今日放假第1⃣️天 开心的留下了泪水!

首先安排的项目就是去超级玛丽上了一节团课：热血战绳
这战绳可太厉害了!差点断气
好久不体会这种大口喘气的时候了
每当这个时候都会感到自己清晰的活着
健身前来杯美式真的会提高运动表现 更在状态
战绳属于抗阻➕心肺的结合 很好的一个课
中间心率飙到了189 哈哈哈我真的差点过去[二哈]

今天是百变的一天
健身一身儿
下午去漫咖啡吃饭一身儿
晚上跳舞两身儿
绝了!不同的身份转换也需要换不同的装束
不过 喜欢穿不同的衣服 总能给人片刻新鲜感
当我不愿打扮的时候说明我已经无心照料我自己

假期时间更不能懒散
昨天把抖音卸载掉了
无形之中会剥夺你的很多时间
让你对很多事情都失去了耐心 意志
以及最稀缺的专注力
现在感觉看书 弹琴根本就专注不了多久
所以…找原因去改变
人生很长 且做一个耐心专注的人吧
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夏天真的太容易塌头油头了！
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昨晚试了一下，洗完挺干涩的，像我这种烫染的，务必加护发素，不然发尾太干枯了
吹完头感觉挺清爽的，今天起来也符合预期，不塌不油，关键就是看明天能不能撑住了，因为我一般都是两天洗一次头，洗完头头天都是很清爽的，第二天就油得不行，如果明天还蓬松清爽，那我真的捡到宝了[求关注]
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