没想到这一天过的那么快 没有什么波澜壮阔的大事 甚至一天都精神不佳 但有了许多小惊喜后让9月28日不再是一个平平无奇的日子✨
有笨笨的阿珍和憨憨的雅雅给我带来的可爱鹅子
还有小夏同学的超大spider man
恰好每次都在生日这天到来的BM新衣服
阿珍点的螺狮粉和冰阔落 虽然大姨妈找上门 可我还是超级感动 含着泪也要吃下去哈哈
妈妈寄来的特产也正好在今天收到了 一大早妈妈就给发了红包 我爱我妈[给你小心心]等妈妈生日的时候也要好好准备礼物！
小么子甜还请了喝奶茶哈哈 也是很谢谢她[心]
猪头欣送来的签名照 藏的我都没发现 还来不及拍照 非常谢谢她包容我的怪脾气[鲜花]（虽然她是看不到这里的哈哈
以及阿花 我的女儿蓉发的祝福消息[太阳]
晚上自己去买了个小蛋糕（虽然不咋好吃
还看到了好看的天空
软件开屏就是祝福 每年都会为我庆生的企鹅空间
我的男人们的祝语太感人了 真的像男朋友一样把人当公主宠[泪]
记得去年这个日子刚来到学校还很不适应 慢慢的我也开始接纳周围的一切 有的时候总觉得自己好像失去了全世界 但是回头一看还有人站在身后等你拥抱 就不会再感到孤身一人
还是那个愿望 我爱的人和爱我的人健康幸福 希望自己能拥有一份独当一面的勇气 对未来怀有期待 累了就休息一会儿 但不要沉溺于当下 继续向前走 保持自律 努力 上进

想，都是问题；
做，才是答案。

1983年美国社会学家hochschild，提到一个理论叫“情绪劳动”。
大意是除了日常的体力和脑力劳动外，
还存在一种被忽视的劳动，就是情绪的劳动。
当一个人陷入过度焦虑和纠结时，就会消耗自己大量的体力和精力。
这也就是为什么，在做一件事时：
怕自己做不成，比真做不成，更让你感到疲惫。
怕别人说你不行，比真不行，更让你感到难堪。
许多时刻，我们面对的最大困难，不来自外压和外力，而是来自情绪和精神的内耗。
所有困惑也好，质疑也罢，想得越多越痛苦。
当你摒弃杂念，抛开烦忧，做得越多越坦然。
面对他人的质疑和不看好：
若你强大，它就是你向上的垫脚石。
若你怯懦，它就是你向前的绊脚石。
一个人最顶级的自律，是不跟自己较劲，是拒绝内耗。 https://t.cn/R2WxQOQ

#发现她力量# “不知道少了什么，总觉得没有以前快乐”。这句话听着多少有点扎心。越长大，发现快乐和幸福感越少。以现在的积蓄状态，如果想过的轻松一点，可以辞职不上班，做一个快乐的米虫。但是：臣妾做不到~~！！所以时常感到焦虑，对现状感觉到焦虑、对未来焦虑。焦虑感来源于如果不努力、如果停止脚步不向前走，就会被后浪追上拍死在沙滩上变成淘汰者。温水煮青蛙真的是一件很恐怖的事情。煲剧、刷DY、打游戏虽然很舒服，但这种舒服只是短暂的。想持续拥有高品质的生活，人还是应该走出舒适区，坚持自律，勇敢向前~[蜘蛛侠][蜘蛛侠]