血管不好、血黏的人请注意：这三种食物，千万不能再吃了

一、盐摄入太多
盐的高摄入量一直以来都是导致高血压的直接因素，如果一直保持在盐摄入量极高的状态下，很可能患上中风、心脏病等心脑血管疾病。

二、糖摄入太多
这里的“糖”不仅仅指糖块，不是说不吃糖就能够避免。生活中很多食品中也带有很高糖的成分，只是人们不容易察觉。而大量糖分的摄入，会降低体内胰岛素的敏感性致使高血糖的发生。而糖分不能正常行使自己的使命，就容易堆积在体内变成脂肪。肥胖者患心脑血管的几率比普通人高很多。

三、肉类摄入太多
随着生活条件的提高、物质需求的丰富，高脂肪食物逐渐成为人们主要选择的食物之一。不论是逢年过节还是日常应酬，对于肉类的需要一定是“必须的”。而血管中脂肪堆积过多会导致什么呢？自然是高血脂、高血压等心脑血管疾病。#健康管理##忆果缘1971##健康饮食#

#我biu的小事#
我发现对孩子的有些事情不要那么过度认真，效果会很好。
比如吃糖的问题，我从她一岁半后，就没有那么拒绝让她吃糖，巧克力或者冰淇淋，反而她没有很馋这些零食。早上我看到包里还有个巧克力，就随手丢给了她，她说不吃，以后都不吃甜的了。后来看到饼干，也不想蘸草莓酱吃，只吃了饼干……她应该只是随口讲讲吧……我猜
平时棒棒糖吃一半，我说给我吧，她就给我了，昨天吃一家冰激凌，她觉得口味一般，直接舔了舔就大方的让给了韩指导。
所以孩子的一些小事，家长不要放大，不要过度在意，顺其自然可能更好。

•懂事儿的孩子没糖吃
那我就得变得不懂事儿了吗？
•伸手要来的糖永远没主动给的甜
那我就该蹲着等人家给吗？

不会 变了不就不是我了
吃不吃糖有什么意义呢
何况糖我口袋里有 想吃随时拿给自己吃
糖还是五颜六色的 能富裕出很多顺便洒给需要的姐妹们

女孩们是恒星也是大海[心]
每个人都是独特的存在[心]
没人能评判什么[奥特曼]go solo
#他不是星辰大海[音乐]#