放下，也是一种自我救赎！

从此，遗憾不再。

其实，我们所拥有的没有一种东西是不会失去的，即使价值连城，都只能暂时保管；即使是空间上没有失去，总有一天在会在时间上失去。

心宽了，胸臆之间便可塞下海洋，也可放下鲸豚。而前行的路也慢慢一帆风顺了。

夜晚，纳下一枚月亮吧，反省、读书、沉静。不惊不惧，不嗔不怨，回归本心，随遇而安，珍惜每一日、每一分、每一秒。

人间多过客，何必千千结
友情也罢，爱情也罢，选择自己舒服的关系，才是最好的，多年朋友又如何，人总是会变的，也不必遗憾。
最近看到这么一段话:
错过了就是错过了，犹豫会错过，果断会错过，太快了会错过，太慢了会错过，太爱了会错过，不爱也会错过，太早了会错过，太迟了也会错过，时间带着他们入了眠，就再也没见过了，那些兜兜转转依旧出现在你身边的人，是因为他们想见你，或者你想见他们。
学会放下，自我成长

【情感故事】作闹分手，还能挽回前任吗？

【案例描述】
因为自己的原因 太粘人 太小孩子气 老喜欢提分手 自己是属于非常没有安全感 喜欢闹脾气来证明他是喜欢我的 分手后问他喜不喜欢我 他说喜欢 但就是不愿意和好 愿意理我 但是就是不愿意见面以及和好 真的没有办法了 该怎么挽回
【案例分析】
《为何家会伤人》里说：恋爱是在治愈童年。在你的成长过程中否缺少关爱和关注，所以导致你缺乏安全感？我们之所以想要恋爱，是因为想在恋爱过程中体验高兴轻松愉快的心理体验。“缺乏安全感”、“通过发脾气、闹分手等方式去感受爱和喜欢”。你内心有需求，希望感受到男生对你的爱，但是不知道怎样去正确表达出来，你的男朋友和你在一起就要忍受你的坏脾气，被你用分手来逼迫，那他就算爱你也会敬而远之。
【挽回框架】
男生还喜欢你，但是男生心里有顾虑，害怕复合以后你还会作闹发脾气闹分手。所以挽回过程中一定要调整认知，学会合理表达需求，不要随便提分手。可以先给男生发一段自我描述：
这段时间没有联系你，不是不想联系你，而是得先让自己冷静下来。我从来没有想过咱两之间会出现这么大的问题，因为我一直都知道，你是一个特别重感情的男生，在这段感情当中特别用心，同样的，你在我内心是最重要的。当我沉下心，我发现，很多时候，我的心里话说出口就变了味，想要跟你说哄哄我，却变成了“你要是不爱我了，我们就分手吧”（根据自己情况修改）
我知道，如果只有一个人维护这段感情，这个人一定很累，所以，我对自己真的很失望，因为我让一个如此爱我的人难过了。当然，跟你说这些没有别的意思，很多时候，真的想要成为像你这样，懂得如何去爱的人，所以，我想先让自己成为一个值得被爱的人，未来，如果能高高兴兴开开心心的聊天，我都会很荣幸，如果未来，我还像之前那样，算了吧，我都瞧不起我自己！
这段自己描述，重点在于给与对方理解和认同，同时合理化自己之前作闹的原因，并且给与男生传递自己当下情绪稳定的状态，当下是一个可以沟通的状态。这样状态的传递以及暗示，可以让男生能够多少放下一些防备。因为没有人会跟一个情绪极端化的人沟通和交流。
注意：自我描述不要求回复，因为本身，自我描述的内容对方多少不是太好回复。但是，自我描述容易激发起对方的情绪，我们都清楚，我们很多行为是情绪性行为。我们在挽回的时候，要学会激发对方的情绪，帮助对方疏导情绪，调整对方的情绪。
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