真正能让他回心转意的，绝对不是因为你死缠烂打；能让他后悔的，只可能是他觉得自己错了，错在了——以前我都没有发现，原来你是这么的好！通过自我成长，变成一个让他眼前一亮的人，才能把他脸正面转向你。这些改变全都是处于一种自信，一种成长，一种爱。这种爱既爱他，也爱自己，是一种安全的爱。这时候的你不仅能够让他心生荡漾，在你身边的每一个都会被你所吸引，因为你的身上，你的一举一动，言谈举止都在散发出一种安全的，稳定的，温柔的感觉。这种弧光，很多男性都难以抵抗和招架。同时吸引也是最安全的一种挽回。这种挽回不靠什么投机取巧的小手段，所以这样的挽回是让他真心诚意，自愿的想回到你身边。这种关系将会是更长久的，而且也会让你们的关系比以前更好。#如何挽回异地恋女友##失恋挽回前任分手挽回#

【转载】中了5条以上，说明你身体很健康[思考]

1.不粗茶淡饭
饮食过于清淡会让身体缺少蛋白质以及维生素B12，容易导致贫血，免疫力下降，加快身体老化。
少用煎炸等烹饪方式，荤素合理搭配，粗粮、细粮、水果都要吃一些。
这才是真正的健康饮食。

2.睡得好
成年人每天最佳睡眠时长是7至9个小时，65岁以上老年人为7至8个小时。
睡眠不足不止会让人犯困，还会造成认知功能减退和情绪异常。
无论几点睡几点起，只要每天睡觉起床时间节奏保持一致即可。
能在30分钟内入睡，早上不赖床，白天精力充沛，就说明你的睡眠质量不错。

3.身材微胖
与偏瘦的人相比，40岁时体重稍微超重的人更加健康。
微胖能在一定程度上帮助老人增加抵抗力，提高免疫力。

4.每周坚持锻炼
每周锻炼3至5次，每次30至60分钟最为健康。
无论何时，拥有强壮的体魄才是一个人的立足之本。
运动，是保持健康的最好方式，也能让你遇见全新的自己。

5.情绪稳定
这世上，从没有人能一路顺风顺水。
你用什么情绪面对生活的难题，生活就会回馈你怎样的未来。
有好情绪，才留得下好福气。

6.定期旅行
感觉疲惫的时候，给匆忙的生活按下暂停键，把肩头的疲累和琐碎放一放。
抛除一切杂念，带上放空的身心，远离世俗的喧扰，踏遍山川湖海，品味四时风雅。
一路走走停停，享受洒脱和惬意，给自己一段柔软的时光，让灵魂在静谧处绽放。

7.懂得释怀
一味钻牛角尖，只会让心中的郁气越积越多，压得自己无法喘息。
不如及时转个方向，看见的也许会是别样天地。
放下过往，放下曾经，就是放过自己。

8.有一个知冷知热的伴侣
一个愿意心疼你的伴侣，也许并不完美，也无法给你全世界，但他会不遗余力地为你遮风挡雨，给你所有的温柔与细心。
往后余生互敬互爱，相互理解，必然能安然美满相伴至人生尽头。

9.一颗不服老的心
不管多大年纪，都要始终保持不服老的心态，才能不断提升自己。
永远自信豁达，不因年龄焦虑，也不因眼下的小情绪自苦，只追求内心所想，活得纯粹、活得通透。
身体健康的9个迹象，你中了几条？欢迎在评论区留言和我们讨论分享！
从今天起好好爱自己！[心]
作者：伴读君 https://t.cn/8spWYUU

有些男人对待爱情很奇怪，希望女人真心爱自己，却烦女人真心爱的表现。付出真心的女人不可能像那些有所图心术不正的心机女那样，专挑好听的说，不作不闹不发脾气，无论你做什么都理解包容大度，因为她们压根不在乎你对她的态度，她们所有的隐忍都服务于她们的目的，而付出真心的真爱的女人，因为她在乎你的反馈，在乎你的态度，在乎她在你心理的位置，所以就避免不了发脾气、抱怨、管着你、要求你，有那么一句话叫舒服是留给死人的，在爱情里没人管着想怎样就怎样的舒服只有不爱你的人才能给你。#分手# #失恋情感挽回指导#