#H8黑金刚减压床垫# 我的评分：[星星][星星][星星][星星]
给“非黑即白”的卧室，寻一款适合的床垫
十一前的日子总是忙碌的，加班之余想到的全是如何保证每日的睡眠，睡足了工作起来自然精神奕奕。装修时为了省事（钱）继续沿用的旧床垫在被换掉的边缘疯狂徘徊，恰巧遇上小米有品家装节促销活动，分分钟我就拥有了8H黑金刚超大口径弹簧减压床垫。
简单说一下“分分钟”内我考虑了些什么：
｜两面派，多个选择总是不会错的｜
这款床垫像个“夹心饼干”似的，正面乳胶背面黄麻，中间黑金刚超大口径弹簧支撑着，是个十足的两面派。正面乳胶，松软舒适迎合身体曲线，让睡眠变得更轻松没有负担；反面黄麻，它并不是硬硬的那种支撑力，而是用优秀的弹性与韧性来支撑，这样可以给脊椎带来更好保护。久睡难免枯燥，换个面换个睡感，新鲜感来得很简单嘛！
｜弹簧依旧是床垫的支柱，只是越发优质｜
这款床垫采用的黑金刚超大口径弹簧，与普通弹簧不同，黑金刚弹簧口径面积比可达到1.7，而且超大口径的设计使承托力和舒适度都增强了。黑金刚超大口径支撑力超强，回弹力更是出色，内部独立袋装的弹簧单独伸缩，翻身都是超静音的，抗干扰性能可想而知，优质的弹簧也延长了床垫使用时间。
｜正面“蜂巢”设计很美好｜
颜控会迟到但从不缺席。介于这次卧室“非黑即白”的色调，床垫也要符合卧室的调性。这款床垫不管是造型还是颜色都很低调有质感，表面六边形“蜂巢”设计，相邻蜂巢的纹路走向不一，在自然光线下栩栩如生。
｜内部抽屉式分层，方便拆洗｜
很多床垫都是不支持拆洗的，看到这款床垫内外套皆可拆洗很是吸引。床垫是采用一个整体外套，内部两个内套的模式，这样每一个内套内的材质更方便检验查看，不管外套还是内套都可以单独拆下来清洗，这点对于烟火气十足的家庭还是很有用的。
床垫在家居生活中属于存在感很弱但使用感拉满的存在，选一款适合且合适自己的床垫，真的会给生活带来更多的幸福感。
#秋季居家随手拍##随手拍##家居好物种草##出道吧新星##值得买的居家好物##家电测评大赏#
给“非黑即白”的卧室，寻一款适合的床垫
十一前的日子总是忙碌的，加班之余想到的全是如何保证每日的睡眠，睡足了工作起来自然精神奕奕。装修时为了省事（钱）继续沿用的旧床垫在被换掉的边缘疯狂徘徊，恰巧遇上小米有品家装节促销活动，分分钟我就拥有了8H黑金刚超大口径弹簧减压床垫。
简单说一下“分分钟”内我考虑了些什么：
｜两面派，多个选择总是不会错的｜
这款床垫像个“夹心饼干”似的，正面乳胶背面黄麻，中间黑金刚超大口径弹簧支撑着，是个十足的两面派。正面乳胶，松软舒适迎合身体曲线，让睡眠变得更轻松没有负担；反面黄麻，它并不是硬硬的那种支撑力，而是用优秀的弹性与韧性来支撑，这样可以给脊椎带来更好保护。久睡难免枯燥，换个面换个睡感，新鲜感来得很简单嘛！
｜弹簧依旧是床垫的支柱，只是越发优质｜
这款床垫采用的黑金刚超大口径弹簧，与普通弹簧不同，黑金刚弹簧口径面积比可达到1.7，而且超大口径的设计使承托力和舒适度都增强了。黑金刚超大口径支撑力超强，回弹力更是出色，内部独立袋装的弹簧单独伸缩，翻身都是超静音的，抗干扰性能可想而知，优质的弹簧也延长了床垫使用时间。
｜正面“蜂巢”设计很美好｜
颜控会迟到但从不缺席。介于这次卧室“非黑即白”的色调，床垫也要符合卧室的调性。这款床垫不管是造型还是颜色都很低调有质感，表面六边形“蜂巢”设计，相邻蜂巢的纹路走向不一，在自然光线下栩栩如生。
｜内部抽屉式分层，方便拆洗｜
很多床垫都是不支持拆洗的，看到这款床垫内外套皆可拆洗很是吸引。床垫是采用一个整体外套，内部两个内套的模式，这样每一个内套内的材质更方便检验查看，不管外套还是内套都可以单独拆下来清洗，这点对于烟火气十足的家庭还是很有用的。
床垫在家居生活中属于存在感很弱但使用感拉满的存在，选一款适合且合适自己的床垫，真的会给生活带来更多的幸福感。
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【孩子是天生矮还是晚长？腿部有这些特点，身高可能会“后来居上”】
孩子身高问题，给不少妈妈带来了焦虑，这几天，一个消息在妈妈群里炸锅了。
有一位妈妈，花了48万给儿子增高！结果孩子却只长高了1cm！许多妈妈都在调侃，这位妈妈太有钱了，花48万巨款，这都够买辆车了，在二三线城市都够买套房子了。还有妈妈说，确实也曾想过，给孩子打一次“增高针”，但可惜价格太贵了，只能放弃了，还真没有这位妈妈的魄力！
孩子的身高一直是家长比较关心的话题，不过，从科学角度讲，妈妈们也没必要太过于焦虑了，因为有些孩子小时候矮，并不代表着将来矮。有可能孩子属于“晚长型”，只是妈妈们自己却不知道。
孩子腿部有这种特征，是“大长腿”预兆，身高会“后来居上”
邻居家的女孩子，就属于典型的晚长型。在她7岁的时候，身高比同龄孩子要矮3cm左右。但是，女孩的妈妈并没焦虑，反而安慰女儿：“你的腿那么长，一看将来就能长成大高个，不用急，上学不要跟人家比个子。”
后来，妈妈经常陪女儿打羽毛球，陪伴女儿跑步健身，每天催促女儿早点睡觉，还时常给女儿做增高美食吃。结果，女儿到了18岁时，果然长成了175cm的大高个，人见人夸。现在模特公司争先想要签约，培养成一位模特。
其实，想要判定孩子是不是“晚长型”，不用看别处，只需要看看孩子的腿部，有没有以下的特征。如果有，就意味着孩子的身高可能会“后来者居上”，在某个阶段内突飞猛进，一下子超越很多的同龄小孩子。
别担心，你家孩子可能是“晚长型”！孩子下肢有3个特点，多半会是“大长腿”
1膝盖较高，小腿纤长
孩子的下肢长，身高看起来就显高，但有的孩子下肢发育较晚，好像是没长开一样。这时候妈妈不用太担心，只要观察下孩子下肢的比例。
如果膝盖位置较高，小腿看起来修长，那大腿也会逐渐长长，这就意味着，孩子将来长高个子的概率比较大。
2脚丫格外长
“人小脚丫长，长得高差不了”经常听老人说，总觉得没依据。但很多亲自带娃的妈妈，都会发现，孩子的脚丫子长得最快，尤其是身高突飞猛涨期，孩子的脚丫穿鞋最废了，不经意间就尺码小了，要买新鞋穿。
这恰恰说明，孩子的脚丫发育速度很快，脚丫长得越快，孩子越容易长高个子。
3肌肉结实
据调查，一年的体育锻炼，就能让孩子的身高，高于不锻炼的同龄小孩1-2cm左右，甚至是更多。因此，你会发觉，一个孩子下肢小腿的肌肉很结实，说明这个孩子经常锻炼。这类爱锻炼的小孩子，更容易促使身高增高，能促进生长激素分泌，很可能就是晚长型。
这里有一个数值表格，您可以参考身高标准，看看您家孩子，到底属于晚长型，还是矮小型。如果是后者，身高发育出了大问题，需要及时带孩子就医，帮孩子治疗。
2021年儿童身高标准对照表，供您参考。0-18岁的小孩，指标在正负1sd范围内，属于身高正常的孩子。身高在-2sd、-3sd左右，说明身高发育出了问题！
如果爸妈发现，孩子的身高长得太慢了，不能单纯地认为，孩子就是“晚长型”，直接坐以待毙，爸妈要积极帮孩子挽救身高才行。
在骨骺线闭合前，爸妈从这3方面入手，能促进孩子长身高：
人体是由206块骨头支撑起来的，孩子的身高，实际上就是头骨、脊柱和下肢骨加起来的长度。孩子的头骨在1岁左右就发育完了，孩子的身高最主要的决定因素，都在于下肢发育的快慢。
想要孩子长得高，就要在骨骺闭合前，帮助孩子快速长起来。从这三方面入手，就能帮到孩子：
1睡觉方面
小孩子要保证充足的睡眠时间，每天8个小时左右，每晚11点之前必须睡觉，每日的睡眠总时长，最少不能低于7个小时。
在夜间的时候，促进孩子长高个的生长激素，分泌得更多，更有利于孩子骨骼生长，长高个子。
2运动方面
运动能让孩子的血液循环速度加快，呼吸到新鲜空气，血氧含量升高，助力孩子的骨组织发育。爸妈常陪孩子做户外运动，如打篮球、踢足球、散步慢跑等，孩子的身高增长，可能会更快些。
3饮食方面，给孩子准备增高食物
想要孩子长身高，爸妈可以帮助孩子科学饮食，避免吃一些对健康不利的食物，比如，甜食、碳酸饮料等，要适当多给孩子准备一些有增高作用的食物。如果爸妈不知道准备哪些食材好，可以参考这本书《儿童长高食谱》。
《儿童长高食谱》这本书内含38种天然且常见的增高食材，有193道既营养又利于孩子长个的食谱，它由全国很有影响的专家、教授团队共同研究、编撰的，里面不乏有著名的儿科专家、知名的营养师、烹饪大师，所以长高食谱很专业，家长照着做即可，不用担心营养的问题。
这本书按照孩子身高增长的五个阶段（婴儿期、幼儿期、学龄前、学龄期、青春期）不同的特点，分别设计了不同的食谱，更有针对地补充长个所需的营养，所以长个的效果会更好一些。
《儿童长高食谱》内容贴心，划分细致，查阅起来很方便，哪怕是平时不爱做饭的爸妈，只需要按照书中介绍，就可以从食材准备，调料配比，再到烹饪步骤，一次性学清楚，十分方便。
这本书现在在做活动，只要29.8元，可以用十几年，给一胎做完饭再二胎、三胎做，利用率很高，相当于每年花两三块，就能把“身高营养学家”带回家，真的非常值得，有兴趣的可点击下方链接下单！
#儿童教育公开课#
孩子身高问题，给不少妈妈带来了焦虑，这几天，一个消息在妈妈群里炸锅了。
有一位妈妈，花了48万给儿子增高！结果孩子却只长高了1cm！许多妈妈都在调侃，这位妈妈太有钱了，花48万巨款，这都够买辆车了，在二三线城市都够买套房子了。还有妈妈说，确实也曾想过，给孩子打一次“增高针”，但可惜价格太贵了，只能放弃了，还真没有这位妈妈的魄力！
孩子的身高一直是家长比较关心的话题，不过，从科学角度讲，妈妈们也没必要太过于焦虑了，因为有些孩子小时候矮，并不代表着将来矮。有可能孩子属于“晚长型”，只是妈妈们自己却不知道。
孩子腿部有这种特征，是“大长腿”预兆，身高会“后来居上”
邻居家的女孩子，就属于典型的晚长型。在她7岁的时候，身高比同龄孩子要矮3cm左右。但是，女孩的妈妈并没焦虑，反而安慰女儿：“你的腿那么长，一看将来就能长成大高个，不用急，上学不要跟人家比个子。”
后来，妈妈经常陪女儿打羽毛球，陪伴女儿跑步健身，每天催促女儿早点睡觉，还时常给女儿做增高美食吃。结果，女儿到了18岁时，果然长成了175cm的大高个，人见人夸。现在模特公司争先想要签约，培养成一位模特。
其实，想要判定孩子是不是“晚长型”，不用看别处，只需要看看孩子的腿部，有没有以下的特征。如果有，就意味着孩子的身高可能会“后来者居上”，在某个阶段内突飞猛进，一下子超越很多的同龄小孩子。
别担心，你家孩子可能是“晚长型”！孩子下肢有3个特点，多半会是“大长腿”
1膝盖较高，小腿纤长
孩子的下肢长，身高看起来就显高，但有的孩子下肢发育较晚，好像是没长开一样。这时候妈妈不用太担心，只要观察下孩子下肢的比例。
如果膝盖位置较高，小腿看起来修长，那大腿也会逐渐长长，这就意味着，孩子将来长高个子的概率比较大。
2脚丫格外长
“人小脚丫长，长得高差不了”经常听老人说，总觉得没依据。但很多亲自带娃的妈妈，都会发现，孩子的脚丫子长得最快，尤其是身高突飞猛涨期，孩子的脚丫穿鞋最废了，不经意间就尺码小了，要买新鞋穿。
这恰恰说明，孩子的脚丫发育速度很快，脚丫长得越快，孩子越容易长高个子。
3肌肉结实
据调查，一年的体育锻炼，就能让孩子的身高，高于不锻炼的同龄小孩1-2cm左右，甚至是更多。因此，你会发觉，一个孩子下肢小腿的肌肉很结实，说明这个孩子经常锻炼。这类爱锻炼的小孩子，更容易促使身高增高，能促进生长激素分泌，很可能就是晚长型。
这里有一个数值表格，您可以参考身高标准，看看您家孩子，到底属于晚长型，还是矮小型。如果是后者，身高发育出了大问题，需要及时带孩子就医，帮孩子治疗。
2021年儿童身高标准对照表，供您参考。0-18岁的小孩，指标在正负1sd范围内，属于身高正常的孩子。身高在-2sd、-3sd左右，说明身高发育出了问题！
如果爸妈发现，孩子的身高长得太慢了，不能单纯地认为，孩子就是“晚长型”，直接坐以待毙，爸妈要积极帮孩子挽救身高才行。
在骨骺线闭合前，爸妈从这3方面入手，能促进孩子长身高：
人体是由206块骨头支撑起来的，孩子的身高，实际上就是头骨、脊柱和下肢骨加起来的长度。孩子的头骨在1岁左右就发育完了，孩子的身高最主要的决定因素，都在于下肢发育的快慢。
想要孩子长得高，就要在骨骺闭合前，帮助孩子快速长起来。从这三方面入手，就能帮到孩子：
1睡觉方面
小孩子要保证充足的睡眠时间，每天8个小时左右，每晚11点之前必须睡觉，每日的睡眠总时长，最少不能低于7个小时。
在夜间的时候，促进孩子长高个的生长激素，分泌得更多，更有利于孩子骨骼生长，长高个子。
2运动方面
运动能让孩子的血液循环速度加快，呼吸到新鲜空气，血氧含量升高，助力孩子的骨组织发育。爸妈常陪孩子做户外运动，如打篮球、踢足球、散步慢跑等，孩子的身高增长，可能会更快些。
3饮食方面，给孩子准备增高食物
想要孩子长身高，爸妈可以帮助孩子科学饮食，避免吃一些对健康不利的食物，比如，甜食、碳酸饮料等，要适当多给孩子准备一些有增高作用的食物。如果爸妈不知道准备哪些食材好，可以参考这本书《儿童长高食谱》。
《儿童长高食谱》这本书内含38种天然且常见的增高食材，有193道既营养又利于孩子长个的食谱，它由全国很有影响的专家、教授团队共同研究、编撰的，里面不乏有著名的儿科专家、知名的营养师、烹饪大师，所以长高食谱很专业，家长照着做即可，不用担心营养的问题。
这本书按照孩子身高增长的五个阶段（婴儿期、幼儿期、学龄前、学龄期、青春期）不同的特点，分别设计了不同的食谱，更有针对地补充长个所需的营养，所以长个的效果会更好一些。
《儿童长高食谱》内容贴心，划分细致，查阅起来很方便，哪怕是平时不爱做饭的爸妈，只需要按照书中介绍，就可以从食材准备，调料配比，再到烹饪步骤，一次性学清楚，十分方便。
这本书现在在做活动，只要29.8元，可以用十几年，给一胎做完饭再二胎、三胎做，利用率很高，相当于每年花两三块，就能把“身高营养学家”带回家，真的非常值得，有兴趣的可点击下方链接下单！
#儿童教育公开课#
每日科技名词|睡眠呼吸暂停综合征
sleep apnea syndrome，SAS
定义：因气道阻塞等原因，导致睡眠时频发呼吸暂停及低通气量，非睡眠时出现倦怠、工作效率下降等表现的综合征。
睡眠呼吸暂停综合征可分为三型：
一是阻塞型。最为多见，占40%～90％。由于上气道阻塞所致。多见于肥胖症、扁桃体肥大、扁桃体淋巴瘤、肢端肥大症、甲状腺肿等疾病。
二是中枢型。占比不到15％。大多与中枢性疾病有关，如脑炎、脑干肿瘤、原发性肺泡通气不足综合征、延髓型脊髓灰质炎等疾病。
三是混合型。占比为10％～50％。兼有上述两者的障碍。 https://t.cn/A6MyBG2U
sleep apnea syndrome，SAS
定义：因气道阻塞等原因，导致睡眠时频发呼吸暂停及低通气量，非睡眠时出现倦怠、工作效率下降等表现的综合征。
睡眠呼吸暂停综合征可分为三型：
一是阻塞型。最为多见，占40%～90％。由于上气道阻塞所致。多见于肥胖症、扁桃体肥大、扁桃体淋巴瘤、肢端肥大症、甲状腺肿等疾病。
二是中枢型。占比不到15％。大多与中枢性疾病有关，如脑炎、脑干肿瘤、原发性肺泡通气不足综合征、延髓型脊髓灰质炎等疾病。
三是混合型。占比为10％～50％。兼有上述两者的障碍。 https://t.cn/A6MyBG2U
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