总有一天 你会明白 你的委屈要自己消化 你的故事不用逢人就讲起 真正理解你的没有几个 大多人只会站在他们自己的立场 偷看你的笑话 你能做的就是 把秘密藏起来 然后一步一步变得越来越强大

——网易云音乐《你有多久没看过星星》 热评 ​​​情侣头像无水印 动漫头像男 可爱卡通头像#欧美头像# Q版头像

沟通中很重要的一件事，是要学会直接表达自己的期望。

感情中，有不少的矛盾正是由于这种表达模糊的方式产生。

比如：男朋友一回家就打游戏，你们俩聊天的时间越来越少了，你希望他可以下班后能多陪陪你，少打会儿游戏。可他觉得上了一天很累，就想下班打游戏放松一下。

在沟通时要记得自己的目的：是希望他能陪陪自己。

这时候我们可以说：“你在家里打游戏这么久，我感觉很失落，我希望你每天也可以花半个小时陪陪我”

而不是看到对方一回家就打游戏，然后就心中上演一场情感大戏：“你是不是心里没有我，你根本就不爱我，那么喜欢游戏那和你的游戏过去吧！”

但这样的话并不是我们心中的本来意图，而是自己左思右想后的情绪发泄，这样只会造成与我们的初衷适得其反的效果。

在对一件事做出反应时，心里总会冒出无端的情绪来干扰自己。我们难以直接表达内心的需求，正是由于这些情绪的影响。
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它们就像一团乌云，遮蔽了我们原本的情感需求。

人到中年：交诤友，多读书，少妄语
读书的厚度，往往决定着人生的高度。当你积累的知识越来越多，见识也就越来越广，就能拥有掌控人生的底气。
读书，是为了求知，也是为了求己，唯有不断汲取新知，不断重塑自己内心的世界，才能让如今的自己优于昨日的自己。
听过这么一句话：“你读过的书终将融进你的骨子里，与你血肉相连，伴随你走一生。”读书，让我们变成更好的自己，那些不起眼的字符，都充满了生命力，打动我们，并给予力量。人生过半，唯有多读书，才能让我们成为一个有温度、有情趣的人。 https://t.cn/A6ffjBm1