那么乳腺癌患者在康复期应该怎么吃呢?饮食禁忌有哪些?
同样疾病的患者,我们发现康复程度会有很大的差别,这个和患者的心情是由很大关系的。很多患者由于癌症的影响,心情紧张,每天都闷闷不乐,这对身体健康的恢复是非常不利的。患者可以通过以下的方法调节情绪:
转移注意力:要学会放松、取悦自己。可以多听听音乐,和亲人、朋友相聚、沟通、聊天。转移注意力不要沉浸在自己曾经是癌症患者这件事中,多做一些自己喜欢的事情。
心理治疗:像亲人、朋友和心理医生寻求帮助,了解焦虑的原因,配合治疗,走出焦虑。运动疗法:恢复期的患者可以做一些轻缓的运动,例如太极、跳舞、散步等,最好选择空气清新、干净整洁的环境,也可以和伙伴相约一起来运动。
康复期患者的饮食限制不太多,家常饭菜都是可以吃的,而且按自己正常的饭量吃就可以了。不要过度进补。但是确实有需要禁忌的东西如下:
(1)忌过度辛辣、油腻的食物:这些食物对于正常健康人都应该尽量少吃,肿瘤患者的胃肠道功能比较弱,辛辣刺激、油腻的食物会加重胃肠道负担,容易引起腹泻、呕吐。
(2)忌烟酒,一滴都不可以:烟酒都是明确的致癌物质。过度吸烟会导致患癌概率大幅度提升;饮酒有害健康,顶级期刊已经证实即使是少量饮酒对身体健康都是不利的。
(3)忌各种偏方、神药:有些偏方、神药会被包装的像模像样,被吹嘘的神乎其神,有些患者只要听到药效就往自己身上用,这种方法不仅浪费钱,严重的会导致肝、肾衰竭、甚至死亡。
(4)忌各类保健品:好多患者希望通过各种保健品快速恢复健康,但是市面上的保健品其实没有太大功效,有的甚至有害健康。患者可以使用的是辅助抗癌的营养补充剂,包含蛋白质、脂肪、维生素等营养剂,例如安素、蛋白粉等。
(5)忌含雌激素的食物:乳腺癌患者要忌口雌激素食物,其中蜂王浆中由不少具有雌激素活性的物质;还有紫河车,也就是胎盘。这些东西患者不可以食用。#忆果缘1971##疾病预防##健康管理##乳腺癌#
同样疾病的患者,我们发现康复程度会有很大的差别,这个和患者的心情是由很大关系的。很多患者由于癌症的影响,心情紧张,每天都闷闷不乐,这对身体健康的恢复是非常不利的。患者可以通过以下的方法调节情绪:
转移注意力:要学会放松、取悦自己。可以多听听音乐,和亲人、朋友相聚、沟通、聊天。转移注意力不要沉浸在自己曾经是癌症患者这件事中,多做一些自己喜欢的事情。
心理治疗:像亲人、朋友和心理医生寻求帮助,了解焦虑的原因,配合治疗,走出焦虑。运动疗法:恢复期的患者可以做一些轻缓的运动,例如太极、跳舞、散步等,最好选择空气清新、干净整洁的环境,也可以和伙伴相约一起来运动。
康复期患者的饮食限制不太多,家常饭菜都是可以吃的,而且按自己正常的饭量吃就可以了。不要过度进补。但是确实有需要禁忌的东西如下:
(1)忌过度辛辣、油腻的食物:这些食物对于正常健康人都应该尽量少吃,肿瘤患者的胃肠道功能比较弱,辛辣刺激、油腻的食物会加重胃肠道负担,容易引起腹泻、呕吐。
(2)忌烟酒,一滴都不可以:烟酒都是明确的致癌物质。过度吸烟会导致患癌概率大幅度提升;饮酒有害健康,顶级期刊已经证实即使是少量饮酒对身体健康都是不利的。
(3)忌各种偏方、神药:有些偏方、神药会被包装的像模像样,被吹嘘的神乎其神,有些患者只要听到药效就往自己身上用,这种方法不仅浪费钱,严重的会导致肝、肾衰竭、甚至死亡。
(4)忌各类保健品:好多患者希望通过各种保健品快速恢复健康,但是市面上的保健品其实没有太大功效,有的甚至有害健康。患者可以使用的是辅助抗癌的营养补充剂,包含蛋白质、脂肪、维生素等营养剂,例如安素、蛋白粉等。
(5)忌含雌激素的食物:乳腺癌患者要忌口雌激素食物,其中蜂王浆中由不少具有雌激素活性的物质;还有紫河车,也就是胎盘。这些东西患者不可以食用。#忆果缘1971##疾病预防##健康管理##乳腺癌#
许多人在成长过程中逐渐形成了一个固定的身份,一个我们不断扮演的角色。这个角色可以使我们被大众所接受,并能够让我们安心生活于自己的舒适圈内。但很少有人会停下来质疑这个角色是否真的是我们自己。
大多数人其实并不知道,或者试图忽略这个事实:真实的自我就在我们扮演的角色之下,等待着被唤醒。
真实的自我不在乎别人的期望,也不在乎社会认为的“正常”的样子。它只是希望我们可以茁壮成长,希望我们可以朝着自己的目标发展,按照我们真实的价值观生活,并且将尽一切努力实现这一目标。
当我们与真实的自我保持一致时,人就会处于一种流畅的状态中,生活也会变得更加美好。此时的我们与自己的目标紧密相连,并能够充分表达自己,发挥自己的潜力。
但通常情况下,我们会过于执着在自己扮演的那个角色,忽视了内心真实的声音。
如果我们足够幸运,总有一天我们会扮演一个不再适合自己的角色,到那时真实的自我就会慢慢浮出水面。
节选自酷炫脑文章《总在取悦别人,忽视自我?及时卸下面具,学会释放本性》
大多数人其实并不知道,或者试图忽略这个事实:真实的自我就在我们扮演的角色之下,等待着被唤醒。
真实的自我不在乎别人的期望,也不在乎社会认为的“正常”的样子。它只是希望我们可以茁壮成长,希望我们可以朝着自己的目标发展,按照我们真实的价值观生活,并且将尽一切努力实现这一目标。
当我们与真实的自我保持一致时,人就会处于一种流畅的状态中,生活也会变得更加美好。此时的我们与自己的目标紧密相连,并能够充分表达自己,发挥自己的潜力。
但通常情况下,我们会过于执着在自己扮演的那个角色,忽视了内心真实的声音。
如果我们足够幸运,总有一天我们会扮演一个不再适合自己的角色,到那时真实的自我就会慢慢浮出水面。
节选自酷炫脑文章《总在取悦别人,忽视自我?及时卸下面具,学会释放本性》
懂得取悦自己,你才能遇到更好的自己。生活是属于自己的,不是过给别人看,不应该太过在意别人的看法。取悦自己,顺从本心,为自己而活。去做自己喜欢的事情,努力活出自己喜欢的样子,才是人生最快意的活法。你若盛开,清风自来,取悦自己,是欣赏别人的同时,学会接纳自己,活成自己喜欢的样子。取悦自己,更要懂得欣赏自己,不断愤发图强,发挥自己的强项,补齐自己的短板,待到功到花红之时,自有光芒万丈,世间一切美好都会向你靠拢。
✋热门推荐