你有光鲜靓丽的外表，有别人羡慕的一切，
但你可能不开心，
因为你自信霸气的后面有的只是恐惧和匮乏。
亲爱的，
我们要学会人生的功课才能找到真正的快乐。
你的人生功课很简单，就是：认输和吃亏。
这两者是好胜、计较之人的罩门。
学会它们以后，你的世界可是海阔天空啊！
到时你才知道，真正的成功原来是靠退一步得来的！

如果自己过得开心、自在，那么你自然会吸引你想要的人来到你身边。

看完《爱到极致是放手》这本书的观后感：
1.认输和吃亏
2.为什么总是会觉得自己所作所为需要得到相应馈赠和回应，如果没有就觉得对方没有用心
3.太计较得与失，反倒丢失真理价值
4.两个人在一起时，不要过分要求对方把时间表全部花费在一个人身上，你可以希望对方这样做，但不是理所当然这样做。
5.有自己个人空间和时间，去做自己想做的事，学会互相理解。
6.没有人理所应该做这件事，如果没有做，是不是应该反思一下自己，需要这个“应该”，而不是抱怨对方达不到你的心里设定要求。
7.给自己一些放空的时间，思考与自己和解，了解自己，好的坏的都是你。学会放下和释怀，也是对自己的解脱。

#运动就是坚持# 第8️⃣天
晚餐：牛排通心粉菠菜汤
运动：1.贴墙站20分钟✔️

2.周六野瘦手臂✔️

3.周六野天鹅颈✔️

4.周六野斜方肌✔️

5.瑜伽环×20分钟✔️

你的人生功课很简单，就是:认输和吃亏。
这两者是好胜,计较之人的罩门。
#后来遇见他[音乐]##减肥[超话]#