，竟用刀剑来残害桑姆，这实在是太罪过了，太恶毒了，应该施以最严重的绞刑，施以碎身的凌迟。他这样败坏沙门的清净名声，实在是罪大恶极，难以饶恕的。”
乔答摩仙人祸从天降，百口莫辩。他根本不知道这把剑，怎么会掉落到他修行的地方。他心中善良，从来没有想到别人会如此陷害他。
虽然他来到此处是为了调伏无赖的莲花亲以及娼妓桑姆的，但是没有想到反而陷入了这样的罪恶陷阱当中。他心中虽然十分的感慨，也了解自己无罪，但是申辩却没有用。他只有两眼望着苍天，默默地诵念佛号，沉静地祝祷着。
这时国王下令，要用最酷烈的戈弗之刑，来把这罪恶的乔答摩处死。国王下令找来最锐利的长戈，从乔答摩仙人的下体肛门中刺入，穿过了肠胃、整个五脏、六腑到达喉咙，然后再从顶门穿刺而出。整个身体鲜血淋漓，污水流出，内脏也完全破碎了。
乔答摩这时身心受着极端的痛苦，眼泪一滴一滴流下，但是心还是安住于正念之中，不断地诵念佛号。他了悟，这是业障现前。所以，乔答摩仙人安心忍受着侮辱的刑戮。
这时他的师父黑仙人刚好路过此处，惊讶地看到了这件事情，于是向已经奄奄一息的乔答摩问道：“啊呀!我亲爱的儿子啊!你到底犯了什么样的罪名，要受这样可怕、严厉的酷刑呀!”
乔答摩用禅定心力收摄残身，以生命中最后的一分精力，忍痛来回答说：“父亲啊!我的上师啊!这是我过去业报现前，实在难以躲避!由于过去的业报，我在此生受到别人的污蔑，说我为了情欲而杀害了娼妓桑姆，并且在我的住处找到了杀人的刀剑。我受到这样的苦刑，这是我的恶业现前，我希望能够安心受报。但是我祈请师父您能够在未来世中不断地摄受我，使我的神识能够安住，使我在菩提道中得到增长而不退堕，只有靠师父您的加持，您的导引啊!”
黑仙人这时就安慰乔答摩说：“虽然这是很严酷的刑罚，但是看你的伤，我还是有办法治疗的。我要以最殊胜的法力，最殊胜的真言咒术来帮助你，延续你的正法生命。”
乔答摩日种听了之后，就回答说： “上师啊!您不必为我的事情挂心了。我知道自己所受到的伤害，已经是无力挽回了，我的生命已经宛如风中的残灯，更如同已经干涸的油灯，现在只剩下最后的光晕了。我希望能够安详地寂灭，趣入于法界当中。
“但是在此，我希望能够尽速昭告我的清白，我绝没有污蔑任何佛法，也没有使沙门蒙羞，我现在谨发重誓：如果我真的是清白无辜，我真的未曾杀人的话，我祈愿上师您的肤色，马上从黑色转变成黄金色的。如果我是清白的，请让我的祈愿马上成真吧!让我上师的肤色变成金黄色的!愿十方一切诸佛，一切护法神祇，一切世主鬼神能够作证，我是清白无辜的!我是清净无染的比丘、沙门!现在马上让上师您的肤色变成金黄色的吧!”
这样真诚大誓庄严的语句发出之后，整个天地间立即引起了种种的广大变化。在晴空当中，刹那间引发了层层的巨雷，雷响霹雳遍满一切虚空，发出轰轰的巨音。
彩虹忽然在虚空赤白中现起，天上隐隐的幻化着天人、仙众，天女从天上洒下了朵朵彩光透明的天上宝花，这些宝花慢慢地飘着，溶入了乔答摩心轮的尖顶上。在隐隐的雷声中，似乎又交织着清晰又微细的声音，这隐约的声音，好似回应着乔答摩心轮说：“你的愿望即将圆满。”
在这样不可思议的幻化境界当中，黑仙人的黑色皮肤，乍然之间竟然转成闪亮的金黄色了。庄严的金黄色肌肤，使黑仙人看起来更庄严、圆满。所以从此之后，黑仙人被改称为金仙人，他从此在天上人间，不断地教化众生，使他们安住于佛道，成为一位伟大的法师。
此时，全身金光晃耀的金色仙人，持诵着真言陀罗尼，现起大神通大幻化，在刹那之间，整个天地，大雷急吼，电光闪闪。如倾盆般的大雨，从天上倾覆而下。大地之中，顿然充满了清凉。
这时霹雳电闪，忽然，雷电又宛如少女柔软的手指一般，抚摸着乔答摩仙人的身体。在一刹那间，乔答摩所有的痛苦，全部止息了。这时一切往事历历如绘浮上了心头，宛如在眼前一般。在法界中的生生死死，死死生生，无量无边的幻化因缘，清明如实地在心识中浮起，在眼际间闪过。这无量的因缘，引动了乔答摩的心。
虽然乔答摩已安住在甚深禅定里，甚深加持当中，但是这种种的往事因缘，毕竟是那么深刻，那么缠缚，使乔答摩的心识难抑。心识难抑的乔答摩，更由于霹雳电闪轻拂他的身体，使他身体刹那之间，充满了力量。
这些缘生缘灭，让乔答摩不禁滴下了两滴情泪，这两滴情泪混溶着血液，流到了地上。宛如以天为父，以地为母一般，金色仙人为了延续这清净的种性，于是加持这两滴血泪，出生成两位幼儿延续释迦种族。
乔答摩此时的身心十分安详，只是了悟了一切缘生缘灭的不思议的幻化，他一直称念佛号，无有间断。这时周遭的百姓，看到了金色仙人与乔答摩之间所发生的种种变化，他们心中都生起了甚深的忏悔心。大家异口同声，认为应当将乔答摩日种仙人从那弗戈刑罚上取下来，他们一致认为乔答摩日种仙人绝对没有犯罪，应该尽速得到赦免。
这些议论很快传到了国王的耳中，国王极为吃惊，赶快前来询问这些缘由。但是一切已经太晚了，乔答摩仙人由于身心受到太大的损伤，虽然回光返照示现了这些不可思议的景象，但是最后还是离开了人间而圆寂了。
#挽回# #恋爱# #挽回中应该如何树立良好心态# 教你如何完美挽回前任（心态篇）
大家好，我是博爱婚姻咨询师，这期内容带来的是一个学员的亲身经历。
学员小丽（化名），今年二十四岁，恋爱五年，北京打拼，同居两年。一个月前，她和前任因为非原则性问题分手了，面对分手，她的状态是这样的：
小丽：分手令我很痛苦，我甚至不知道他为什么跟我分手了，我们分手的契机到底是什么？明明前一天我们还去吃了饭看了电影，可是第二天他忽然跟我提了分手，飞快从我们合租的房子里搬了出去。
我当时都懵了，看着他像是准备了许久的样子，搬家搬的那么快，快到我刚反应过来，他就已经消失的无影无踪。
刚分手的的时候，我还不相信我们已经分手的事实，毕竟我们可是五年的感情，同居两年，日子过的一直很好，我们甚至打算再过一年就要结婚的……
经过一系列的咨询，我们发现在分手的这一个月，小丽对前任进行了极端错误的挽回方法，例如：电话轰炸、工作跟踪、发道歉小作文、甚至伙同朋友一起套前任的话……
那么小丽现在的感情状况是什么样的呢？
小丽：他拉黑了我的电话微信，我彻底联系不到他了……
博爱情感老师解答：
有一句话，非常经典且非常适用：“没有一个好的挽回心态，那你所有的挽回方法效果都为零。”
身为情感导师，我非常理解小丽在被分手后的崩溃程度，正是因为我理解她，所以一眼就看出了她此刻的情感困境，是因为心态导致的。
关于分手挽回，大致上有三个篇章，分别是：挽回心理，挽回思维，以及挽回技巧，而挽回时的心态是挽回心理中最至关重要的一步，唯有做好心态维稳，才能为正确挽回打下优良基础。
一：挽回时心态的重要性
被分手后，除了一小部分人很快走出分手困境，大部分人都在迫切的寻求快速挽回爱情的方法，在这样高强度的需求之下，人类固有的思维模式，便会驱使他们做出极端的行为。而极端从来不是挽回爱情的正法，却是将爱情推向深渊的利刃。
挽回是一个长期的过程，更是一个自我升华的过程，不是说你花点小心思用技巧把前任“骗来”就算成事了，挽回的最终目的一定是从心出发的情感需求，是为了最终开花结果的完美呈现。
所以这时候，良好心态的建设就显得尤其重要了，在原有的恋爱思维上，进行创新式的开拓建设，把分手初期的情感需求减低，或者分散这种需求，这样维稳状态下的你，才能为挽回打下坚实的基础。
二：分手挽回的大忌
小丽最后被拉黑处理，绝不是因为前任过于绝情，而是她一步步逼迫导致的。
分手挽回有几个大忌，首当其冲的就是过度纠缠以及过分自责，恰好这两个大忌小丽都触碰了。我相信很多朋友都有过类似这样的经历，分手之后，什么也不愿意做，只愿意回忆过去，然后就开始自责，埋怨自己为什么不做到最好而弄丢了他，接下来便开始疯狂纠缠，一套组合拳搞得前任猝不及防，对你更加抵触。
于是，很多挽回的机会，就在你不断的自我怀疑和自我崩溃中，一点点流逝掉了。
三：分手后男方的心态变化
关于挽回心态，其实说的是双方的心态，女生在做好自我心态建设的同时，也要了解另一半的心态变化。
男生在分手后，会经历四个时期：自由期，受挫期，空虚期和怀念期。
如果是男生提的分手，这说明他早就对你产生了不满意，分手是权衡了很久后的决定，一段错误的挽回，是女生在男生自由期的时候，开展了疯狂的进攻，试想一下，男生在这段感情中已经够厌烦了，你却还要在他解放的时候，投以病态似的控制，他怎么可能乖乖被你牵回来?
所以只有把握好男生在分手后的心态变化，女生才能精准无误的抓住前任最柔软且脆弱的一面。
篇幅有限，纸短情长。关于正确挽回，我就小丽的真实案列，为大家列出了挽回时心态该注意的要点。
但是我再提醒一句：挽回的过程是很漫长的，人性更是复杂的，任何一段挽回，都不是拿着一个技巧和方法生搬硬套，而是要结合自身才能成功的。
关于挽回，我们还有完整的一套方案，如果你有这方面的问题，不如来看看我们的挽回课程：《挽回心理课》、《挽回思维课》、《挽回技巧课》，短短一篇文章带给你们的干货属实太少，真正的挽回还是要在课程里见真章。
我们还为大家准备了热乎乎的价值两千元的，免费【情感分析】，免费活动仅在六月一号之前哦，大家快点抓紧时间速速来咨询吧！
朋友们，我们下期内容再见~
大家好，我是博爱婚姻咨询师，这期内容带来的是一个学员的亲身经历。
学员小丽（化名），今年二十四岁，恋爱五年，北京打拼，同居两年。一个月前，她和前任因为非原则性问题分手了，面对分手，她的状态是这样的：
小丽：分手令我很痛苦，我甚至不知道他为什么跟我分手了，我们分手的契机到底是什么？明明前一天我们还去吃了饭看了电影，可是第二天他忽然跟我提了分手，飞快从我们合租的房子里搬了出去。
我当时都懵了，看着他像是准备了许久的样子，搬家搬的那么快，快到我刚反应过来，他就已经消失的无影无踪。
刚分手的的时候，我还不相信我们已经分手的事实，毕竟我们可是五年的感情，同居两年，日子过的一直很好，我们甚至打算再过一年就要结婚的……
经过一系列的咨询，我们发现在分手的这一个月，小丽对前任进行了极端错误的挽回方法，例如：电话轰炸、工作跟踪、发道歉小作文、甚至伙同朋友一起套前任的话……
那么小丽现在的感情状况是什么样的呢？
小丽：他拉黑了我的电话微信，我彻底联系不到他了……
博爱情感老师解答：
有一句话，非常经典且非常适用：“没有一个好的挽回心态，那你所有的挽回方法效果都为零。”
身为情感导师，我非常理解小丽在被分手后的崩溃程度，正是因为我理解她，所以一眼就看出了她此刻的情感困境，是因为心态导致的。
关于分手挽回，大致上有三个篇章，分别是：挽回心理，挽回思维，以及挽回技巧，而挽回时的心态是挽回心理中最至关重要的一步，唯有做好心态维稳，才能为正确挽回打下优良基础。
一：挽回时心态的重要性
被分手后，除了一小部分人很快走出分手困境，大部分人都在迫切的寻求快速挽回爱情的方法，在这样高强度的需求之下，人类固有的思维模式，便会驱使他们做出极端的行为。而极端从来不是挽回爱情的正法，却是将爱情推向深渊的利刃。
挽回是一个长期的过程，更是一个自我升华的过程，不是说你花点小心思用技巧把前任“骗来”就算成事了，挽回的最终目的一定是从心出发的情感需求，是为了最终开花结果的完美呈现。
所以这时候，良好心态的建设就显得尤其重要了，在原有的恋爱思维上，进行创新式的开拓建设，把分手初期的情感需求减低，或者分散这种需求，这样维稳状态下的你，才能为挽回打下坚实的基础。
二：分手挽回的大忌
小丽最后被拉黑处理，绝不是因为前任过于绝情，而是她一步步逼迫导致的。
分手挽回有几个大忌，首当其冲的就是过度纠缠以及过分自责，恰好这两个大忌小丽都触碰了。我相信很多朋友都有过类似这样的经历，分手之后，什么也不愿意做，只愿意回忆过去，然后就开始自责，埋怨自己为什么不做到最好而弄丢了他，接下来便开始疯狂纠缠，一套组合拳搞得前任猝不及防，对你更加抵触。
于是，很多挽回的机会，就在你不断的自我怀疑和自我崩溃中，一点点流逝掉了。
三：分手后男方的心态变化
关于挽回心态，其实说的是双方的心态，女生在做好自我心态建设的同时，也要了解另一半的心态变化。
男生在分手后，会经历四个时期：自由期，受挫期，空虚期和怀念期。
如果是男生提的分手，这说明他早就对你产生了不满意，分手是权衡了很久后的决定，一段错误的挽回，是女生在男生自由期的时候，开展了疯狂的进攻，试想一下，男生在这段感情中已经够厌烦了，你却还要在他解放的时候，投以病态似的控制，他怎么可能乖乖被你牵回来?
所以只有把握好男生在分手后的心态变化，女生才能精准无误的抓住前任最柔软且脆弱的一面。
篇幅有限，纸短情长。关于正确挽回，我就小丽的真实案列，为大家列出了挽回时心态该注意的要点。
但是我再提醒一句：挽回的过程是很漫长的，人性更是复杂的，任何一段挽回，都不是拿着一个技巧和方法生搬硬套，而是要结合自身才能成功的。
关于挽回，我们还有完整的一套方案，如果你有这方面的问题，不如来看看我们的挽回课程：《挽回心理课》、《挽回思维课》、《挽回技巧课》，短短一篇文章带给你们的干货属实太少，真正的挽回还是要在课程里见真章。
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