#驴友[超话]#醍醐水磨昆山调
中国上下五千年，纵横两万里，古文化遗产多如繁星，如：唐诗宋词、汉赋元曲、丹青书法、古琴埙声、武术戏曲等等等等；为什么只有《昆曲》被联合国评为“世界人类口头遗产和非物质遗产代表作”，这很值得我们去了解、去品味、去研究……
也许通过对昆曲的了解，我们能进一步开拓视野和认识祖国古老文明的形式、渊源和精妙……
发源于江苏苏州昆山至今已有600多年历史的昆曲被称为“百戏之祖，百戏之师”，许多地方剧种，像京剧、越剧、川剧、湘剧、晋剧、蒲剧、上党戏、赣剧、桂剧、邕剧、广东粤剧、闽剧、婺剧、滇剧等等，都受到过昆剧艺术多方面的哺育和滋养。
昆曲以其别致完善的舞台风格、严谨的创作态度和完美的词曲意境呈现出了其不可替代的文化价值，2000年5月18日，中国的昆曲艺术被联合国教科文组织批准为“人类口头与非物质遗产代表作”，“昆曲”终于进入了人类文化的经典殿堂，成为我国首个被国际认定的世界非物质文化遗产。
我相信自己与昆曲是有缘有份的，而且历久弥珍。这与昆曲是不是非物质文化遗产无关，与现在还有多少人听戏无关，甚至与我要不要去振兴它也无关。昆曲之于我，宛如每个清明前必定要啜饮的一盏春茶，宛如每个夜晚来临时或长或短的几笔日记，宛如我随便哪个空闲就可以展开的一段瑜伽，宛如众多熏香中我特别钟爱的薰衣草的那一种气息……
无论生活的节奏如何紧张忙碌，我坚持认为有些形式是要被从容消费的，并且在形式的穿越中成为自己。我相信今生有一些美丽的缘定必然相逢，我喜欢有一种生活方式可以叫作"昆曲"。
大家可能都听说过《牡丹亭》，因为在最近这几年中，青春版、厅堂版的《牡丹亭》演出了很多次；大家可能也知道杜丽娘，这样一个美丽的太守之女，她的生死缘起都因为一个梦。其实，她做梦的地方并不远，就在她家的后花园。杜丽娘才猛然惊觉，就在几步之遥的自己家的后花园中，这一片春光，已经对她闭锁了十几年！她不禁叹道："不到园林，怎知春色如许？"
昆曲的发展时间很漫长，从明代一直到清末，它的流派分支形成了自己鲜明的特色。比如说，南方的昆曲与北方的昆曲在整体气质上就有很大的区别，北方的昆曲中有大量的折子戏都表现了一种悲壮之美。总有一些历史的瞬间，如同马踏飞燕，是呼之欲出的。
一段历史当它可能被戏剧化地写意为一个瞬间的时候，就会有太多的沧桑与感慨在舞台上迸发出来，它对人心的激荡绝不弱于那些深情，绝不亚于那些梦幻。这就是昆曲的神奇，它不仅仅能够表现精致的细节，打动人心，它也可以表现浩瀚的气魄，穷尽山河。
大家看昆曲会发现，几千年的浩荡沧桑、一个人的命运起落，有可能都凝聚于一时一地，展现在一个空空的舞台之上。昆曲之美是一种虚拟之美，写意之美，是人的幻化之美在想象中共同完成的延伸。
审美是一种眼光，一种能力，不是每一个人都能够达到同样的审美高度。一个在生活中能够随处发现美的人，当他去看昆曲的时候，所把握住的美一定会比别人要多一些。
昆曲的写意之美有着深厚的内涵，它有一些很固定的程式，但是通过这些程式传递出来的却是一些浓缩之后令人真正怦然入心、过目不忘的内容。
昆曲的风雅就在于它没有边界，你会在一种既定的审美引导下去配合它完成一种默契的想象。就算是一把小小的折扇，不同行当有不同的扇法，体现的是不同个性、不同身份，给观众一种不同的感受。
听戏的孩子，从小是有秘密的。拍着曲子长大，就不知不觉在板眼节拍中调试出心里独属于自己的另外一种节奏，不急不慌，任世相纵横，自有一段不动声色的理由。
中国戏曲的写意之大，可以大到三步五步走过千里万里。昆曲的美是多种多样的，有梦幻、有深情、有悲壮、有苍凉、有诙谐，还有灵异。灵异是指一些人间的异象而言，它其实是生命魂魄性灵之中投射出来的一种超乎生命本体的力量。在昆曲舞台上，我们看到的灵异之美，同样是多姿多彩的。
喜欢昆曲，因为它发源于我的家乡苏州昆山，喜欢昆曲，因为它美，喜欢昆曲，因为它是百戏之祖，被联合国教科文组织授予人类口头文化遗产，阅尽沧桑。而且，因为它的代表曲目是这样的勇敢，含蓄中自有一分骄傲；天然的华美，精致里并无一点矫饰。它淋漓尽致地抒发人们对爱与美的追求，典雅含蓄的形式与热情奔放的内容结合得如此别致如此完美。
戏剧界有句行话叫做“人生如戏，戏如人生。”不难理解，戏要用过完一生的力气去演，而过完一生则好似戏终人散，哀乐自知。抛开前世后世的因果，抛开颓废的“人生如梦”的哀叹，仿佛在昆曲的梦海中游玩了一次。
看罢如歌行板的昆曲，听罢华彩乐段的昆曲，从昆曲的梦海中走出来，站到窗前，望一眼春天味道尚未散尽的初夏的蓝色晴空，清爽的春风吹来告诉我：戏如人生，人生如戏，梦海醒来，晴空一片。
走出梦海，不管人生遇到什么样的坎坷和挫折，不管生活经历什么样的灾难和凶险，我会象庄子“鼓盆而歌”那样，做一个美丽的“蝴蝶梦”，化成美丽的蝴蝶徜徉在昆曲姹紫嫣红的花草丛中！
中国上下五千年，纵横两万里，古文化遗产多如繁星，如：唐诗宋词、汉赋元曲、丹青书法、古琴埙声、武术戏曲等等等等；为什么只有《昆曲》被联合国评为“世界人类口头遗产和非物质遗产代表作”，这很值得我们去了解、去品味、去研究……
也许通过对昆曲的了解，我们能进一步开拓视野和认识祖国古老文明的形式、渊源和精妙……
发源于江苏苏州昆山至今已有600多年历史的昆曲被称为“百戏之祖，百戏之师”，许多地方剧种，像京剧、越剧、川剧、湘剧、晋剧、蒲剧、上党戏、赣剧、桂剧、邕剧、广东粤剧、闽剧、婺剧、滇剧等等，都受到过昆剧艺术多方面的哺育和滋养。
昆曲以其别致完善的舞台风格、严谨的创作态度和完美的词曲意境呈现出了其不可替代的文化价值，2000年5月18日，中国的昆曲艺术被联合国教科文组织批准为“人类口头与非物质遗产代表作”，“昆曲”终于进入了人类文化的经典殿堂，成为我国首个被国际认定的世界非物质文化遗产。
我相信自己与昆曲是有缘有份的，而且历久弥珍。这与昆曲是不是非物质文化遗产无关，与现在还有多少人听戏无关，甚至与我要不要去振兴它也无关。昆曲之于我，宛如每个清明前必定要啜饮的一盏春茶，宛如每个夜晚来临时或长或短的几笔日记，宛如我随便哪个空闲就可以展开的一段瑜伽，宛如众多熏香中我特别钟爱的薰衣草的那一种气息……
无论生活的节奏如何紧张忙碌，我坚持认为有些形式是要被从容消费的，并且在形式的穿越中成为自己。我相信今生有一些美丽的缘定必然相逢，我喜欢有一种生活方式可以叫作"昆曲"。
大家可能都听说过《牡丹亭》，因为在最近这几年中，青春版、厅堂版的《牡丹亭》演出了很多次；大家可能也知道杜丽娘，这样一个美丽的太守之女，她的生死缘起都因为一个梦。其实，她做梦的地方并不远，就在她家的后花园。杜丽娘才猛然惊觉，就在几步之遥的自己家的后花园中，这一片春光，已经对她闭锁了十几年！她不禁叹道："不到园林，怎知春色如许？"
昆曲的发展时间很漫长，从明代一直到清末，它的流派分支形成了自己鲜明的特色。比如说，南方的昆曲与北方的昆曲在整体气质上就有很大的区别，北方的昆曲中有大量的折子戏都表现了一种悲壮之美。总有一些历史的瞬间，如同马踏飞燕，是呼之欲出的。
一段历史当它可能被戏剧化地写意为一个瞬间的时候，就会有太多的沧桑与感慨在舞台上迸发出来，它对人心的激荡绝不弱于那些深情，绝不亚于那些梦幻。这就是昆曲的神奇，它不仅仅能够表现精致的细节，打动人心，它也可以表现浩瀚的气魄，穷尽山河。
大家看昆曲会发现，几千年的浩荡沧桑、一个人的命运起落，有可能都凝聚于一时一地，展现在一个空空的舞台之上。昆曲之美是一种虚拟之美，写意之美，是人的幻化之美在想象中共同完成的延伸。
审美是一种眼光，一种能力，不是每一个人都能够达到同样的审美高度。一个在生活中能够随处发现美的人，当他去看昆曲的时候，所把握住的美一定会比别人要多一些。
昆曲的写意之美有着深厚的内涵，它有一些很固定的程式，但是通过这些程式传递出来的却是一些浓缩之后令人真正怦然入心、过目不忘的内容。
昆曲的风雅就在于它没有边界，你会在一种既定的审美引导下去配合它完成一种默契的想象。就算是一把小小的折扇，不同行当有不同的扇法，体现的是不同个性、不同身份，给观众一种不同的感受。
听戏的孩子，从小是有秘密的。拍着曲子长大，就不知不觉在板眼节拍中调试出心里独属于自己的另外一种节奏，不急不慌，任世相纵横，自有一段不动声色的理由。
中国戏曲的写意之大，可以大到三步五步走过千里万里。昆曲的美是多种多样的，有梦幻、有深情、有悲壮、有苍凉、有诙谐，还有灵异。灵异是指一些人间的异象而言，它其实是生命魂魄性灵之中投射出来的一种超乎生命本体的力量。在昆曲舞台上，我们看到的灵异之美，同样是多姿多彩的。
喜欢昆曲，因为它发源于我的家乡苏州昆山，喜欢昆曲，因为它美，喜欢昆曲，因为它是百戏之祖，被联合国教科文组织授予人类口头文化遗产，阅尽沧桑。而且，因为它的代表曲目是这样的勇敢，含蓄中自有一分骄傲；天然的华美，精致里并无一点矫饰。它淋漓尽致地抒发人们对爱与美的追求，典雅含蓄的形式与热情奔放的内容结合得如此别致如此完美。
戏剧界有句行话叫做“人生如戏，戏如人生。”不难理解，戏要用过完一生的力气去演，而过完一生则好似戏终人散，哀乐自知。抛开前世后世的因果，抛开颓废的“人生如梦”的哀叹，仿佛在昆曲的梦海中游玩了一次。
看罢如歌行板的昆曲，听罢华彩乐段的昆曲，从昆曲的梦海中走出来，站到窗前，望一眼春天味道尚未散尽的初夏的蓝色晴空，清爽的春风吹来告诉我：戏如人生，人生如戏，梦海醒来，晴空一片。
走出梦海，不管人生遇到什么样的坎坷和挫折，不管生活经历什么样的灾难和凶险，我会象庄子“鼓盆而歌”那样，做一个美丽的“蝴蝶梦”，化成美丽的蝴蝶徜徉在昆曲姹紫嫣红的花草丛中！
#我为奉贤代言##奉贤文明美##东方美谷·风雨彩虹——圆梦行动在贤城#
圆梦进行中——“虹瑜伽”点亮爱的灯火
点亮温情
虹瑜伽工作室很照顾老人。古华三居的王纪兴老人是一名有着五十年党龄的老党员，其老伴过世多年，因年事已高，伴有耳聋、腿脚不便，为了能方便洗衣服，梦想有一台洗衣机。2021年7月5日，虹瑜伽工作室学员为他圆梦。华严村有一对老夫妻行动不便，生活自理比较困难，虹瑜伽工作室的老师、学员常常去看他们，给老人提供力所能及的帮助。庙泾村有一位孤老，没有孩子，教师团队便常在逢年过节来到老人家，陪着老人过春节，脉脉温情，熨贴了老人的心。
圆梦进行中——“虹瑜伽”点亮爱的灯火
点亮温情
虹瑜伽工作室很照顾老人。古华三居的王纪兴老人是一名有着五十年党龄的老党员，其老伴过世多年，因年事已高，伴有耳聋、腿脚不便，为了能方便洗衣服，梦想有一台洗衣机。2021年7月5日，虹瑜伽工作室学员为他圆梦。华严村有一对老夫妻行动不便，生活自理比较困难，虹瑜伽工作室的老师、学员常常去看他们，给老人提供力所能及的帮助。庙泾村有一位孤老，没有孩子，教师团队便常在逢年过节来到老人家，陪着老人过春节，脉脉温情，熨贴了老人的心。
2021.3.10
今日瑜伽魔法第二天，今晚主要说的的是土元素。
萨古鲁带领做了一个与土元素相关观想，真的好玩[笑cry]
本来想自己写点内容但又怕分享不严谨，那我还是摘抄原文吧。
———
萨古鲁谈论到人体是由五大元素组合而成，而且这些元素可以被掌控，甚至是在家人也可以掌控它们。
“萨古鲁：它只是——身体是五种元素的游戏，这个世界和宇宙也同样是五种元素的游戏。万物都是五种元素的游戏。在这五种元素中，除非你想探索神秘的维度，否则你无须花费精力了知空间这个元素。这样就只剩下四种元素，在这四种元素中，仅仅是水元素就占据了你身体的72%。
别外的12%是土元素，你知道实际上你身体只有12%是土元素，大部分是水。所以这一共是84%。另外的6%是空气，空气是最容易被掌控的元素，因为有呼吸，你可以通过特定的呼吸方式掌握它。另外的4%是火元素。掌控了火元素你就可以做很多事情，但因为你是生活在家庭环境中，你不必掌握火元素。你可以保持它原本的样子，有时候你会有点灼伤到别人。你需要它，对吗？因为你结婚了（笑）。偶尔（灼伤到人），如果你一点也不灼伤人，火元素就没有作用。对不对？剩下的6%是空间；你无须花费精力了知它，除非你想探索存在的神秘维度。只想过得好四种元素就够了，第五种元素与那些只想过得好的人是无关的。
这非常重要，因为每一种物质，所有这四种元素都有记忆；尤其是土元素和水元素有着非常强烈的记忆力。今天现代科学对这一点已经研究透彻了，他们证明了水有惊人的记忆力。特别是关于水的研究已经有很多了。如果我去到一个存有敏感和重要的东西的新地方，我只是走一走，我不去和当地向导谈话；我只需找到一块完整无损的石头，没有被触碰和破坏过的东西，坐下来，就能了知这个地方的一切，因为这里面有大量的记忆被保存着。水也是这样，它的运作方式依赖于它携带什么类型的记忆；正是由于这一点，人们去到被圣化的空间或者寺庙，渴望得到几滴水，因为这些水带有神圣的记忆。他们希望这样的水进入他们的身体系统，这就是theerth的意思。Theerth的意思是携带神性记忆的水。你希望这带有美好记忆的水进入你的身体系统。
所以一直以来你的祖母们是知道这点的。她们告诉你们'如果有人给你水喝，首先你必须看着对方的脸而不是看着给你的东西。有人给你食物吃，不要看着食物而是看着那个人，看他们是怎样给你的？’ 他们不必用药物在这些东西上下毒，只是用他们的情绪和想法就可以使这些东西变坏。所以这不再是祖母讲给你的故事，现在已经由科学得以证明了，水确实具有记忆。
你可以把水变甜也可以用你的垃圾使它变苦。如果你能把这杯水变甜变苦，难道不能对这里（身体）的水这么做吗？因此如果你只是让身体内的水变得甜蜜，你就有72%很棒了。对吗？（笑）另外12%的土元素，如果你也掌控了，就是84%，你就非常了不起了。空气，如果你掌控了它，就是90%，你会非常了不起。火元素，如果你想要净化它，就要费更大的功夫…要净化你体内的火元素，要费更大的劲儿。火元素以不同的方式在运作， 我们称这为…有不同层面的火：有繁衍之火、消化之火、思想之火、心之火和内在之火。有五个层面的火，这五个层面之火对普通人来说很难办。
净化火元素有很多规则，但有三种火好解决。繁衍之火、消化之火和思想之火可以很容易解决——非常容易指的是，付出一些努力就能做到。其他两种火需要更多的努力。你仅仅是净化了这些火，你就会变得非同寻常。你不仅会健康快乐，远非如此，因为一旦你掌握了内在的火元素，然后你就能触碰到空间这个元素。你只是一步之遥了，突然之间，你不只是一个普通人了，你不只是一个健康快乐的人了，有别的东西在灼烧你。这个世界上的绝大多数人都将永远不会知道这一点或直到现在也还不知道这一点。我们的目标是每个人都应该知道这个。如果你掌控了腹股沟的火（繁衍之火）、腹部的火（消化之火）和思想之火，你将会用这个生命创造出多少奇迹？你掌控它们的水平决定你生活的幸福程度、决定你多大程度上能够有意识地选择自己想过的生活，而不是成为强迫性的奴隶，难道不是吗？是吗？
这不是关于否定你自身的这个或那个方面。这只是关于每一件事的发生是来自你有意识的选择而不是来自强迫性。因此掌控五大元素是所有瑜伽最基本的面向，所有瑜伽，无论是哪种瑜伽，一切都是五大元素净化的衍生物，无论这些瑜伽是正统的还是被扭曲的，一切都是五大元素的衍生物。”
Love&Grace,
Sadhguru
爱与恩典
萨古鲁
今日瑜伽魔法第二天，今晚主要说的的是土元素。
萨古鲁带领做了一个与土元素相关观想，真的好玩[笑cry]
本来想自己写点内容但又怕分享不严谨，那我还是摘抄原文吧。
———
萨古鲁谈论到人体是由五大元素组合而成，而且这些元素可以被掌控，甚至是在家人也可以掌控它们。
“萨古鲁：它只是——身体是五种元素的游戏，这个世界和宇宙也同样是五种元素的游戏。万物都是五种元素的游戏。在这五种元素中，除非你想探索神秘的维度，否则你无须花费精力了知空间这个元素。这样就只剩下四种元素，在这四种元素中，仅仅是水元素就占据了你身体的72%。
别外的12%是土元素，你知道实际上你身体只有12%是土元素，大部分是水。所以这一共是84%。另外的6%是空气，空气是最容易被掌控的元素，因为有呼吸，你可以通过特定的呼吸方式掌握它。另外的4%是火元素。掌控了火元素你就可以做很多事情，但因为你是生活在家庭环境中，你不必掌握火元素。你可以保持它原本的样子，有时候你会有点灼伤到别人。你需要它，对吗？因为你结婚了（笑）。偶尔（灼伤到人），如果你一点也不灼伤人，火元素就没有作用。对不对？剩下的6%是空间；你无须花费精力了知它，除非你想探索存在的神秘维度。只想过得好四种元素就够了，第五种元素与那些只想过得好的人是无关的。
这非常重要，因为每一种物质，所有这四种元素都有记忆；尤其是土元素和水元素有着非常强烈的记忆力。今天现代科学对这一点已经研究透彻了，他们证明了水有惊人的记忆力。特别是关于水的研究已经有很多了。如果我去到一个存有敏感和重要的东西的新地方，我只是走一走，我不去和当地向导谈话；我只需找到一块完整无损的石头，没有被触碰和破坏过的东西，坐下来，就能了知这个地方的一切，因为这里面有大量的记忆被保存着。水也是这样，它的运作方式依赖于它携带什么类型的记忆；正是由于这一点，人们去到被圣化的空间或者寺庙，渴望得到几滴水，因为这些水带有神圣的记忆。他们希望这样的水进入他们的身体系统，这就是theerth的意思。Theerth的意思是携带神性记忆的水。你希望这带有美好记忆的水进入你的身体系统。
所以一直以来你的祖母们是知道这点的。她们告诉你们'如果有人给你水喝，首先你必须看着对方的脸而不是看着给你的东西。有人给你食物吃，不要看着食物而是看着那个人，看他们是怎样给你的？’ 他们不必用药物在这些东西上下毒，只是用他们的情绪和想法就可以使这些东西变坏。所以这不再是祖母讲给你的故事，现在已经由科学得以证明了，水确实具有记忆。
你可以把水变甜也可以用你的垃圾使它变苦。如果你能把这杯水变甜变苦，难道不能对这里（身体）的水这么做吗？因此如果你只是让身体内的水变得甜蜜，你就有72%很棒了。对吗？（笑）另外12%的土元素，如果你也掌控了，就是84%，你就非常了不起了。空气，如果你掌控了它，就是90%，你会非常了不起。火元素，如果你想要净化它，就要费更大的功夫…要净化你体内的火元素，要费更大的劲儿。火元素以不同的方式在运作， 我们称这为…有不同层面的火：有繁衍之火、消化之火、思想之火、心之火和内在之火。有五个层面的火，这五个层面之火对普通人来说很难办。
净化火元素有很多规则，但有三种火好解决。繁衍之火、消化之火和思想之火可以很容易解决——非常容易指的是，付出一些努力就能做到。其他两种火需要更多的努力。你仅仅是净化了这些火，你就会变得非同寻常。你不仅会健康快乐，远非如此，因为一旦你掌握了内在的火元素，然后你就能触碰到空间这个元素。你只是一步之遥了，突然之间，你不只是一个普通人了，你不只是一个健康快乐的人了，有别的东西在灼烧你。这个世界上的绝大多数人都将永远不会知道这一点或直到现在也还不知道这一点。我们的目标是每个人都应该知道这个。如果你掌控了腹股沟的火（繁衍之火）、腹部的火（消化之火）和思想之火，你将会用这个生命创造出多少奇迹？你掌控它们的水平决定你生活的幸福程度、决定你多大程度上能够有意识地选择自己想过的生活，而不是成为强迫性的奴隶，难道不是吗？是吗？
这不是关于否定你自身的这个或那个方面。这只是关于每一件事的发生是来自你有意识的选择而不是来自强迫性。因此掌控五大元素是所有瑜伽最基本的面向，所有瑜伽，无论是哪种瑜伽，一切都是五大元素净化的衍生物，无论这些瑜伽是正统的还是被扭曲的，一切都是五大元素的衍生物。”
Love&Grace,
Sadhguru
爱与恩典
萨古鲁
✋热门推荐