你需要确保自己做出的决定符合“当下”和“未来”的最大利益，来建立一个让自己感觉良好的可持续性生活。

我们每天都需要做出很多决定：我们还要睡多久、吃什么、要不要运动等。有时候，你会选择在早晨阳光的沐浴下睡懒觉，觉得这样才是爱自己的表现，因为你确实需要这个睡眠时间。但在其他日子里，早起去晨跑才是更好的，这样才能确保自己整体的健康状况。还有些时候，你会沉迷于享受甜品，但其他时候，你也要为自己的身体健康作考虑，学会克制自己。

当下的满足和某一刻的幸福感并不代表一切，正如The Self Care Prescription一书的作者罗宾·戈宾博士（Dr. Robyn Gobin）所说的：“想要长期获得健康和快乐，往往意味着当下你可能需要吃些苦。”

那么，要如何找到平衡当下和未来的方法呢？这个平衡点很微妙，可能只有你自己才能知道它在哪里。

节选自酷炫脑文章《不要再把“爱自己”浪漫化了》

Day47.实现想象的努力
#悠然单词# 20210916 星期四
47.Even with great wealth, view casual visit to a naval battery is unlikely. He decided acceptance to take care of his fancy and try to effort.
47.即使是非常富有的人，也不太可能随意参观海军炮台。他决定接纳照顾好自己的想象力，努力实现它。 https://t.cn/A6M76k3f

Hell-care providers.[微风]
Sometimes mindlessness is better than mindfulness[微风]

心里有无数的想法，不论是对家人 对朋友 都想给他们最好的，但是心底里又怕自己做不到。

昨天哥哥给我聊了很多，他的状态和对我的建议 甚至聊到了婚姻关系，社会法则，而我只听懂了七八分，…，远大的目标和理想有很多，但是目前我要做好眼前的事，否则一切都是幻想和空谈，要把想做的事情当做努力的方向，并坚韧的朝她而去！[心] 加油！