#成都人为一口火锅有多拼#
成都人最爱必须是火锅！成都人有点懒也确实是事实，不接受任何反驳！所以想出门吗？不不不~~~人太多了~太远了~改天嘛各种借口~但是想吃火锅怎么办 控制不住自己的嘴啊！没得关系！好大个烟锅巴踩熄，上饿了么满足你一切需求！七天不出门照样天天吃火锅！开搞！！！#上饿了么国味到家# https://t.cn/R2WxuoH
成都人最爱必须是火锅！成都人有点懒也确实是事实，不接受任何反驳！所以想出门吗？不不不~~~人太多了~太远了~改天嘛各种借口~但是想吃火锅怎么办 控制不住自己的嘴啊！没得关系！好大个烟锅巴踩熄，上饿了么满足你一切需求！七天不出门照样天天吃火锅！开搞！！！#上饿了么国味到家# https://t.cn/R2WxuoH
国庆来三亚旅行不吃嗲嗲的椰子鸡，那来干嘛？
哈喽～这里是新疆姑娘大佩佩的美食频道
国庆假期是不是都准备好来三亚旅行啦？
知道你们肯定会来尝尝三亚各种美食吧
马上推荐一家我最爱的椰子鸡火锅给uu们
这家新店开在了网红民宿扎堆的博后村
而且超多明星都来吃过它们家的椰子鸡
如果不来尝尝的话，真的是白来三亚一趟啦
.
地址：吉阳区博后路168号博后村委会正对面
☑️店名：【嗲嗲的椰子鸡】
.
餐厅环境
博后村位居亚龙湾，是三亚网红民宿的扎堆地
相信很多爱拍照的uu已经选好了网红民宿
不妨再来尝尝当地特色又美味的椰子鸡火锅
「嗲嗲的椰子鸡」博后村新店装修的度假风满满
门口的各种绿植，还有门头上面的茅草装饰
配上嗲嗲的椰子鸡蓝色清新调调，拍照真好看
.
♥️走心的来一波点单指南
✔️原味椰子鸡
进店B吃菜，新鲜现开的三颗椰子水，注入锅底
再配上些许的红心木瓜➕竹荪，汤底用料太足了
海南当地的文昌鸡，也是被很多人所熟知的
散养180天的走地鸡，鸡肉不柴，更鲜嫩紧实
下锅煮三分钟就可以吃了，先喝一碗椰子鸡汤
再吃鸡肉，配上店员给调制的蘸料，一个字：香
.
✔️千年古盐田焗文昌鸡
一整只文昌鸡被油纸包裹着，千年古盐，用柴火慢慢盐焗，真的是非常入味，鸡肉嫩嫩的，恨不得一个人吃一只鸡
.
✔️ 男朋友牌凤尾虾
这个菜摆盘很有仪式感，两只虾形成爱你❤的形状，虾肉QQ弹，煮熟了脆脆的，很好吃
.
✔️琼捌炒冰：榴莲绵绵冰
在嗲嗲的椰子鸡门口，有一个特别好吃的炒冰，店里也可以点单，招牌榴莲绵绵冰吃一口直接上头，太香甜了，解暑神器，配椰子鸡火锅绝了一定要吃
.
国庆假期来旅游的宝宝们注意以下几点tips
✔️低风险地区健康码绿色，体温正常即可顺利抵达三亚
✔️中高风险地区则需要48小时核酸检测➕健康码绿码➕体温正常才能抵达三亚
✔️博后村网红民宿较多，人员扎堆，出门一定要戴好口罩，勤洗手，安全第一
✔️另外也要注意防晒哦，三亚的紫外线对皮肤伤害很大
.
今天就分享到这啦，我们下期再见
提前㊗️宝宝们，国庆假期快乐 https://t.cn/RJyHBs6
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国庆假期是不是都准备好来三亚旅行啦？
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而且超多明星都来吃过它们家的椰子鸡
如果不来尝尝的话，真的是白来三亚一趟啦
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地址：吉阳区博后路168号博后村委会正对面
☑️店名：【嗲嗲的椰子鸡】
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博后村位居亚龙湾，是三亚网红民宿的扎堆地
相信很多爱拍照的uu已经选好了网红民宿
不妨再来尝尝当地特色又美味的椰子鸡火锅
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门口的各种绿植，还有门头上面的茅草装饰
配上嗲嗲的椰子鸡蓝色清新调调，拍照真好看
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✔️原味椰子鸡
进店B吃菜，新鲜现开的三颗椰子水，注入锅底
再配上些许的红心木瓜➕竹荪，汤底用料太足了
海南当地的文昌鸡，也是被很多人所熟知的
散养180天的走地鸡，鸡肉不柴，更鲜嫩紧实
下锅煮三分钟就可以吃了，先喝一碗椰子鸡汤
再吃鸡肉，配上店员给调制的蘸料，一个字：香
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✔️千年古盐田焗文昌鸡
一整只文昌鸡被油纸包裹着，千年古盐，用柴火慢慢盐焗，真的是非常入味，鸡肉嫩嫩的，恨不得一个人吃一只鸡
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✔️ 男朋友牌凤尾虾
这个菜摆盘很有仪式感，两只虾形成爱你❤的形状，虾肉QQ弹，煮熟了脆脆的，很好吃
.
✔️琼捌炒冰：榴莲绵绵冰
在嗲嗲的椰子鸡门口，有一个特别好吃的炒冰，店里也可以点单，招牌榴莲绵绵冰吃一口直接上头，太香甜了，解暑神器，配椰子鸡火锅绝了一定要吃
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国庆假期来旅游的宝宝们注意以下几点tips
✔️低风险地区健康码绿色，体温正常即可顺利抵达三亚
✔️中高风险地区则需要48小时核酸检测➕健康码绿码➕体温正常才能抵达三亚
✔️博后村网红民宿较多，人员扎堆，出门一定要戴好口罩，勤洗手，安全第一
✔️另外也要注意防晒哦，三亚的紫外线对皮肤伤害很大
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今天就分享到这啦，我们下期再见
提前㊗️宝宝们，国庆假期快乐 https://t.cn/RJyHBs6
今天意识到自己有慢性胃肠炎，所以想说说拉这事儿。（最后有干货）
便秘是我一生的宿敌。一天一次是什么感觉，我不懂。上学的时候我家里人三天两头给我支招：xx水果润肠、xx药通便、xx中医说这个方子好你喝一个月看看、xx阿姨给我推荐了xx某酵素，听说也有用，你试试。诸如此类，但是都不尽人意。
去年我开始自己摸索一些拉秘诀，酵素益生菌乳酸菌素片以及市面上稍微能说得上名字的药和保健品都吃过来了，没几个能推荐的。在试过无数种外敷内服的方法后我终于发现了最“健康且有效”的路子：早上起来吃水果然后喝水，百试不爽，真的。
后来有天我刷到一个视频，视频博主说这种促进肠胃蠕动的方式其实是不对的。你想，平时三天拉一次，这样吃完一天拉三次，这种骤变并不符合你自己的身体规律，表面上是不便秘了，本质上是拉肚子、生病了。当时看完觉得有点道理，但我想水果和水这两样东西平时也会吃啊，应该问题不大。所以没多想，依旧早上起来空腹吃水果加喝水，每次的效果都令人欣慰。（不是天天这样，一周一两次，大概两个月前开始）
也是从去年开始，我感受到自己的身体发生变化了。昔日铁胃，麻、辣、烫就是我的最爱，吃完火锅来个冰激凌才能到位。牛羊肉和内脏随便吃，两大盘拌面都能正常消化，最多就是乳糖不耐受。 但同时，我开始动不动就肠胃性感冒，排便几乎没有规律过。牛羊肉也因为难以消化而被扔进禁区，但凡多吃几块手抓第二天直接住在厕所，连火锅里涮的肉片毛肚什么的都宁老不嫩。面食也更难消化，吃完一碗面能涨肚一整天。
这一周吃了两次爆辣炒米粉和一次螺蛳粉，当晚开始腹泻和胃胀反酸，我以为是太辣了。昨天晚上我空腹吃了半个柚子喝了半瓶冰可乐，今天起来浑身无力、头晕脑胀、腰腿酸痛、反胃恶心并严重腹泻，整个人都被掏空。前面躺床上跟我妈聊天，我才意识到自己其实早已是慢性胃肠炎患者了。
丁香医生发过一篇推文，文中明确提到：“单从次数上来说，无论是一天三次还是一周三次，都在正常范围内。” 朋友们，对自己的肠子宽容一点，让它消化去吧。三天拉一次很正常，可能它就是比别的肠子蠕动的慢一点，而你又正好吃的太多。千万别在肠胃上作，千万不要。
以下都是干货：
1. 小红书、抖音上的排宿便秘诀都是拉稀秘方，对肠胃有损伤。
2. 千万不要碰酵素和类似的微商产品，这就是泻药，且喝完以后对产品的依赖性极强。
3.益生菌和乳酸菌素片等不要过量服用，务必按照说明书上的用量服用。
4.便秘问题是不能靠外界因素快速解决的，要打持久战，从自己身体内部攻克它。运动、补充水分、多吃蔬菜，每日补充定量维生素，这些东西反而是最有用的。
5.早上起来后空腹喝杯温水是有利的，但空腹吃水果是不可取的。
6.发现自己身体出了问题就去医院挂号，不要拖，更不要自己随便买药。
便秘是我一生的宿敌。一天一次是什么感觉，我不懂。上学的时候我家里人三天两头给我支招：xx水果润肠、xx药通便、xx中医说这个方子好你喝一个月看看、xx阿姨给我推荐了xx某酵素，听说也有用，你试试。诸如此类，但是都不尽人意。
去年我开始自己摸索一些拉秘诀，酵素益生菌乳酸菌素片以及市面上稍微能说得上名字的药和保健品都吃过来了，没几个能推荐的。在试过无数种外敷内服的方法后我终于发现了最“健康且有效”的路子：早上起来吃水果然后喝水，百试不爽，真的。
后来有天我刷到一个视频，视频博主说这种促进肠胃蠕动的方式其实是不对的。你想，平时三天拉一次，这样吃完一天拉三次，这种骤变并不符合你自己的身体规律，表面上是不便秘了，本质上是拉肚子、生病了。当时看完觉得有点道理，但我想水果和水这两样东西平时也会吃啊，应该问题不大。所以没多想，依旧早上起来空腹吃水果加喝水，每次的效果都令人欣慰。（不是天天这样，一周一两次，大概两个月前开始）
也是从去年开始，我感受到自己的身体发生变化了。昔日铁胃，麻、辣、烫就是我的最爱，吃完火锅来个冰激凌才能到位。牛羊肉和内脏随便吃，两大盘拌面都能正常消化，最多就是乳糖不耐受。 但同时，我开始动不动就肠胃性感冒，排便几乎没有规律过。牛羊肉也因为难以消化而被扔进禁区，但凡多吃几块手抓第二天直接住在厕所，连火锅里涮的肉片毛肚什么的都宁老不嫩。面食也更难消化，吃完一碗面能涨肚一整天。
这一周吃了两次爆辣炒米粉和一次螺蛳粉，当晚开始腹泻和胃胀反酸，我以为是太辣了。昨天晚上我空腹吃了半个柚子喝了半瓶冰可乐，今天起来浑身无力、头晕脑胀、腰腿酸痛、反胃恶心并严重腹泻，整个人都被掏空。前面躺床上跟我妈聊天，我才意识到自己其实早已是慢性胃肠炎患者了。
丁香医生发过一篇推文，文中明确提到：“单从次数上来说，无论是一天三次还是一周三次，都在正常范围内。” 朋友们，对自己的肠子宽容一点，让它消化去吧。三天拉一次很正常，可能它就是比别的肠子蠕动的慢一点，而你又正好吃的太多。千万别在肠胃上作，千万不要。
以下都是干货：
1. 小红书、抖音上的排宿便秘诀都是拉稀秘方，对肠胃有损伤。
2. 千万不要碰酵素和类似的微商产品，这就是泻药，且喝完以后对产品的依赖性极强。
3.益生菌和乳酸菌素片等不要过量服用，务必按照说明书上的用量服用。
4.便秘问题是不能靠外界因素快速解决的，要打持久战，从自己身体内部攻克它。运动、补充水分、多吃蔬菜，每日补充定量维生素，这些东西反而是最有用的。
5.早上起来后空腹喝杯温水是有利的，但空腹吃水果是不可取的。
6.发现自己身体出了问题就去医院挂号，不要拖，更不要自己随便买药。
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