早晨通过zoom参加了铭珮的追悼会。整个过程虽有伤感，但总体十分安详、平静。她的先生、家人、亲朋分别分享了关于她的回忆和对她的追思。得知了很多我从不知道的小事，可爱的、窝心的、我庆幸得以知道的关于她的一部分。包括她在台湾的生活，小时候拿宝宝翻跟头比赛的奖品，在圣彼得堡旅居的经历，在同事和邻居回忆中的样子，我很感恩也有机会分享和她的交情和记忆，同爱她的人分享对她的思念，以及从不同人的眼中再次感受她的存在。
我也觉得很遗憾，没有机会能以这样的机会了解我失去的其他深爱的人。
比如我的阿公。我想知道关于他的故事，别人眼中的他，即便他不在身边，我仍多么想要有机会能够更加懂得他。

最近感恩/感动/分享：

①每次见净净她都会给我带，她好像总能找到照顾我的点，从高中同桌时期一直延续到现在的两人模式，是值得我哭唧唧的人，在她那我总是有点像小孩子～

②如图，我越来越害怕拍不到/找不到/远离/抓不住我爷爷奶奶的身影。就像今天这个瞬间。他们知道我们回来就急忙赶了回来，没有听到我们的呼唤，当我拿出手机的时候，没有拍到他们，就在最后一刻，拼命的大喊，那一刻的慌乱，估计之后会经历，但永远不想经历。

③爷爷和妹妹，还有下班路上遇到的爷孙，时代更迭，好像大家一直这么走着…

④每次上班都最晚，每天都会看到同事的投喂，还请我吃饭，我一直在被照顾。这样的班，因为有大家也太快乐温暖了！

/ 十月二日

◇严明《昨天堂》

>>我只是用zui好的光景，置换了这些东西。它们是人间前尘埃，我的昨天堂。

>>像祖先把他们的心事刻在竹板上，我决定用摄影体验生命。

严明将诗意都表达在了摄影中 给了我一些启发



亲爱的杉默：

如今 获得知识已经变得不再困难 真·正困难的是如何将知识用到行动中 促成改变

行动 是连接内在世界与外在世界的桥梁 内在世界再丰盛 无法连接到外在世界 也就意味着没有改变会发生

学会有觉知地问自己 想要改变的话 我行动了吗



“所关注之处必将增强” 话语重复听到了许多次 但何时能听进心里 作用起来 并且是灵活运用到生活各方面 才说明自己真·正懂了



要记住 是相信了才会看见 而不是等到看见才相信

回顾过往 如果生活依旧不是自己想要的 就要审视一下 一直以来所认同的想法或信念 是不是对的 及时清醒 回头

正念 清理 利他 感恩

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