想起本科一个直系学长了。
他给人的印象是忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙。
甚至走路都带小跑着的。
这也是我当时不能理解的。
他高度自律，持续发力，现在和女朋友一起在新加坡国立大学读博后。

晚了几年，当自己醒悟过来，也把自己置身于繁忙时，我发现，自己是瞎忙，没有目标，没有规划，没有成果，还把身体累垮了。
但我恢复力生命力极强，已经在恢复了。
精力，能量都在蓄积，走上坡~

现在也是无休无止的忙，但有目标，有规划，有好的心态。所以越忙，状态越好了。

活出更好的自己。
自律，持续发力，加油！

秋冬季前列腺患者应该怎么保养呢？

中医认为秋季养生的重要原则是“养肾防寒”。很多病友都知道，中医里的肾不是指西医里的肾脏，前列腺才是中医里肾功能的器官。中医认为肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。
秋冬到来，很多病友最先感觉到的是排尿问题加重，这是寒冷直接刺激到了神经引发的问题。寒冷刺激到了人体的交感神经，使得交感神经兴奋,使得膀胱肌的伸缩性降低，这种情况会导致前列腺的负担加重，所以病友的排尿问题会加重，尤其是排尿次数，明显增多。
从中医的角度来看，中医认为冬季，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少部分变为津液散布周身，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，无形中就加重了前列腺和膀胱的负担，所以冬季本身就会导致健康人群的排尿增加，而腺体有病变的病友，膀胱的气化功能相对较弱，就直接导致症状增加。
到了秋季，我都会让病友认真注意保暖， 并且再三强调要保暖，不要再穿露脚踝的裤子，袜子也要包住脚踝，这是最直接改善寒冷刺激引发排尿问题的一个方式。#健康管理##忆果缘1971##男性健康#

#买房指导#【为什么在城市更新中会有“大拆大建”？】
近期，有关部委下发了关于在实施城市更新行动中防止大拆大建问题的通知。应该说，这个通知来得比较及时。城市更新成为一股热潮，大拆大建的势头在有些地方越演越烈，主管部门发文，会对出现的问题有所纠偏。
什么是“大拆大建”？为什么大拆大建的生命力那么强？一纸通知能不能管住大拆大建？这些还需要去研究。
翻看西方...
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